О пользе верховой езды. Конный спорт - плюсы и минусы, разновидности конного спорта в наши дни

Если раньше езда на лошади была единственным способом передвижения, сейчас это любимое хобби, своеобразный , вид спорта, а для кого-то способ излечить некоторые патологии. Верховая езда очень полезна для здоровья, помогает быстро снять стресс, но, к сожалению, она не всем подходит. Кому нельзя кататься на лошади? Насколько полезна иппотерапия?

Польза для здоровья

Каждый для себя находит смысл в верховой езде. Чаще всего она используется в таких полезных целях.

Иппотерапия

Верховая езда полезна как для физического, так и психического здоровья. Иппотерапия используется при:

Неврозе.
Проблемах с осанкой.
Аутизме.
Психическом расстройстве.
Полиомиелите.
ДЦП.

Целебное действие иппотерапии можно объяснить тем, что она отлично укрепляет мышечный каркас, разогревает тело, учит концентрировать внимание, координировать свои движения.

Что касается психологического эффекта – это общение человека с животным, движение на свежем воздухе, эмоциональная привязанности, отдых души и тела.

Фитнес

Катание на лошади учит, как владеть своим телом. С ее помощью можно укрепить мышцы, сжечь лишние калории, стать более выносливее, сильнее. Если вы не любите выполнять фитнес в закрытом помещении, пробежки вам не интересны? Отдавайте предпочтение верховой езде.

Расслабление

Катаясь на лошади, можно отлично расслабиться, отдохнуть, получить настоящее удовольствие от прогулок на свежем воздухе. Некоторые сравнивают езду с путешествием на машине времени в давние века. Тогда человек не знал, что такое автомобиль, ему приходилось долго скакать на лошади через поле, проселочную дорогу, он дышал и наслаждался воздухом, а не выхлопными газами.

Противопоказания

Профессионалы могут на боятся за свое здоровье, они адаптированы к разным нагрузкам, получают огромное удовольствие от езды, двигательной активности. А вот, если человек решил прокатиться для интереса, он должен учитывать такие противопоказания:

Сердечные, сосудистые заболевания.
Травмы.
Воспаление суставов.
Проблемы с позвоночником.

Внимание! Из-за того, что во время верховой езды сильно нагружается зона ног, таза, нельзя заниматься спортом при расстройствах репродуктивной системы, заболеваниях половых органов, почек. Запрещено катание при .

Эффективность верховой езды

Отличная физическая нагрузка. Катаясь на лошади, вы сбрасываете лишние килограммы. За час езды можно избавиться до 600 ккал. Кроме того, в процессе езды отлично разогреваете суставы, укрепляете мышечную систему. С помощью верховой езды можно улучшить осанку, научиться контролироваться свое тело, движения.
Повышает выносливость. Через некоторое время вы почувствуете себя сильным, крепким.
Укрепляет здоровье. Езда на лошади положительно отражается на дыхательной системе, улучшает работу сердца, сосудов, укрепляет иммунную систему.
Активный отдых на природе. Катаясь на лошади, вы совмещаете приятное с полезным – занимаетесь спортом и дышите чистым воздухом. Человеку нравится ездить на лошади, концентрироваться, получать от этого удовольствие.
Релаксация. Когда человек катается на лошади, мозг полностью расслабляется, избавляется от неприятных мыслей, снижается . Верховая езда помогает расслабиться психологически. Это своеобразная активная медитация. С ее помощью можно расслабиться, избавиться от стрессового состояния.

Может ли навредить верховая езда?

Одним из неприятных моментов является получения травмы во время езды. Все может случится из-за случайности, оплошности – животное может испугаться и начать себя странно вести. Впоследствии человек падает, получает разные травмы. Важно понимать, что на лошади вы скачите очень быстро, имеете дело с животным, реагирующим на разные обстоятельства. Поэтому обязательно придерживайтесь таких правил безопасности:

Перед тем, как решиться на верховые прогулки, проконсультируйтесь с врачом. Узнайте, нет ли у вас серьезных противопоказаний.
Не отказывайтесь от помощи инструктора. Не умеете ездить? Достаточно потренироваться, и все у вас получится, не стоит самому рисковать своей жизнью.
Берегите свое тело во время разных падений.
Не нужно спешить, старайтесь всему учиться постепенно. Вы не давно сели на лошадь? Не прыгайте через препятствия, не пускайте лошадь в галоп.
Попробуйте наладить контакт с животным. Помните о взаимном доверии. Сделайте все, чтобы понимать настроение лошади, ее возможную реакцию – боязнь конкретного объекта, звука. Когда вы будете внимательны к животному, оно отблагодарит вас хорошей ездой.

Где заниматься верховой ездой?

Важно учитывать, чтобы стать настоящим профессионалом, необходимы навыки, длительные тренировки. Лучше всего начать заниматься в специальном конном клуб. В этом центре есть тренер, который всегда составит программу занятий в зависимости от уровня подготовленности клиента.

Кроме того, в конном клубе есть специальные манежи для езды на лошади. Здесь учат, как знакомиться с животным, наладить с ним контакт, привыкнуть к нему. Кататься нужно только под наблюдением инструктора, который правильно научит ездить верхом. Обычно человеку хватает трех месяцев, чтобы освоить езду на коне. На первом занятии человек знакомится с лошадью, изучает все вспомогательные элементы, которые нужны для верховой езды:

Хлыст.
Поводья.
Стремена и пр.

После идет обучение, как правильно садиться на лошадь, умение держаться в седле, изучение правил безопасности во время занятия спортом. После того, как вы усваиваете весь материал, ученик сначала ездит рысью, шагом, затем только использует галоп.

Итак, верховая езды – интересный и полезный для здоровья вид спорта. Главное быть осторожными, постепенно всему учиться у специалистов, только так все получится!

Заниматься верховой ездой полезно с трехлетнего возраста, причём всем, без исключения. В основе успешных занятий лежит покладистый характер и крепкие нервы вашего «лечебного» коня. Во время непосредственного контакта тепло, которое передаёт конь, отлично активизирует кровообращение, а также заряжает нас позитивной энергией, приятно воздействуя на психику. Занятия верховой ездой также полезны для людей с пониженной самооценкой, так как они предают неуверенному в себе человеку силы и уверенности в себе.

Во многих странах для лечения дыхательных путей (туберкулезных палочек) используются конюшни. Исследования доказали, что воздух конюшни способен уничтожать вредные для человека микроорганизмы при вдыхании выдыхаемого воздуха коня, а также запах испаренного лошадиного помета.

Не стоит забывать конечно и о том, что с помощью верховой езды можно снять накопившуюся усталость, стресс, отдохнуть от проблем и забот, улучшая при этом свою физическую форму и конечно же самое главное – здоровье, так как во время верховой езды мышечный тонус вашего организма будет улучшаться. Этот эффект вызван тем, что сидя на лошади человек вынужден напрягать мышцы для удержания равновесия и сохранения осанки. Польза верховой езды для женщин заключается в том, что такой живой тренажёр укрепляет и прорабатывает ослабленные проблемные женские зоны, что не используются даже при занятиях фитнесом. Больше всего работают ноги: для того, что бы удержаться в седле работают мышцы от бедра и до колена, при этом также напрягаются мышцы голени во время управления лошадью, а при расположении ног в стременах прорабатываются мышцы ступней. Мышцы поясницы будут работать в зависимости от шага лошади в большей или меньшей степени. Для удержания правильного положения на вашем «живом транспорте» станут работать мышцы пресса и спины.

Польза верховой езды для человека заключается в положительном влиянии на такие системы как: дыхательная, нервная, пищеварительная и система кровообращения. Для постинфарктных больных верховая езда полезна так как она не перегружает работу легких и сердца. Отметим также, что верховая езда хорошо тренирует равновесие. На основании полезных качеств и свойств верховой езды создана , которая является специальным видом физиотерапии.

Польза верховой езды для женщин , мужчин и детей с точки зрения медицины – это тренировка вестибулярного аппарата, что предоставит вам возможность отлично чувствовать себя во время поездок на автобусе либо самолете, поезде или машине и даже при морских путешествиях. Если вестибулярный аппарат не здоров, то человека мучает сонливость, слабость и тошнота, причём как детей так и взрослых.
К сожалению существует вред верховой езды . Первое, что должен понимать каждый человек – не соблюдение правил техники безопасности при езде на лошади может привести к травме. При занятии спортом, в отличие от любительской езды это ещё и требует определенных ограничений по медицинским показаниям. К таким относятся заболевания внутренних органов, перенесенные недавно инсульты, инфаркты, злокачественная гипертония, тромбоз вен, тромбофлебит. Также не рекомендуется заниматься верховой ездой при гинекологических заболеваниях, воспалении почек и мочевого пузыря.

Верховая езда помогает при проблемах с осанкой, сколиозе, остеохондрозе. В основном в таком виде лечения нуждаются люди, что ведут сидячий образ жизни.

Верховая езда избавляет от чувства тревоги, освобождает от дурных мыслей, поднимает настроение, вызывает веселые и ясные чувства и рекомендована всем, без исключений. Катайтесь с удовольствием, приятных прогулок верхом!

О целебном действии верховой езды на людей знали еще при Гиппократе. В конце 18-го века философ Д.Дидро написал, что на первом месте среди множества физических упражнений стоит верховая езда, способная лечить разные болезни. Считалось, что лошадь уничтожает плохую энергию человека и заменяет ее хорошей.

Однако лишь в конце 19-го века люди начали изучать это явление с научной точки зрения, воздействие езды на человека, возможность ее применения для лечения. В медицинском лексиконе относительно недавно появилось слово «иппотерапия» (греческое «hippos» означает «лошадь»).

Последнее 40-летие характеризуется стремительным развитием медицинского применения верховой ездой в разных странах, вследствие чего сформировался метод лечебного восстановления после множества заболеваний. Причем, по отдельным из них (например, детский церебральный паралич) он стал наиболее эффективным и уникальным, превзойдя все аналоги. За указанный период было написано немалое количество диссертаций и учебников по развитию данной темы. Кстати, приведены и смелые научные объяснения механизмам положительного воздействия лошади не только на человеческое тело, но и на психику.

В нашей стране большой вклад в развитие этого терапевтического направления внес профессор Д. М. Цверава, который, исследуя опорно-двигательную систему человека (особенно искривления позвоночника), довел до совершенства методику ее излечения верховой ездой.

Чем полезны конные прогулки?

В течение минуты животное передает всаднику свыше 100 импульсов в колебательном режиме: по вертикальной оси тела – вверх и вниз, по поперечной – вперед, назад и по сторонам, по диагонали – вкруговую. Спинная мышечная система лошади массирует и разогревает (ее температура превышает человеческую на 1,5º) ножные мышцы и органы таза седока, увеличивает кровоснабжение конечностей.

Движения животного передаются всаднику, его тазобедренным суставам и позвоночнику, создавая имитацию движений здорового человека при хождении, т. е. езда верхом на неоседланной лошади полностью соответствует тренировке при ходьбе. Более того, в целях сохранения правильной посадки, всадник обязан держать равновесие, следить за координацией и синхронизацией своих движений. Следовательно, в работе находятся мышцы в полном составе (пораженные и здоровые, зачастую бездействующие). Одновременно езда улучшает мелкую моторику, оттачивает сложные движения. Эти приемы иппотерапии не могут повторить другие упражнения двигательных методик лечения.

Езда верхом вытягивает и исправляет позвоночник, убирает осанку, укрепляет общий мышечный тонус, стабилизирует вестибулярный аппарат, искореняет головокружения. Фактически настраивается полностью двигательный аппарат, нормализуются кровоток и обменные процессы, повышается общий тонус организма.

К существенным лечебным факторам конных прогулок относится эмоциональное воздействие, получаемое человеком от общения с животным. Специалисты считают, что нервное возбуждение быстро проходит от поглаживания лошади по носу или губам. Езда же создает гармонию человека и лошади. Причем, маршруты верхового движения прокладывают умышленно в местах с прекрасными пейзажами. Доброе общение с животным и красивая природа оказывают на человека замечательное исцеляющее воздействие. Дополнительно к этому лошади обостряют чувства доброты и человечности.

Кстати, основанная на совместимости биоритмов человека и лошади методика Д. Цверавы используется для подбора всадников на спортивные состязания высокого ранга и Олимпийские игры – научный подход в решении данного вопроса полностью оправдал себя.

Недавно появилось словосочетание «райдинг-терапия» (английское «райд» – верховая езда), обозначившее новое направление медицины. Профессор Цверава внес значительный вклад в его развитие и обогащение. Вместе с ним и квалифицированными тренерами на ипподроме бессменно присутствовали и работали врачи. Без применения медикаментов, а исключительно верховой ездой лечились дыхательная и опорно-двигательная системы, вестибулярный аппарат, нервно-психические заболевания, снижался риск стрессовых обострений (гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда). Особое внимание на занятиях уделяли правильной посадке и осанке пациентов. Был доказан факт неподверженности конников туберкулезу легких. Оказывается, конюшенная атмосфера осуществляет естественную дезинфекцию легочных альвеол.

Врачи вспоминают, как к ипподромным занятиям приступали уставшие, мрачные и хмурые люди, которые после лечебного курса уходили с улыбками на румяных лицах.

Был проведен большой цикл лечения детей с наличием приобретенных и врожденных болезней двигательной системы (в том числе полиомиелит, детский церебральный паралич, различные травмы, сколиоз, остеохондроз, ). Эффективность излечения была поистине ошеломляющей. Дети не просто получали навыки управления спортивной лошадью, а становились абсолютно полноценными по критериям здоровья. Более того, была разработана лечебная программа против ожирения и целлюлита.

Не случайно степные и предгорные жители, которым лошади служат обязательными жизненными помощниками, славятся выносливостью и хорошим здоровьем.

Одновременно проходило обучение конным трюкам актеров для участия в съемках фильмов. Многие из них затем совершенно не пользовались услугами конников-дублеров.

В настоящее время коневодство в нашей стране, раздавленное научно-техническим прессом и прогрессирующей тенденцией денежной алчности собственников, переживает большой упадок. Закрываются ипподромы, уничтожаются конезаводы, где воспроизводились лошади редких и чистых пород.

Недавно автору статьи стало известно, что знаменитый в стране и за рубежом Старожиловский конный завод на Рязанщине тоже близок к закрытию по воле нынешних собственников. Несколько сотен чистопородных лошадей – гордость России – ждет неизвестная судьба. Этот завод, созданный в 1893 году, – летопись русского коневодства. Здесь в 1920 году были организованы кавалерийские курсы, одним из курсантов которых был величайший полководец Г. К. Жуков. Подготовленная на заводе спортивная лошадь стоит не менее 2500 евро. Видимо, и это не устраивает хозяев. К сожалению, уничтожение коневодства приведет к регрессу важного и эффективного лечебного направления в медицине.

Наши дети должны расти здоровыми и крепкими, важно с ранних лет приучить малыша к активному образу жизни. Конный спорт для детей имеет широкую популярность, его можно назвать одним из самых востребованных на сегодняшний день.

К тому же он приносит немалую пользу: он благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье. В первую очередь улучшается координация, развивается равновесие, опорно-двигательная система. Верховая езда отлично влияет на эмоциональное состояние, занятия дарят бодрость и приток энергии. Существует даже терапия и лечение лошадьми.

Иппотерапия: что это такое?

Это медленная верховая езда, которая помогает пройти курс восстановления после травм. Таким образом, улучшается не только здоровье, но также укрепляется психологическое состояние. Этот метод восстановления хорошо подходит детям с различными неврологическими расстройствами и врождёнными психическими аномалиями.

Медленная верховая езда способна развить равновесие, одна из её главных целей – преодоление страха. Верховая езда развивает целеустремлённость и она обеспечивает гармонию с внешним миром.

Поэтому не удивительно, что многие родители хотят отдать в него своих детей. Но чтобы сам ребёнок изъявил желание к верховой езде, необходимо заинтересовать его.

Приучаем ребёнка к лошадям

Нужно постараться и приложить максимум усилий, чтобы приучить ребёнка, особенно маленького, к лошадям. Первым этапом можно показывать картинки с этими животными, смотреть мультики, играть. В возрасте 4–5 лет малыша уже можно водить в специализированный клуб: где он посмотрит, как кормят лошадей, как за ними ухаживают. Чтобы привить интерес к данному спорту, сходите на конные соревнования. - Пусть ваш малыш понаблюдает, как катаются другие. Вначале с лошадью надо познакомиться, нужно сделать так, чтобы возникло чувство доверия. - Сходите в конюшню и проверьте, нравится ли ребёнку наблюдать за лошадками. Он должен освоится, посмотреть все вокруг и понять, как себя ощущает. В большинстве случаев дети проявляют интерес: лошади вызывают небывалый восторг и море ярких впечатлений.

Сразу сажать малыша в седло, конечно же, не рекомендуется - некоторые дети очень боятся высоты, взобравшись на лошадь, могут расплакаться, что приведёт к сильной стрессовой нагрузке. Если малыш испытывает страх и дискомфорт, не навязывайте данный вид спорта, выберите что-нибудь другое.

Обучение верховой езде

Если все же ребёнок проникся и заинтересуется верховой ездой - знайте, что в специализированные клубы детей отдают в возрасте 8–10 лет, к этому времени они становится уже крепче и развитей, у них появляется больше сил. Ребёнок должен, постепенно привыкать к конному спорту. Чтобы ему было легче учиться, рекомендуют изучить теорию верховой езды, это можно сделать в форме игры. Родители часто покупают специальные книжки, где расписаны основы спорта с иллюстрациями. Изучайте материал в более простой форме и тогда вы сможете заинтриговать ребёнка. А когда он заинтересован, он легче усваивает материал. В конце изучения можно организовать несложный экзамен, который покажет уровень усвоения. В качестве альтернативы, можно подобрать не книгу, а видеофильм, посвящённый теме верховой езды. Чтобы сделать выбор в том или ином направлении верховой езды, взрослым полезно узнать основные её типы.

Популярные разновидности конного спорта:

конкур – верховая езда, подразумевающая преодоление препятствий;
выездка – способность управлять лошадью на различных походках (для детей этот вид спорта может оказаться сложным, однако, в дальнейшем можно будет развить навыки и обучиться);
троеборье – это соревнование на протяжении трёх дней: манежная езда, полевые испытания, конкур;
скоростные соревнования: различные пробеги, упряжная езда, драйвинг;
барьерные скачки, представляют собой преодоление препятствий.

Конный спорт для детей - увлекательное занятие, однако, непростое. К вопросу обучения следует подойти со всей ответственностью. Настоятельно рекомендуется выбрать тренера, имеющего опыт работы с детьми, ведь к ним нужен особый подход. Педагог должен обладать терпением, выдержкой и тактичностью.

Для самих занятий понадобится специальная одежда, которая будет обеспечивать комфорт:

удобные облегающие лосины с внутренним швом, важно, чтоб они не стесняли движений и не натирали ноги;
обувь с ровной подошвой, иногда берут ботинки с небольшим каблучком;
также понадобится лёгкая куртка;
перчатки, и шлем, защитный жилет.

Одежда должна быть комфортной и не стеснять движения. Верховая езда для детей должна быть безопасной: шлем нужно подбирать в соответствии с размером головы. Подобное снаряжение часто берётся напрокат, но всегда лучше иметь своё.

Конный спорт - незаменимая польза для развития вашего ребёнка. Помимо здоровья и психических качеств, он отлично развивает самостоятельность, ответственность, целеустремлённость, любовь к природе. С приобретением навыков, ваш малыш будет чувствовать гордость и уверенность в себе, ведь не каждый может справиться с управлением лошади. В основном дети любят животных и с интересом за ними наблюдают. Если приучить ребёнка к конному спорту, он достигнет полнейшего взаимопонимания с любимым животным.

Полезная информация о детском конном спорте:

Заливные л у га и пасущиеся табуны, крестьянин, везущий на возе хворост, охота, скачки, великосветские прогулки верхом, - эти картинки приходят в голову при мысли о лошади. Вряд ли кто-то вспомнит о том, что лошадь - это еще и уникальный живой тренажер. Именно благодаря этой ее способности возник метод лечебной верховой езды - иппотерапии, ставший эффективным способом реабилитации инвалидов.

Французский профессор Ю. Лаллери сказал: "Прогулки на лошади дают ощущение независимости, позволяют в одиночку приспосабливаться к обстоятельствам, обнаруживая при этом, что жить можно с удовольствием, а не только в напряжении и страдании".

Всадник – это символ силы, красоты, здоровья. Неизмерима польза верховой езды как фактора ф и зического развития и оздоровления. Это и гимнастика для мышц, и радость контакта человека с прекрасным животным, волнующее чувство взаимопонимания. Еще древние отмечали особую пользу, которую приносит верховая езда, а также само общение с лошадью – умным, сильным, благородным животным. Известный врачеватель Антила утверждал, что верховая езда укрепляет весь организм. Цельсий рекомендовал лечить верховой ездой заболевания желудочно-кишечного тракта. Гиппократ говорил, что раненые и больные поправляются быстрее, если ездят верхом. Он же отмечал, что кроме общеукрепляющего эффекта наблюдается и психологический эффект занятий верховой ездой. Он советовал ездить верхом меланхоликам, поскольку это освобождает человека от "темных мыслей" и вызывает "мысли веселые и ясные". При этом древнегреческий ученый придавал особое значение "ритмичному и плавному движению" лошади. Древние греки оставили потомкам изречение на камне: "Самое большое счастье земли лежит на спине лошади". Гете писал, что лошадь создана для организма человека. Французский философ Дени Дидро, обозревая достижения всех современных ему наук, написал в 1751 году трактат "О верховой езде и ее значении для того, чтоб сохранить здоровье и снова его обрести". Врачи последующих поколений установили, что прогулки в седле оказывают положительное воздействие на пищеварительные функции человека, на органы кровообращения, нервную, дыхательную и эндокринные системы. Современная медицина видит в верховой езде уникальный источник эмоционального и физического воздействия на человеческий организм.

В чем секрет? Быть может в особой энергетике, которой обладают лошади, в той необыкновенной природной силе, свойственной именно этому животному?

Нагрузка при верховой езде зависит от аллюра, которым идет лошадь. Во время спокойной верховой езды человек испытывает значительно меньшее воздействие на суставы и позвоночник, чем при бы строй ходьбе или беге, но в то же время приходится задействовать практически все группы мышц, чтобы сохранить равновесие. Поэтому лечебная верховая езда рекомендуется людям всех возрастов. Ее можно назначать выздоравливающим, когда допустима лишь самая незначительная физическая нагрузка. Ее можно порекомендовать при заболеваниях, обусловленных малоподвижным образом жизни.

В общем, представление о том, что верховой ездой могут заниматься только очень здоровые люди, - миф, ни на чем не основанный. Между прочим, одной из основательниц лечебной верховой езды была датчанка Лиз Гартель, в свое вре м я перенесшая полиомиелит. Именно она в 1952 году выиграла серебряную медаль на Олимпийских Играх для инвалидов.

Неполный перечень заболеваний,
при которых эффективной оказывается верховая езда.

Прежде всего, это большая группа ортопедических заболеваний: полные и частичные параличи рук, ног, нарушения координации движений, искривление позвоночника, дефекты осанки. Езда на лошади способствует созданию крепкого мышечного корсета вокруг позвоночника. Обеспечивается одновременное включение в работу всех групп мышц тела всадника. Причем это происходит на рефлекторном уровне, поскольку занимающийся инстинктивно старается сохранить равновесие, чтобы не упасть с лошади, и тем самым побуждает к активной работе все основные мышечные группы.

В терапии она показана при лечении ишемической болезни сердца, нарушениях обмена веществ, бронхиальной астме, вегето-сосудистых дистониях, функциональных заболеваниях кишечника, заболеваниях прямой кишки и др.

В хирургии лечебная верховая езда успешно используется для восстановления способности к передвижению после несчастных случаев и тяжелых операций.

В неврологической и психиатрической практике верховая езда показана при лечении аутизма, некоторых форм шизофрении, олигофрении, синдрома Дауна, а также рассеянного склероза, различных депрессий, неврозов, слабоумия, алкоголизма, наркомании, для облегчения социальной адаптации.
В психотерапевтических взаимоотношениях лошадь является:
- истинным посредником во взаимоотношениях иппотерапевта и всадника,
- получателем информации, (команда всадника подаваемая лошади - стоять, двигаться, поворот и т.д.),
- усилителем послания (реакция лошади на команду всадника),
- немедленным передатчиком ответа (повиновение лошади и выполнение ею команд всадника).
Можно назвать два основных фактора воздействия верховой езды на на занимающихся: это эмоциональная связь с животным и достаточно жесткие, требующие активной мобилизации физических и психических усилий условия езды на лошади. Необходимость постоянной концентрации внимания при верховой езде, сосредоточенности, максимально возможной собранности и самоорганизации, потребность запоминать и планировать последовательность действий, как при езде, так и при уходе за животным активизирует психические процессы.

В гинекологии также прекрасный эффект оказывает верховая езда при многих хронических "женских" заболеваниях, за счет улучшения кровоснабжения органов малого таза и укрепления мышц живота и промежности.

Положительный эффект верховой езды основан на комплексном воздействии на организм человека. Температура лошади в среднем на 1.5 градуса выше, чем у человека, а у работающего животного и того больше, поэтому даже спокойно идущая лошадь разогревает и массирует мышцами спины находящиеся с ней в контакте мышцы всадника, что значительно улучшает кровообращение. Даже при спокойном шаге тело человека вынуждено как бы следовать за движениями лошади, таким образом совершается ряд пассивных движений в суставах и позвоночнике, мышцы работают даже без особых усилий со стороны человека. Именно на этом эффекте основано лечение верховой ездой больных с неврологической симптоматикой, детей с ДЦП. Огромное влияние оказывает эмоциональное воздействие общения с большим, красивым и лояльным животным на психику человека.

Существует ряд медицинских противопоказаний к верховой езде.

В ряде случаев специфическая нагрузка тренировок может оказаться чрезмерной для организма больного чело века. Основными противопоказаниями являются: перенесенный инсульт и инфаркт, все острые заболевания внутренних органов, нарушении равновесия, острый тромбофлебит, тромбоз вен, трофические нарушения нижних конечностей. Также верховая езда противопоказана при острых воспалениях почек, мочевого пузыря, предстательной железы и гинекологических заболеваниях. Поэтому если вы решили заняться верховой ездой и у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, лучше всего обсудить это с вашим лечащим врачом.