Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей. Стиль Натали Портман: главное, чтобы было удобно

ПОЛНОЕ ИМЯ: Натали Портман (Natalie Portman)

ДАТА РОЖДЕНИЯ: 09.06.1981 (Близнецы)

МЕСТО РОЖДЕНИЯ: г. Иерусалим, Израиль

ЦВЕТ ГЛАЗ: Карий

ЦВЕТ ВОЛОС: русый

СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: замужем

СЕМЬЯ: Родители:Авнер Хершлаг, Шелли Стивенс. Супруг: Бенжамен Мильпье

РОСТ: 155 см

РОД ЗАНЯТИЙ: актриса, режиссёр

Биография:

Актриса, кинорежиссер, сценарист, продюсер.
Натали Портман родилась в Иерусалиме в семье Авнера Хершлага и Шелли Стивенс. Отец актрисы - специалист по лечению бесплодия и репродуктивной эндокринологии, профессор кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы. Мать - бывшая домохозяйка, а ныне агент Натали. Предки актрисы по материнской линии - евреи из России и Австро-Венгрии, а по отцовской линии - из Румынии и Польши. Сценический псевдоним «Портман» - девичья фамилия еврейско-русской бабушки актрисы по материнской линии, Бернис Стивенс.
С четырёх лет Натали занималась танцами и выступала с местными труппами. Актриса посещала еврейскую начальную дневную школу Соломона Шехтера в городке Глен-Коув, штат Нью-Йорк, и окончила среднюю школу Сиоссет В 1998 году, во время учёбы в средней школе, актриса стала соавтором (вместе с учёными Яном Хёрли и Джонатаном Вудвардом) исследовательской работы на тему «Ферментативная выработка водорода», которая дала ей возможность участвовать в научных соревнованиях Intel, где она дошла до полуфинала. В июне 2003 года Натали стала выпускницей Гарварда, получив степень бакалавра в области психологии. Кроме двух родных языков - иврита и английского - Натали изучала французский, немецкий, японский и арабский.
В 10 лет Натали участвовала в кастинге к спектаклю «Ruthless!», и была выбрана дублёром Лоры Белл Банди.
В 1994 году Натали прошла кастинг к фильму Люка Бессона «Леон», где сыграла свою первую главную роль, девочку по имени Матильда, которая дружит с наемной убийцей Леоном (Жан Рено). Фильм вышел в прокат 18 ноября 1994 года и в целом получил положительные отзывы. Таким образом, её дебют в художественном кино состоялся, когда ей было всего 13 лет.
В мае 1999 года на экраны вышел фильм Джорджа Лукаса «Звёздные войны. Эпизод I. Скрытая угроза» с Портман в роли Падме Амидалы. Фильм собрал в мировом прокате 924,3 миллиона долларов и стал девятым в списке самых кассовых. В 2002 и в 2005 на экран выходят «Звездные войны. Эпизод II: Атака клонов» и «Звездные войны. Эпизод III: Месть Ситхов».
В сентябре 2010 года в прокат вышел «Чёрный лебедь», за роль в котором получила «Золотой Глобус» и «Оскар» в номинации «лучшая актриса».
В июле 2013 года объявила о съёмках своего первого фильма по мотивам книги писателя Амоса Оза «Повесть о любви и тьме».
Натали является вегетарианкой с 8 лет и защищает права животных и окружающую среду. Она не носит мех, перья и кожу. В 2007 году Натали запустила собственную линию обуви из искусственных материалов. Является стороннице Демократической партии.
У Портман были романтические отношения с актёрами Гаэлем Гарсиа Берналем и Джейком Джилленхолом. Во время съёмок фильма «Чёрный лебедь» Натали начала встречаться с танцором Нью-Йоркского театра балета Бенжаменом Мильпье. 4 августа 2012 года Портман и Мильпье поженились.В 2017 году у них родилась дочь Амалия Мильпье

Вегетарианкой Натали стала еще с самых юных лет, когда ее папа-врач привел на очередную медицинскую конференцию. Там восьмилетняя Портман наблюдала за опытом, которые хирурги проводили на цыпленке, после чего она твердо решила больше никогда не есть мясо бедных животных.

Первый раз в жизни необходимость диеты Натали Портман почувствовала на съемках знаменитого фильма Люка Бессона «Леон», когда требовательный режиссер настоятельно попросил актрису убрать ее пухленькие щечки. На переход с вегетарианской диеты на веганскую у актрисы ушло несколько лет, в течение которых она постепенно отказывалась от молока и мяса. Натали признается, что труднее всего ей было отказаться от мармелада и сыра.

После того, как Натали Портман стала питаться по-вегански, из списка разрешенных продуктов пропали сыры, птица, мясо, рыба и яйца. Сейчас рацион Натали состоит из салатов из свежих овощей, блюд с рисом или пастой, вегетарианской пиццы, сыра тофу, хлебцев и лепешек, миндального и соевого молока и многих других полезных и низкокалорийных продуктов. Актриса питается 4-5 раз в день маленькими порциями. Главный ее beauty-секрет – пить много воды и высыпаться.

Кроме соблюдения строгих правил диеты Натали Портман занимается фитнесом , йогой , фигурным катанием, степом, джаз-модерном, любит ходить пешком и 3-4 раза выбирается на утреннюю пробежку. Более того, Натали не курит и практически не пьет алкоголь и кофе. Если актрисе необходимо быстро избавиться от лишних килограммов, она отказывается от фастфуда и от жареных продуктов и пьет много зеленого чая, воду с лимоном и свежевыжатые соки.

После того, как выяснилось, что 29-летняя актриса в скором времени станет мамой, Натали решила отказаться от строгого веганства и вернуться к вегетарианскому образу питания. Актриса объясняет это тем, что ей просто опять захотелось молочных продуктов, яиц и прочих вкусностей.

Рост, вес Натали Портман

Рост прекрасной актрисы составляет 160 см, вот такая она Дюймовочка! А вес при этом не превышает 45 килограмм. Что уж тут говорить, миниатюрная она барышня!

Свои рост, вес Натали Портман держит в идеальных пропорциях не только благодаря вегетарианству, но и с помощью экстремальной диеты.

Экстремальная диета Натали Портман или похудение «Черного Лебедя»

Диета, которую соблюдала Натали Портман перед съемками фильма про прима-балерину, используется танцовщицами, которым в очень короткие сроки требуется привести свое тело в форму. Особенностью строгой диеты Натали Портман было огромное количество изнурительных тренировок и прием пищи маленькими порциями. К продуктам, которыми Натали Портман питалась на протяжении года, относились молочные продукты, яйца, бобовые и обезжиренное мясо. Завтраком и обедом для актрисы служили овощи и фрукты.

Еще за год до съемок Натали начала заниматься с профессиональным балетмейстером. Тренировки, которые включали занятия балетом и плавание в бассейне, длились каждый день в среднем по 5 часов. После таких нагрузок и без того хрупкая Натали Портман потеряла около 12 килограмм! В одном из интервью актриса рассказывает, что в течение нескольких первых месяцев после каждой тренировки мышцы болели настолько, что приходилось пить обезболивающие препараты.

Актриса Натали дает несколько советов тем, кто хочет стать вегетарианцем.

Совет 1. Переход на вегетарианское питание нужно сделать постепенным. На первое время достаточной будет замена животной пищи и овощами.

Совет 2 . Пищу нужно принимать маленькими, буквально крошечными порциями и чаще, чем обычно.

Совет 3. В рационе должны присутствовать полезные вкусности, такие как мед, орешки, чернослив. От мучных сладостей все же следует отказаться.

Одна из самых сексуальных голливудских звезд может похвастаться сногсшибательной фигурой. Несмотря на невысокий рост, вес Натали Портман не превышает отметку 46 кг. Миллионы женщин стремятся выглядеть так же прекрасно, как и звезда. При этом «Черный лебедь» ничуть не скрывает от публики секреты своей красоты и .

Рост, вес и параметры фигуры Натали Портман

При росте 156 см актриса весит 46 кг и имеет следующие параметры фигуры:

объем груди – 85 см;
талии – 62 см;
объем бедер – 88 см.

До съемок в киноленте «Черный лебедь», актриса весила около 55 кг, но ради этой роли она сбросила более 5 кг, полностью перевоплотившись в главную героиню фильма, балерину Нину, которая завтракала только цитрусовыми, страдала от анорексии и панически боялась сладкого. Правда, из-за такого перфекционизма, признается актриса, она чувствовала себя подавленно, морально и физически истощенной. Съемки завершились, но Портман, вернувшись к прежнему для нее режиму питания, вес так и не набрала. Секрет ее идеальной фигуры прост – вегетарианское меню.

Принцип питания Натали Портман

Вегетарианская диета – это не просто отказ от мясной пищи, это стиль жизни, это тонкая философия. Актрисе с легкостью удалось разоблачить мифы о том, что, якобы отсутствие в рационе мясных продуктов способно лишь навредить здоровью. С 8 лет девушка ест только пасту, овощи, сыр тофу, фрукты, соевое молоко, овощные супы, коричневый рис, бобовые, и при этом чувствует себя прекрасно.

Кроме того, звезда исключила из своего меню кондитерские сладости, заменив их медом, ягодами, черносливом и орехами. «Как мне удается быть стройной при таком росте? Все просто – я много сплю и пью много воды», – откровенничает официальное лицо Dior.

Не будет лишним отметить, что некоторое время звезда фильма «Леон» вегетарианскую диету меняла на веганскую, полностью исключающую из рациона молочные продукты и рыбу. До беременности ей удавалось соблюдать строгий режим питания. С рождением ребенка, в 2011 году, актриса снова становится сторонницей вегетарианства.

Кроме такой диеты, Натали придерживается дробного питания (5 раз в день мелкими порциями). Что касается перекусов, то ими служат ложка меда, орехи, ягоды.

Какое настоящее имя Натали Портман

Настоящее имя Натали Портман - Нета-Ли Хершлаг (Натали Хершлаг). Фамилия и имя на родном языке - נטע-לי הֵרְשְׁלַג‎‎ (иврит), в английском языке принято написание Natalie Hershlag (фамилия при рождении) или Natalie Portman (нынешняя фамилия).

Когда родилась Натали Портман?

Какой знак зодиака Натали Портман?

Знак зодиака Натали Портман - Близнецы. Родилась в год Белого Металлического Петуха по восточному гороскопу.

Где родилась Натали Портман?

Натали Портман родилась в Израиле, город Иерусалим.

Сколько лет Натали Портман?

На момент написания статьи (зима 2018 года), возраст Натали Портман составляет 36 лет.

Какой рост у Натали Портман?

Рост Натали Портман составляет 5 футов 3 дюйма, что в привычной нам метрической системе составляет 160 см. Данные 2018 года. Некоторые источники утверждают, что рост Натали Портман составляет 155-157 сантиметров, но англоязычные проверенные сайты сообщают, что рост в футах и дюймах - 5" 3". Это 160 сантиметров.

Какой вес у Натали Портман?

Вес Натали Портман составляет 106 фунтов, что равняется приблизительно 48 кг. Данные 2018 года. До съемок в «Черном лебеде», где Натали Портман сыграла роль балерины, вес Портман составлял около 55 килограмм. Для роли ей пришлось похудеть почти на семь килограмм, и с этого момента Натали Портман весит 48 килограмм, даже когда в этом уже нет необходимости.

Какой цвет глаз у Натали Портман?

Цвет глаз Натали Портман светло-карий.

Какой цветотип у Натали Портман?

Цветотип Натали Портман - глубокая осень.

Какой настоящий цвет волос у Натали Портман?

Настоящий (естественный, натуральный) цвет волос Натали Портман - светло-каштановый.

Какие параметры фигуры у Натали Портман?

Параметры фигуры Натали Портман: 84-61-87 (грудь-талия-бедра). Данные 2018 года. Про свои параметры фигуры Натали Портман сообщает следующее: «Я вегетарианка с юности. Во время беременности я несколько отошла от идеи вегетарианства, чтобы не навредить ребенку, но после родов вновь перестала есть мясо. Это - не просто диета. Это - стиль жизни и философия. Такое питание поддерживает не только мою фигуру в комфортном для меня состоянии, но и мой дух».

Какой размер ноги у Натали Портман?

Размер ноги Натали Портман по американским стандартам - 7. В привычном нам значении - примерно 37 размер обуви.

Какой размер груди у Натали Портман?

Размер груди Натали Портман - 1-й.

Интересные детали из жизни Натали Портман

Занимается танцами с 4 лет. Предпочитает бальные танцы, занимается ими и по сей день.
Можно свободно говорить на двух языках, иврите и английском (ее родные языки). Также знает разговорные французский, немецкий, японский и испанский языки.
Натали - единственный ребенок в семье.
Переехала в Соединенные Штаты, когда ей было 3 года.
Ее отец - специалист по вопросам рождаемости и гинеколог.
Названа одной из 50 самых красивых людей в мире журналом People (2002 год).
У макияжа марки Stila есть блеск для губ, названный в честь Натали Портман.
Любимым актером является Бен Кингсли.

У Натали Портман нет лишнего веса и если память нам не изменяет никогда не было. Но актриса очень хочет заверить своих поклонников, что в ее диете нет ничего плохого. После потери 20 фунтов после роли в фильме Черный Лебедь она явно чувствовала необходимость защищать ее подобно беспризорнику фигуру.

В интервью с Vogue после того как она закончила съемки проекта, она сообщила: «Я клянусь, я ем, я съела рогалик час назад. Я ем хумус каждый день. Я много готовлю и даже делаю вегетарианские выпечки. » Так как же ей удалось изобразить приму-балерину Нину, которая страдает от саморазрушительных привычек? «Обучение танцам для Черного Лебедя началось за год до начала съемок, по два часа в день. Шесть месяцев спустя обучение увеличили до пяти часов в день, а в последние два месяца было восемь часов в день, потом мы добавили хореографию и перекрестное обучение, так что я еще проплывала одну милю в день».

Это настоящий режим. Но если вы думаете, что актриса взяла вредные привычки ее героини, то напрасно беспокоитесь. «Я люблю удовольствие. Я люблю радость. Я никогда не добралась бы до точки, где я морила бы себя голодом или поранила себя как Нина. Я противоположность — когда я голодна — я ем, и я всегда удостоверяюсь, что я ем что-нибудь вкусное.»

Natalie Portman знает из своего прошлого опыта, например, когда она прибавила несколько фунтов будучи студенткой: «Я прибавила 15 -20 фунтов на первом курсе и у меня было очень подавленное состояние. «Та Кембриджская зима была жесткой. Имело большое значение поступить и еще какое! чтобы потом не помнить себя от восторга. Вы начинаете учиться, обращаться за помощью к вашим друзьям или специалистам или идете к наставнику». Natalie очень мудрая, что делает эту женщину еще привлекательней.