Звезда актрисы и модели Меган Фокс зажглась с выходом на экраны фильмов "Трансформеры". Будем объективны, в копилке Меган нет шедевральных ролей, а ее актерская карьера пока не поразила кинокритиков. Но журналы с Меган на обложке разлетаются в считанные минуты, она является самой желанной гостьей красных ковровых дорожек, любимой музой Джорджио Армани и одной из самых желанных женщин планеты. Секрет популярности актрисы кроется в ее фотогеничной внешности (хоть и говорят, что без вмешательства пластического хирурга не обошлось), а также благодаря ее потрясающей стройной и подтянутой фигуре. Как актрисе удается сохранить такие идеальные пропорции?
Легенды о диете
О личной диете Меган Фокс ходят легенды. Актриса так часто дает интервью и делится секретами своей привлекательности, что можно найти как минимум пять оригинальных рецептов диетического питания звезды. Пристально присмотримся к актрисе. У Меган Фокс абсолютно не модельные параметры. Ее рост всего лишь 162 см, вес до беременности составлял 52 кг, а параметры 86 - 62 - 86 см. Правда, однажды для съемок ей затянули корсет на талии до 46 см. Как видите, у актрисы вполне стандартная фигура, которую она умеет выгодно преподнести публике . Например, невысокий рост актриса компенсирует высокими каблуками и правильно подобранными нарядами, которые визуально стройнят. Актриса любит короткие юбки, которые обнажают длинные и худые ноги, или узкие пояса, которые туго затягивает на талии. Также Меган предпочитает фотографироваться со спины, сексуально и невзначай оборачиваясь к фотографам, демонстрируя свое роскошное тело и татуировки .
Меган Фокс призналась в интервью, что для поддержания себя в форме ей практически не приходится совершать сверхъестественных действий. Актриса не любит посещать тренажерный зал и всячески избегает тренировок. От родителей Меган получила прекрасные гены, поэтому актриса не склонна к полноте. Тем не менее для участия в фильме "Трансформеры" режиссер фильма Майкл Бей потребовал от Меган срочно набрать 5 кг. Актриса покорилась требованию режиссера и перешла на высококалорийное питание. Но к премьере фильма Меган Фокс опять была в идеальной форме.
Вариации диет актрисы многим могут показаться слишком строгими. Однажды она призналась , что ее диета заключается в веганстве : отказ от мясных продуктов, морепродуктов, меда, яиц и молочных продуктов. Под запретом для Меган любые продукты, в состав которых входят компоненты животного происхождения или же проходившие процесс очистки с помощью желатина, яичных белков. На весь период диеты актриса отказывается от хлеба, сладостей и кофе. Единственное, что ей дозволено есть, - это сырые овощи и фрукты. Так как Меган Фокс обладает железной силой воли, то такая диета дается ей очень легко. К тому же Меган никогда не отличалась любовью к кулинарии. "Если дома нечего есть, я не буду есть", - пошутила актриса. Как вам такой секрет стройности?
Рацион питания
 |
В другом интервью Меган рассказала, что придерживается собственной системы питания. Она ест небольшими порциями пять раз в день . Самый большой и сытный прием пищи приходится на ранний завтрак. На завтрак актриса предпочитает куриные яйца, сваренные всмятку. Диета Меган Фокс богата белками, которые организм получает из рыбы, молочных продуктов, орехов. Миндаль входит в ежедневный рацион питания актрисы.
Кроме того, диетологи приписывают Меган Фокс популяризацию употребления яблочного уксуса в диетических целях. Так как актриса испытывает слабость к сладкому и мучному, то для снижения уровня сахара в организме она добавляет несколько ложек яблочного уксуса. "Я большой поклонник сладкого. Но я очень ленивый человек, поэтому не люблю физические упражнения. А яблочный уксус и вода помогают мне сохранить фигуру в идеальном состоянии ", - рассказывает Меган. Яблочный уксус подавляет аппетит, а также оказывает благоприятное действие на организм, выводит шлаки и токсины.
В общем, какая бы из вариаций питания актрисы не оказалась правдой, без воли к победе - никуда.
Меган Фокс – одна из самых привлекательных и стройных «звёзд» Голливуда. Миллионы женщин готовы на всё, чтобы стать обладательницами таких же аппетитных форм. Она является «мечтой» для огромного количества мужчин и примером для подражания многим девушкам.
Один из самых распространённых и самых интересных вопросов, это: Каковы же параметры Меган Фокс, её рост и вес ?
Конечно, точной информации о параметрах и весе нет, так как «звезде» постоянно приходится то худеть, то толстеть для разных съёмок. Так, например, для фильма «Трансформеры» Меган пришлось прибавить в весе аж 5кг!
Итак, рост Меган Фокс составляет 162см (в некоторых источниках 165см и 168см).
Вес Меган Фокс – 52кг.
Параметры Меган Фокс – 86-62-88см.
Секрет стройности Меган Фокс. Диета Меган Фокс
Существует несколько вариантов диеты Меган Фокс. В одних источниках говорится, что девушка каждый день выпивает яблочный уксус , разведённый в двух столовых ложках воды. Впрочем, эту информацию Меган подтвердила в одном из своих интервью: «Каждое утро я выпиваю смесь яблочного уксуса с водой, для очищения организма».
Существует также неподтверждённое актрисой мнение, что она придерживается . Её рацион строго сбалансирован и состоит исключительно из полезных продуктов .
В одном из своих интервью Меган Фокс заявила, что особых усилий для поддержания стройности она не прилагает. Держаться в форме помогает, скорее всего, напряженный рабочий график и с личным тренером. Что касается еды, то «звезда» ест что придётся, отдавая предпочтение, конечно, полезным и здоровым продуктам , а сладкое она не любила с детства.
Также, девушка призналась журналистам, что категорически не любит и более того не умеет готовить. И лучше она не будет есть семь дней, чем приготовит что-нибудь сама.;)
Следуйте советам Меган Фокс , не забывайте о регулярных занятиях спортом и, я уверенна, вашей фигуре позавидуют даже голливудские «звёзды»!=)
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Обладательницами самых красивых и стройных фигур являются, несомненно, голливудские звезды. Для многих они служат идеалом и кумиром. Однако их красивый внешний вид - это ежедневная работа. Поэтому звезд можно назвать большими трудягами, ведь они занимаются собой, чтобы радовать своих поклонников с экранов и страниц журналов. Таким примером является Меган Фокс, чья фигура вызывает восхищенные взгляды.
У любой знаменитости есть свои секреты красоты, которыми они пользуются, ведь их успех во многом зависит и от внешнего вида. Поэтому актеры и певцы подходят с особым вниманием к своей фигуре, соблюдая определенный рацион питания. Меган Фокс - одна из самых красивых актрис Голливуда. У нее есть правила, помогающие ей сохранять фигуру в идеальном состоянии, что даже без фотошопа она выглядит превосходно.
Биография
Меган Фокс - популярная актриса и фотомодель, которую все помнят по фильмам «Трансформеры», «Тело Дженнифер», «Черапашки-ниндзя» и другим
В актерский мир Меган попала еще в детстве, когда в 5 лет начала заниматься в драматическом кружке. Также девушка не раз становилась победительницей танцевальных конкурсов. Большая популярность к Фокс пришла в 2007 году, когда она стала получать главные роли в фильмах.
Помимо осуществления успешной карьеры, Меган - многодетная мама. Она воспитывает трех сыновей от актера Остина Грина. При таких обстоятельствах любая женщин наберет вес, исключением не стала и актриса. Хотя стоит отметить, что и во время беременности Фокс выглядела подтянутой и стройной.
Диета «по-голливудски»
Меган Фокс придерживается низкоуглеводной . Данное питание основывается на выборе здоровой еды, которую употребляли предки в период палеолита. Но это лишь основа, на самом деле человеку просто предписано есть натуральную растительную или животную пищу, не содержащую химии.
Такая диета Меган Фокс предусматривает исключение в виде:
- сахара;
- молочных продуктов;
- промышленного растительного масла;
- полуфабрикатов;
- продуктов, которые были выращены или изготовлены с помощью химии.
Можно включить в свой рацион:
- постное мясо;
- нежирную рыбу;
- овощи;
- фрукты;
- орехи.
При такой диете следует внимательно следить за тем, что вы покупаете в свой холодильник. Самое главное - это избегать тех продуктов, которые были выращены на пестицидах и прочей химии. Такая еда считается вредной для человеческого организма. Также советуется не употреблять еду, которая содержит глютен, например, пшеницу и ячмень. Бобовые культуры тоже не приветствуются.
Вряд ли окажутся полезными искусственные подсластители, лучше, если вы будете использовать мед, так как он абсолютно натурален.
Если вы не можете отказаться от всей молочной продукции, то не покупайте хотя бы топленое масло, сливки и свежее коровье молоко.
Особенности питания
Также во время данной диеты Меган Фокс соблюдала еще несколько правил:
- Актриса старалась дробно питаться. При этом самым «богатым» по калориям приемом пищи был завтрак, более «бедным» - ужин.
- В день звезда предпочитает питаться около 5 раз небольшими порциями.
- Пить модель любит зеленый чай и минеральную воду.
Плюсы диеты :
- Решает проблему с лишним весом, избавляя от лишних килограммов.
- Содержит в питании нормальное соотношение витаминов, которые нужны для работы организма.
- Питание не вызывает упадка сил, наоборот, придает бодрости.
- Такое меню разрешено при гастрите.
Минусы диеты :
- Недостаточное получение кальция организмом, потому что из рациона удалены молочные продукты, которые и содержат полезное вещество.
- Человек может ощущать дискомфорт, так как в первые две недели организм будет перестраиваться с одного питания на другое.
- В результате вы можете испытывать раздражение и чувство сонливости.
Диета Меган Фокс может подойти многим женщинам, которые хотят придерживаться здорового питания, но при этом не голодать, потому что при данном способе можно есть без определенных ограничений, главное - знать меру.
Фитнес
Еще одной составляющей для поддержания звездной фигуры является спорт. Меган Фокс регулярно занимается, поддерживая свое тело. Также два-три раза в неделю у актрисы по расписанию занятия с личным тренером. Для домашних тренировок у звезды есть целая комната, которая оборудована тренажерами. Занятия занимают минимум 45 минут, куда включено кардио, растяжка и силовые упражнения.
Также Меган Фокс не забывает о танцах, которыми занимается с детства. В списке увлечений присутствует йога и пилатес.
В период беременности актриса не забывала о занятиях спортом, у нее были особые тренировки, которые составили лично для нее.
Меган Фокс - отличный пример того, как надо грамотно подходить к стройности своей фигуры. Она совмещает правильное питание и спорт, поэтому выглядит превосходно.
Параметры фигуры: рост и вес
Звезда может продемонстрировать свою фигуру в открытом купальнике, не переживая за свой внешний вид. Поэтому в сети можно часто встретить ее снимки в бикини, ведь ей можно не стесняться и не думать о том, как она выглядит. Такими параметрами, как у Меган Фокс, обладают далеко не многие известные личности. В 31 год девушка выглядит очень женственно и притягательно, хотя уже не раз становилась мамой.
Рост и вес Меган Фокс равны 163 см. и 50 кг. Как отмечает сама актриса, она достаточно низкого роста, хотя может казаться высокой. Параметры Меган идеальны. Объем груди равен 94 см., талия 56 см., бедра 86 см. Актриса - обладательница такой тонкой талии, которой многие позавидуют.
Еще один интересный факт, при съемках в фильме «Джона Хекс» на девушке был надет корсет, и талия составляла 46 см.
Параметрам роста и веса Меган Фокс можно позавидовать, но внешние данные актрисы - это тяжелый труд и занятия над собой.
Как звезда похудела после беременностей
Как бы ни следила за собой и своим весом Меган, но за периоды беременности она поправлялась. Однако обсуждением стал не данный факт, а то, что всего через два месяца после рождения третьего сына актриса сияла на ковровой дорожке и выглядела так, будто и вовсе не была беременной.
Тренер звезды поделился в своем интервью, что модель всегда подходит к занятию спортом и питанию с особым усердием и вниманием. Но она всегда знает меру, не практикует голодание и тренировок до обморочного состояния.
После родов актриса скорректировала свое низкоуглеводное питание и больше налегала на физические упражнения. Но звезда открыто не афишировала, на сколько именно ей удалось похудеть после первой, второй и третьей беременности. Но, как сообщают западные таблоиды, данная цифра варьируется в пределах 10 кг.
Многие фанаты отметили, что их кумир стала выглядеть лучше именно после беременностей. Кто знает, может быть, материнство сделало ее еще красивее или же это благодаря диете и спорту.
Меган Фокс признана одной из самых красивых актрис. Ведь она имеет не только симпатичное личико, но и стройный тип фигуры. Поэтому многим девушкам есть на кого равняться, ведь как известно, нет предела совершенству. Как известно, Меган регулярно занимается собой, не давая захватить себя лени. Можете начать следовать звездному рецепту красоты, и вскоре начнете сиять сами, как снаружи, так и внутри.
Это, наверное, самое первое, чем интересуются поклонницы ее образа, едва взглянув на фотографии звезды. Именно поэтому мы и начнем свой рассказ с этой маленькой главы.
Итак:
Рост Меган Фокс
– 162 см (по другим данным 165 и даже 168 см);
Вес Меган Фокс
– 52 кг;
Параметры Меган Фокс
– 86-62-86см.
Хотя сама актриса утверждает, что ее талия чуть больше 50-ти сантиметров. И, наверное, она не слишком кривит душой, иначе как бы ей удалось для съемок очередного фильма затянуться в корсет до 46 см.
Диета Меган Фокс
По поводу диеты Меган Фокс можно найти множество самой противоречивой информации. Отчасти это понятно: можно поверить, что изящные формы достались девушке от природы, но то, что ее параметры остаются почти неизменными на протяжении лет, поверить трудно. Тем более, что, по словам самой Меган, ей не раз приходилось худеть и толстеть для съемок.
Так, для того, чтобы сыграть в одном из самых известных своих фильмов «Трансформеры», девушке пришлось набрать почти 5 кг. Куда же подевались набранные килограммы после съемок? Похоже, испарились самым чудесным образом.
Как говорилось ранее, упоминания о диете Меган Фокс в прессе разноречивы. Предлагаем разобраться по порядку и отделить, наконец, зерна от плевел.
Итак, одни источники утверждают, что кинодива ежедневно пьет яблочный уксус , разведя 2 чайные ложки в стакане воды. Процедура проводится трижды в день между приемами пищи. Главное, утверждает источник, яблочный уксус должен быть натуральным.
Удалось найти подтверждение этому факту. В одном из своих интервью, Меган действительно говорит, что прибегает к яблочному уксусу для того, чтобы очистить организм.
Другой автор идее еще дальше. По его заявлениям актриса, кроме яблочного уксуса, придерживается здорового питания
. Ее ежедневный рацион строго сбалансирован, на стол попадают только натуральные и полезные продукты.
В этом, по словам автора, и заключается диета Меган Фокс
.
У самой актрисы найти таких слов нам не удалось.
Также можно найти утверждения, что актриса обожает сладкое и ест торты и пирожные когда и где только сможет, просто не может удержаться.
Что же говорит сама звезда по поводу «диеты Меган Фокс
»?
В одном из своих интервью девушка заявляет, что ей не нужны никакие диеты
, она сохраняет вес естественным образом. Сладкого она не любит
и почти никогда не ест.
Также Меган Фокс
говорит, что совершенно не стремится стать фанаткой здорового питания
и не придает особого значения тому, что и когда ест.
По словам самой актрисы, она может вообще ничего не есть в течение, по крайней мере, семи дней , и это ее нисколько не напрягает. Однако она старается, чтобы этого не происходило. Видимо, пример других актрис, потерявших работу из-за анорексии, не дает ей потакать особенностям своего организма.
В очередном интервью журналистам Меган как-то призналась, что совершенно не умеет и не любит готовить
. Она лучше останется голодной, чем рискнет полакомиться каким-нибудь блюдом собственного приготовления.
Однако заведения общественного питания она также старается не посещать
. Тут все дело в повышенной брезгливости и опасению подцепить какую-нибудь бактерию от посуды и приборов, которыми пользовалось множество людей.
Таким откровением Меган Фокс нисколько не облегчила наши изыскания. Становится совершенно непонятно, что же она на самом деле ест.
Или секретная диета Меган Фокс
все же существует?
Думается, что логическую точку в наших поисках все-таки можно поставить, если принять во внимание слова актрисы, которые она произнесла в интервью для одного из популярных журналов: «Мой вес постоянно прыгает. Меня это не волнует - мне все равно, на сколько килограммов я поправилась. Я не хочу сойти от этого с ума и потом ходить к психотерапевту. Я не балую себя сладостями, не сижу на диетах . Я живу по принципу: будь что будет».
Здесь же она добавила, что и спортом Меган Фокс занимается в меру . Будучи чрезвычайно ленивой (определение самой Меган), она просто наняла себе тренера, который буквально заставляет ее заниматься. После долгих уговоров начинается тренировка по пилатесу. Как говорит сама актриса, она не утруждает себя такими нагрузками чаще раза в неделю.
Так в чем же состоит диета Меган Фокс ? Рискнем предположить, что секрет красивой фигуры актрисы заключается в генетических корнях девушки, постоянной занятости на работе, редких, но регулярных спортивных тренировках. А главное, в умении любить себя и принимать такой, как есть.
Александра Панютина
Женский Журнал JustLady
Многие считают, что секрет успеха кинозвезд во многом зависит от внешности и фигуры, и всеми способами пытаются соответствовать голливудским стандартам красоты. Отчасти это так и есть, но у каждой звезды есть свои правила и секреты, позволяющие всегда оставаться в форме.
В этой статье мы поговорим о Меган Фокс – ее росте, весе, параметрах фигуры, а также расскажем о секретах красоты голливудской дивы.
Стиль Меган Фокс
Меган Фокс знаменита образом секси-кошечки, который ей так охотно предлагают режиссеры. Пухлые губы, большие глаза и прекрасная фигура действительно располагают к этому. Однако в повседневной жизни девушка предпочитает более спокойный, расслабленный стиль. Кроссовки, унты, спортивные брюки, кепка, свободные рубашки и футболки – вот наиболее частые вещи повседневного образа Меган.
Разумеется, для ковровых дорожек и торжеств Меган одевается иначе – роскошные платья с высокими разрезами, сексуальные мини и облегающие наряды подходят ей идеально. Высокие каблуки добавляют рост и делают форму ее ног еще более привлекательной.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Меган Фокс – секреты красоты
Многие девушки очень удивляются, узнав, что у Меган Фокс не модельные параметры роста – всего 162 см, ведь на экране она выглядит намного выше благодаря различным кинематографическим хитростям (от правильно подобранной одежды и обуви до композиции кадра и угла съемки).
Однако природа наделила Меган Фокс прекрасной фигурой, благодаря чему даже при маленьком росте они выглядит совершенно сногсшибательно. Сама звезда признается, что хорошая физическая форма и красивый силуэт лишь частично – заслуга генов. Чтобы сохранять привлекательность, девушка ежедневно тренируется с личным тренером. Тренировки включают минимум полчаса кардионагрузок, после чего Меган еще около часа посвящает силовым тренировкам (чаще всего с мячом или гантелями). Но и это еще не все! После этого звезда еще 40-45 минут крутит педали на велотренажере и занимается . Во время беременности актриса продолжала заниматься под руководством тренера, выполняя упражнения, специально предназначенные для беременных.
Активные занятия спортом – не повод вседозволенности в питании, считает Меган Фокс. Девушка тщательно следит за своим рационом, стараясь употреблять только полезные и здоровые продукты. Конечно же, иногда она позволяет себе съесть нездоровые продукты, но частыми такие нарушения режима не назовешь. Плотный завтрак помогает ей сохранять энергичность и избегать переедания вечером. Яйца, миндаль, нежирное мясо, злаки, свежие овощи и фрукты – вот основа рациона звезды. При этом количество жира в питании Меган строго ограничено.
