Для продолжения полового акта. Способы увеличения длительности секса — как продлить половой акт

Продление полового акта – эта тема, которая беспокоит не только мужчин, но и представительниц прекрасного пола. Многие пары сталкиваются с проблемой быстрого семяизвержения. Любящие друг друга люди, конечно же, хотят продлить удовольствие от интимного контакта, но зачастую они сталкиваются с невозможностью должным образом контролировать процесс. В этом случае влюбленные задаются вопросом, как увеличить время полового акта.

Мы любим или не принимаем, это реальность. В нашей молодости сексуальное желание великолепен, в зрелости мы достигаем пика, а в старости организм больше не помогает, потому что половые гормоны уменьшаются, хотя желание сохраняется, - говорит сексолог Габриэла Ницэ.

Неэффективность имеет значение, потому что люди могут быть встревожены. Кроме того, беспокойство о производительности может развиться, если человек знает, что в течение нескольких минут половой акт должен закончиться. Важно, чтобы оба партнера достигли оргазма, хотя женщины не всегда достигают того же времени, что и их партнер в период кульминации, - говорит проф.

Быстрое семяизвержение не доставляет мужчине особого дискомфорта, однако, все знают, что женщине всегда требуется намного больше времени для достижения оргазма. Из-за этого дама останется неудовлетворенной, каждый раз ситуация будет повторяться, что вызовет у мужчины комплекс неполноценности. Он начнет сомневаться в своих возможностях, станет более зажатым, возможно, впадет в депрессию. Для того чтобы понять, как увеличить продолжительность полового акта, необходимо разобраться, что явилось причиной быстрого семяизвержения.

Укажите преимущества, которые секс приносит для здоровья. Исследование было основано на анализе 500 человек в возрасте от 18 до 101 года. По словам нейропсихолога Дэвида Уикса в Королевской Эдинбургской больнице в Шотландии, координатор исследования, секс выпускает множество веществ мозга, включая бета-эндорфины, естественные болеутоляющие средства, которые могут избавиться от беспокойства.

Внешний вид молодого человека связан только с 25% генетического наследства. Ежедневное поведение человека определяет оставшиеся 75%. Секс три раза в неделю может «сократить» 10 лет на лице человека, - говорит Недели. Секс - лучший режим для похудения.

Из-за чего наступает преждевременная эякуляция?

О продолжительности полового акта можно спорить до бесконечности. Каких-либо определённых рамок не существует, у каждого мужчины этот процесс длится по-разному. Кто-то может заниматься сексом часами, даря своей любимой женщине множество оргазмов, а кому-то достаточно всего трёх минут. Этого времени явно недостаточно для того, чтобы насладиться процессом.

Даже страстный поцелуй может оказывать такое же влияние на организм, а именно ускорять сжигание жиров. Секс держит холод и грипп прочь. Не зря называют «аспирин бедных» сексом. По мнению специалистов, любовные партии являются естественным средством от холода, потому что он увеличивает уровень антител в организме. Чтобы иметь завидную иммунную систему, желательно заниматься сексом не реже двух раз в неделю.

Активная сексуальная жизнь снижает риск депрессии и устраняет проблемы. По словам исследователей, после любовной интриги тело расслаблено. Выполненная сексуальная жизнь также улучшает настроение. Во время полового акта артериальное давление регулируется, а гормоны стресса снижаются. Более того, во время секса высвобождается гормон, который создает эмоциональный баланс и ощущение полного расслабления.

К сожалению, преждевременная эякуляция может наступить всего после нескольких фрикций, а иногда даже до полового контакта. От подобной проблемы страдают около 30% представителей сильного пола. Наиболее распространена проблема среди мужчин среднего возраста.

Любовные вечеринки предотвращают сердечные заболевания. Во время секса дыхание усиливается, а пульс увеличивается с 70 ударов в минуту до 150 или более. Таким образом, интимные отношения - отличная тренировка для сердечных функций. Исследователи подчеркнули, что секс по крайней мере три раза в неделю снижает риск сердечного приступа вдвое. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологов, показало, что эректильная дисфункция является показателем плохого сердечно-сосудистого здоровья.

Интервью с урологом, специалистом по здравоохранению профессором Балу Дайню. Не секрет, многие мужчины глубоко убеждены, что они лучшие и самые непревзойденные партнеры кровати. Редко, кто думает о сексуальном удовлетворении женщины: о физической или духовной привлекательности человека, о способности говорить и возбуждать слова, жесты или взгляды, размер пениса, опыт и знание пола или другие вещи.

Продление полового акта у мужчин должно начинаться с установления причин преждевременной эякуляции. Чаще всего это может быть:

Большой промежуток времени между половыми актами. Это происходит, если влюблённым часто приходится быть на расстоянии, если один из партнёров болел или просто не желал близости.
Гипервозбудимость.
Молодой возраст полового партнёра, в данном случае это касается юноши.
Волнение перед близостью.
Наличие психологических расстройств, депрессии, неуверенности в себе.
Гормональный сбой.
Наличие заболеваний, передающихся половым путём, воспалительных процессов.
Недостаток магния в рационе питания.
Неправильный образ жизни, в частности, частое употребления спиртного и курение.
Комплексы сексуального характера, которые стали развиваться ещё в детстве.
Чрезмерная озабоченность предстоящим половым актом.
Постоянные стрессы и эмоциональные потрясения.
Простатит и некоторые заболевания позвоночника.

Важно! Последние исследования, проводившиеся в США, показали, что средняя продолжительность полового акта длится от 3 до 12 минут.

Исследователи говорят, что в дополнение к этим упомянутым вещам сексуальная активность может быть очень важна для удовлетворения партнеров, то есть времени от начала полового акта до разлива семян, так называемой эякуляции. Исследования показывают, что почти каждый пятый сексуально активный человек «заканчивается рано», и это может быть источником дискомфорта, от сексуальной неудовлетворенности или депрессии до краха отношений пары.

Существует ли научное или иное, например, эмпирическое определение термина «нормальный половой акт»? Продолжительность полового акта, если это так, установлена, но эти показатели незначительно меняются. Эти стандарты теперь меняются по многим причинам. Многие вещи меняются, а не к лучшему: люди ослабевают, качество спермы ухудшается. Это заставляет менять стандарты полового акта: теперь 1 минута хороша, норма. Однако большинство сексологов считают, что нормальный половой акт должен занимать около 5-10 минут.

Большая часть опрошенных утверждали, что занимаются сексом в среднем по 10 минут. Медики считают, что коротким половым актом можно считать интимную близость, во время которой один или оба партнёра остались неудовлетворёнными. Каких-либо временных рамок просто не существует.

Менее 1 минуты следует рассматривать как преждевременную эякуляцию, определенную сексуальную дисфункцию, которую нужно лечить. Конечно, преждевременная эякуляция также должна иметь место, когда происходит эякуляция, не входя в половой член во влагалище, то есть до введения пениса, проникновение.

Сексологи склонны утверждать, что уровень сексуальной жизни - это то, что хорошо для обоих партнеров, оба партнера встречаются, не наносят вреда их здоровью и не беспокоят других. Одна пара пришла ко мне - не из-за преждевременной эякуляции, а из-за других вещей, но мы также рассердились на половой акт. Женщина говорит мне: Мы бы назвали наши сексуальные отношения «быстрыми».

С чего начать?

Чтобы точно определить, как увеличить , необходимо понять, что можно сделать в каждом конкретном случае. Например, если партнёры постоянно находятся на расстоянии и не могут часто бывать вместе, необходимо либо искать пути сближения и менять привычный образ жизни, либо сделать свою сексуальную жизнь более разнообразной.

Три пять трений, и у меня и у мужчин, и у меня оргазм. Если оба они хороши, это хорошо, лечение не требуется. Они ответили, что ничего не нужно менять. Сила мотоцикла подходит им обоим, даже преимуществам, потому что они могут быть удовлетворены быстро, без какой-либо подготовки или особых условий - например, при ночном путешествии на автобусе.

Этот пример, и есть много, показывает, что показатели полового акта очень индивидуальны. Имеет ли продолжительность полового акта биологический смысл, важно ли это только для удовлетворения обоих партнеров? Длительное удовольствие эмоционально и психологически приближает партнеров к партнеру во время полового акта, особенно если они очень взволнованы, кровообращение в органах таза, завязь и увеличение возможностей для забеременеть. Короче говоря, природа предсказала все и поняла, не делает ничего без цели.

Например, можно заняться сексом по телефону или по интернету. Такая необычная связь придаст отношениям некую изюминку, при этом мужчина не будет испытывать недостаток половой близости. Можно воспользоваться современными возможностями и заниматься любовью с помощью скайпа. В следующий раз при непосредственном контакте мужчина не будет настолько сильно перевозбуждён, и эякуляция не наступит так скоро.

Есть ли у ученых споры о том, что, возможно, сексуальное удовольствие - это просто вопрос человеческого достоинства и привилегии? Другие животные довольны отношениями? Генитальный аппетит существует в животном мире. И если есть либидо, жажда, тогда это должно быть удовольствием. Потому что у другого животного возможно соблазнить продлить род, род, половой акт, если не тот, кто оскорбляет взаимное удовлетворение. Тот факт, что половой акт многих животных, глядя на глаза людей, кажется коротким, не должен быть удивительным.

Независимо от того, сколько времени это займет, это дает животным столько удовольствия, сколько им нужно. Животные, которые прекращают заниматься сексом, обречены на исчезновение. Об этом свидетельствует пример панд - эти животные ленивы, а не противоположного пола, и поэтому их население мрачно уменьшается. Как распространены расстройства эякуляции в обществе?

В юном возрасте многие парни сталкиваются с проблемой . Как правило, это происходит из-за комплексов, переживания, чрезмерной возбудимости и неопытности. В этом случае не нужно искать волшебное средство. Увеличение продолжительности полового акта наступит само собой. Нужно просто набраться терпения, довериться своему партнёру, постараться раскрепоститься и не спеша познавать таинства секса.

Эякуляция расстройство попадет в преждевременную эякуляцию, трудно к эякуляции, отсутствие эякуляции, обратную эякуляция, болезненные эякуляции. В основном мужчины применяются для преждевременной эякуляции, а для других расстройств это гораздо реже. Согласно литературе, преждевременная эякуляция жалуется на 15-20%. мужчины. Это нарушение влияет на отношения между двумя партнерами, поскольку это вызывает сексуальную дисгармонию.

Каковы наиболее важные причины преждевременной эякуляции? Какого типа мужчины могут страдать от этого? Преждевременная эякуляция делится на первичные и вторичные. Первичная эякуляция страдает человека на протяжении всей его жизни, от его сексуального дебюта. Эта форма типична для так называемых симпатических зубов. Это свидетельствует о повышенной активности симпатической нервной системы.

Если дело касается заболеваний интимного характера, наличия воспаления, инфекции, необходимо как можно быстрее начинать лечение. Помните, сама собой проблема не решится. Постоянные мысли о болезни будут мешать концентрированию на интимном процессе.

Чтобы продлить половой акт в домашних условиях, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Во-первых, следует избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться, добавить в рацион больше продуктов с содержанием магния. Стоит забыть о вредных привычках, исключить алкогольные напитки. В случае с гормональным дисбалансом, необходимо срочно обратиться к специалисту. Только пройдя качественное лечение, можно улучшить качество половых отношений.

Лечение должно подавлять симпатическую систему, и расстройство уходит. Как мужчины реагируют на преждевременную эякуляцию, или они перегружены этим расстройством? Многое зависит от реакции партнера. Если женщина не удовлетворена преждевременной эякуляцией, человек испытывает это, чувствуя себя бедным, неприглядным. Началась фобия, человек может начать избегать близости, иногда он даже не хочет встречаться с женщиной, которая «разочаровалась» на улице.

Чувство неопределенности также может повлиять на эрекцию. С другой стороны, ослабленная эрекция может задержать эякуляцию. Получается замкнутый круг. В этой ситуации лекарства, улучшающие эрекцию, получают хороший лечебный эффект. Реакция женщин на преждевременную эякуляцию партнера различна. Есть те, кто очень хорош в «скорости», а другие не удовлетворены коротким половым актом.

Самые простые методы

Увеличение полового акта возможно:

при укреплении здоровья партнёров;
при улучшении техники сексуальной близости;
при использовании презервативов, специальных гелей и смазок.

Когда мой муж должен связаться с специалистом для преждевременной эякуляции? Как вы упомянули, ставки очень индивидуальны. Помощь следует искать, если муж или оба партнера чувствуют дискомфорт. Какие пары прекрасно приспосабливаются к текущему половому акту и полностью удовлетворены.

Как прежде лечится преждевременная эякуляция? Для преждевременной эякуляции мужчины менее склонны к обрезанию, потому что их пенис менее чувствителен. Ситуация изменилась, когда появился новый препарат. Его сингулярность является сильным коротким эффектом и быстрым отходом от тела. Через несколько часов эффект этого лекарства почти закончился. Поэтому он довольно хорошо переносится, не наблюдается эмоций, умственной активности, торможения реакции. Выпивая вечером перед сном, утром человек просыпается потный.

Чтобы длительность полового акта устраивала обоих партнёров, необходимо разнообразить интимные отношения, воплощать в жизнь различные фантазии, стать раскрепощеннее, дольше стимулировать эрогенные зоны женщины. Согласитесь, если женщина возбуждена сильнее обычного, ей понадобится значительно меньше времени для получения оргазма. За короткое время оба партнёра будут удовлетворены.

Этот препарат был бы очень подходящим для любовницы, которая после короткой тайной встречи могла бы быстро вернуться домой и быть блестящей, не поднимая подозрений на другой стороне дома. В Литве препарат появился в ноябре прошлого года. Вопрос о десерте: не возникнет ли появление таких наркотиков, чтобы не привести к большей моральной депрессии общества?

Недавно были опубликованы результаты исследования во Франции: оказалось, что 50% мужчины и женщины - 49, 5 процента. у женщин есть любовники.

Техника секса

Хороший любовник думает не о том, как продлить половой акт, а о том, как доставить удовольствие, в первую очередь, женщине, и только потом самому себе. Чтобы удлинить время полового контакта, необходимо прибегнуть к некоторым правилам в сексе:

Вводить половой член во влагалище нужно только после того, как мужчина доведёт женщину до оргазма, стимулируя клитор. Женщина уже получила удовольствие, и даже если половой акт будет очень коротким, ничего страшного не произойдёт. Такие ласки помогают женщине быстрее достичь вагинального оргазма.
Во время близости необходимо медленнее двигаться или комбинировать быстрые и медленные движения.
Даже если эякуляция наступила, можно и дальше продлевать половой акт. Для этого мужчине достаточно использовать презервативы.
Можно использовать методы искусственного пролонгирования полового акта. Для этого мужчина должен прекратить фрикции в тот момент, когда почувствует приближение семяизвержения.
Во время нарастания возбуждения мужчина должен перестать двигаться, но не доставать половой член из влагалища полностью, головка должна находиться внутри. Эффективно помогает продлить близость чередование неглубоких движений и максимально глубокого погружения.

Золотые правила для длительного удовольствия

Продолжительность секса зависит от интервала между актами. Чем короче интервал, тем соответственно продолжительнее будет секс.

Действенные способы пролонгации полового акта:

Входить во влагалище можно только в том случае, если женщина достаточно простимулирована, обильное количество влаги при этом поможет избежать трения.
Чувствуя приближение семяизвержения, мужчина останавливается, отвлекается от мыслей о сексе, восстанавливает дыхание. Первая пауза производится сразу после ввода полового члена во влагалище.
Во время интенсивных движений необходимо положить ладонь на область вокруг клитора. Быстрыми или лёгкими надавливающими движениями необходимо дополнительно стимулировать женщину. Если мужчина чувствует приближение оргазма, он должен прекратить движения половым членом, но при этом может продолжать стимулировать клитор. После полового акта можно продолжать ласкать клитор и подарить женщине ещё больше удовольствия.
Кроме этого, многим известно, что небольшая доза алкоголя может сделать секс заметно дольше. Как можно продлить половой акт таким образом безопасно? Главное, не злоупотреблять спиртным. Можно устроить романтический ужин и выпить немного вина. Этого вполне достаточно.
Мужчине можно продлить половой акт, используя презерватив. В случае с гиперчувствительностью и чрезмерной возбуждённостью, это вряд ли поможет, но всё-таки немного притупит ощущения. Некоторые производители обрабатывают презервативы специальными составами, при этом внутри и снаружи могут находиться разные вещества. Те, что снаружи, стимулируют влагалище и помогают женщине быстрее испытать оргазм, а те,что внутри презерватива, оттягивают момент . Презервативы с точечной и ребристой поверхностью помогают женщине быстрее испытать пик сексуального наслаждения.
Хорошим действием обладают различные продлевающие секс-смазки и гели. Их можно купить в аптеке или специализированном магазине. Их необходимо наносить внутрь влагалища и на головку полового члена за несколько минут до секса.
Также можно применять анестезирующие мази, которые состоят из дикаина и совкаина. Этим средством необходимо смазать головку полового члена и уздечку.
Самый эффективный и проверенный способ – мастурбация. Лучше всего заниматься этим незадолго до секса. Основное количество семени выйдет, мужчина снимет сексуальное напряжение и сможет подготовиться к долгой и страстной ночи.

Каждая влюблённая пара обладает определённым количеством времени, которое может потратить на секс и подготовку к нему. Удлинение секса может произойти после выполнения нескольких упражнений. Так как продлить половой акт таким образом?

Спорт не только способствует качественным сексуальным отношениям, но и заметно улучшает физическую форму, что прибавляет мужчине привлекательности и уверенности в себе. Самые простые упражнения это:

глубокие приседания;
наклоны туловища.

Кроме этого, важно уделить внимание укреплению тазовых мышц. Ежедневное выполнение подобных упражнений помогает контролировать ощущения во время секса. Вот некоторые упражнения для продления полового акта:

Необходимо раздеться и сесть перед зеркалом. На вдохе нужно втянуть живот и анус, при этом мужчина должен следить, чтобы яички в этот момент немного приподнимались. На выдохе можно расслабиться. Желательно повторять это упражнение несколько раз в неделю по 4-5 подходов с перерывом в несколько секунд. Постепенно нужно учиться делать упражнения стоя.
В положении лёжа необходимо сжимать и разжимать сфинктер. В этот момент лучше всего приложить к нему палец, чтобы чувствовать, насколько напряжены или расслаблены мышцы.
Предварительно мужчина опустошает мочевой пузырь, после чего имитирует мочеиспускание, при этом необходимо напрягать зону между лобком и анусом. Такое упражнение даёт хорошие результаты.

Методы народной медицины

Природа заботится о нас, предоставляя всё необходимое для поддержания крепкого здоровья. В данном случае народные средства тоже могут помочь решить проблему. Как продлить мужчине половой акт с помощью натуральных компонентов?

1. Кора дуба многим известна своими целебными свойствами. В её составе присутствует тиамин. Этот компонент помогает притупить чувствительность нервных окончаний, расположенных в половых органах. Соответственно, семяизвержение не наступит так быстро, как обычно. Необходимо пить настойку из коры на протяжении недели по одному стакану. На упаковке всегда указаны пропорции, обычно это 1-2 ч.л на 250 мл.
2. В составе перечной мяты находятся безопасные успокаивающие вещества, поэтому соком из этого растения можно натирать головку полового члена примерно за 30 минут до полового акта. Мята помогает нервным окончаниям не так сильно реагировать на возбуждение, в результате мужчине гораздо проще себя контролировать.
3. Как продлить время полового акта с помощью васильков? На самом деле растение достаточно эффективно. Примерно за час до секса рекомендуется выпить настой из цветков василька. Средство хорошо помогает замедлить наступление мужского оргазма.
4. В древности для продления удовольствия мужчины носили с собой флакон с пшеничным маслом. Это средство не наносится на кожу и не принимается внутрь, его следует вдыхать. Энтоморфин, который входит в состав масла, воздействует на мужские гормоны. Это позволяет продлить интимную близость и усилить удовольствие.
5. Замедлить процесс семяизвержения можно, если регулярно употреблять в пищу ягоды смородины и малины, добавлять в чай листья этих растений.

Кроме этого, во многих специализированных магазинах или аптеках можно найти биологически активные добавки, которые помогают продлить время полового акта. Главное их достоинство в том, что они безопасны для человека, не оказывают негативного воздействия на печень и другие жизненно важные внутренние органы. Подобные средства благотворно влияют на работу нервной системы, успокаивают, снимают лишнее напряжение. При этом продлевается секс, тонизируется работа половых органов, усиливается сексуальное желание и удовольствие во время оргазма.

Медикаментозные способы

Конечно, прибегать к такому способу нежелательно, лучше всего использовать более простые, натуральные и естественные методы, ведь они намного безопаснее. Способы продления полового акта, основанные на препаратах, могут нанести вред организму. Однако, некоторые мужчины настолько отчаиваются, что не могут найти другого решения.

Скорее всего, психологическая проблема настолько серьёзная, что использование специальных препаратов - это единственный способ раскрепостить мужчину и помочь ему сделать первые шаги на пути к качественной сексуальной жизни.

Большой популярностью среди мужчин пользуется спрей М-16. Он не только помогает продлить наслаждение, но и заметно усиливает ощущения. Не менее эффективным считается препарат Дапоксеин. Кроме этого, можно приобрести следующие средства:

Super P-forse;
Спрей STUD 5000;
Супер Тадарайз;
Варденафил.

Чаще всего, причина быстрого семяизвержения кроется в психологических проблемах. Можно использовать много разных способов, но важнее всего правильно настроиться на секс, забыть про комплексы и страхи, довериться своей партнерше, постараться не напрягаться и просто получать наслаждение от процесса.

Не менее важно разработать правильную технику полового акта, научиться контролировать процесс семяизвержения. На пути к достижению качественной интимной жизни, необходимо вести здоровый образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом и не злоупотреблять спиртными напитками. Всё это поможет на пути к достижению цели.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучились от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

Повышенная раздражительность
Нарушенное мочеиспускание
Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку на советы Главного уролога: "Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!". Читать статью…

1 Причины возникновения проблемы

Медицина не устанавливает строгие временные рамки, которыми должен ограничиваться половой акт, однако среднее соитие должно длиться примерно 5-10 минут. Обычно за это время мужчине придется совершить примерно шестьдесят фрикций. Если коитус продолжается не более двухсот секунд (при этом мужчина совершает не более десятка движений), такой половой акт можно считать коротким.

Причем стоит всегда помнить о том, что качество сексуальной жизни полностью зависит от взаимопонимания половых партнеров. Так, если женщина за две-три минуты получает полное удовольствие от общения с мужчиной, такое положение именно для этой пары считается нормой, и мужчине не нужно думать о том, как продлить половой акт. Тем более ему не стоит принимать средства для его продления. Подобное самолечение может весьма плохо сказаться на мужском здоровье, принеся вместо пользы вред.

С "технической" точки зрения короткий половой акт характеризуется преждевременными семяизвержениями. Однако не стоит впадать в панику, когда ваша эякуляция стала наступать не в обычный срок, ведь причиной этого могут быть разные факторы. Например, длительное воздержание весьма значительно сокращает продолжительность секса, регулярные сношения позволяют поддерживать продолжительность сношения на приемлемом для партнера уровне вне зависимости от их пола.

Основными причинами короткого полового акта являются:

заболевания мужской мочеполовой сферы;
эриктильная дисфункция;
повышенная чувствительность головки полового члена;
различные невротические и психологические болезни.

Отдельной и достаточно сложной причиной возникновения короткого полового акта у мужчины считается такое явление, как гиперсексуальность. В этом случае сношение происходит быстро, но и восстанавливается мужчина очень быстро. В результате при некотором навыке он может доставить женщине удовольствие в результате серии быстрых половых актов.

Кроме того, продлить половой контакт можно, вылечив приобретенный или врожденный синдром парацентральных долек головного мозга. Именно из-за этого заболевания может нарушаться мочеиспускание и при присутствии нормальной половой жизни возникают регулярные поллюции. Преждевременную эякуляцию в редких случаях может вызвать заболевание позвоночника, сопровождающееся нарушением работы поясничного отдела спины.

2 Методы продления соития

Так как половая сфера - это чрезвычайная тонкая область, здесь не может быть универсальных ответов на вопрос о том, как продлить половой акт.

Правда, существуют группы наиболее общих рекомендаций, позволяющих мужчине разрешить описываемую проблему. Например, к ним относят:

улучшение техники сексуальных отношений;
общее укрепление здоровья;
использование смазок, гелей и иных средств, обладающих пролонгирующим эффектом, в их качестве могут выступать и народные средства.

Так, правильное питание - это средство, относящееся к приемам, позволяющим улучшить общее состояние организма. Благодаря правильному питанию в человеческий организм поступает цинк, витамин Е, магний. Данные вещества резко и позволяют значительно продлить время коитуса.

Еще одним некардинальным методом, позволяющим ответить на вопрос о том, как продлить половой акт, является совершенствование форм сексуальной жизни. Так, сексологи рекомендуют придерживаться следующих правил во время соития:

Уделять достаточно времени тому, чтобы простимулировать женщину. Если это провести правильным образом, то введение пениса во влагалище не приведет к раздражению его головки и, соответственно, к преждевременной эякуляции.
Возбуждение женщины необходимо контролировать и не допускать ее "расхолаживания" в момент прекращения фрикций.
Имеет смысл прекращать фрикции в момент наибольшего возбуждения. Это позволит продлить до приемлемого уровня время осуществления полового акта.

Если же продлить половой контакт назваными мерами не удается, имеет смысл обратиться к врачу для проведения комплексной диагностики организма. Качественное лечение таких заболеваний, как болезнь Бехтерева, рассеянный склероз, а также позвоночная грыжа позволяет избавиться от описываемого нами мужского недуга.

Кроме того, существует и такой радикальный способ продлить половой контакт, как обрезание, дело в том, что в результате удаления крайней плоти головка пениса становится менее чувствительной, что позволяет в несколько раз удлинить время полового акта. В результате отпадает необходимость в таких народных средствах продления близости, как использование двух презервативов одновременно или же мастурбация за 4-6 часов до будущего полового акта.

3 Запрещенные приемы лечения

Так как секс и все, что с ним связано, - это весьма тонкая область не только человеческих взаимоотношений, но и здоровья, следует сказать, что существуют некоторые методы самолечения рассматриваемого недуга. Однако применять их ни в коем случае нельзя.

Например, в любом случае нельзя заниматься лечением выявленных у вас болезней мочеполовой сферы. Они могут дать такие серьезные осложнения, по сравнению с которым преждевременное семяизвержение может показаться сущим пустяком. Кроме того, надо сказать, что лечение, казалось бы, не связанных с сексом заболеваний позволяет разрешить все проблемы с продолжительностью коитуса.

Лучше не стараться продлить половой контакт, используя неправильные и вредные техники для продления сношения, например, такие как пережатие мочеиспускательного канала перед эякуляцией. Дело в том, что таким способом можно нарушить правильную работу предстательной железы и вызвать простатит.

Кроме того, не нужно идти на крайние меры и вовсе отказываться от половой жизни. Если вы заболели, то продлить половой акт вы не сможете, полностью отказываясь от секса. Наоборот, вы усугубите имеющиеся уже у вас психологические расстройства и заболевания половой сферы.

А вот что приветствуется и что может дать только сугубо положительный эффект, так это контроль эмоционального состояния до и во время процесса. Так, во время секса можно думать об совершенно посторонних вещать, иногда даже неприятных вам. В результате ваше напряжение резко снизится, и вы сможете заняться любовными утехами более продолжительное время.

Некоторые мужчины стесняются того, что у них быстрая эякуляция и короткий половой акт, при этом никаких мер для своего лечения они не принимают. Это неправильно, так как данный симптом может быть признаком весьма серьезных заболеваний, таких как болезни мочеполовой системы, хронические заболевания позвоночника, импотенция, депрессия и неврозы.

5 Упражнения, способствующие продлению полового акта

Одной из наиболее эффективных техник укрепления своего полового здоровья и, соответственно, продления времени полового акта является так называемая "даосская" техника. Она была разработана еще в Древнем Китае. Заключается в том, что по обоюдному согласию с партнершей мужчине необходимо будет изменить технику выполнения фикций. Для этого необходимо во время полового акта чередовать короткие и глубокие проникновения. Так, например, в первые пять минут стоит произвести три неглубоких и одно длительное проникновение. В дальнейшем число "коротких" фрикций увеличивается, а "длинных" уменьшается. В результате можно добиться увеличения времени сношения в четыре раза.

Еще одним методом лечения преждевременной эякуляции являются так называемые . Они заключаются в том, что мужчине предлагается задержать мочеиспускание, напрягая соответствующие мышцы, а также периодически их расслабляя. В результате такой "гимнастики" мышц паха у лица, страдающего проблемой короткого полового акта, появляется возможность контролировать время наступления эякуляции, что позволяет увеличить продолжительность контакта.

Подобна названным упражнениям техника "старт-стоп". Она направлена на тренировку мышц, отвечающих за эякуляцию. Она заключается в том, чтобы простимулировать пенис и перед самым семяизвержением остановиться. Далее процедуру повторяют несколько раз, в результате чего контроль над ним усиливается.

В том случае, если названные упражнения не дают эффекта, имеет смысл перейти к применению дополнительных средств, например, таких как специальные смазки и гели, уменьшающие чувствительность головки полового члена. Кроме того, таким же эффектом могут обладать презервативы, смазанные подобными мазями и гелями.

В любом случае вам не стоит отчаиваться и впадать в уныние, ведь секс - это не только сам половой акт, но и тесный психоэмоциональный контакт между партнерами. Если он тесен, то шансы на преодоление проблем, возникающих в интимной сфере, весьма высоки.