Натали портман в полный рост. Какой вес и рост у натали портман, параметры фигуры, цвет глаз, размер груди, биография

Одна из самых сексуальных голливудских звезд может похвастаться сногсшибательной фигурой. Несмотря на невысокий рост, вес Натали Портман не превышает отметку 46 кг. Миллионы женщин стремятся выглядеть так же прекрасно, как и звезда. При этом «Черный лебедь» ничуть не скрывает от публики секреты своей красоты и .

Рост, вес и параметры фигуры Натали Портман

При росте 156 см актриса весит 46 кг и имеет следующие параметры фигуры:

• объем груди – 85 см;
• талии – 62 см;
• объем бедер – 88 см.

До съемок в киноленте «Черный лебедь», актриса весила около 55 кг, но ради этой роли она сбросила более 5 кг, полностью перевоплотившись в главную героиню фильма, балерину Нину, которая завтракала только цитрусовыми, страдала от анорексии и панически боялась сладкого. Правда, из-за такого перфекционизма, признается актриса, она чувствовала себя подавленно, морально и физически истощенной. Съемки завершились, но Портман, вернувшись к прежнему для нее режиму питания, вес так и не набрала. Секрет ее идеальной фигуры прост – вегетарианское меню.

Вегетарианская диета – это не просто отказ от мясной пищи, это стиль жизни, это тонкая философия. Актрисе с легкостью удалось разоблачить мифы о том, что, якобы отсутствие в рационе мясных продуктов способно лишь навредить здоровью. С 8 лет девушка ест только пасту, овощи, сыр тофу, фрукты, соевое молоко, овощные супы, коричневый рис, бобовые, и при этом чувствует себя прекрасно.

Кроме того, звезда исключила из своего меню кондитерские сладости, заменив их медом, ягодами, черносливом и орехами. «Как мне удается быть стройной при таком росте? Все просто – я много сплю и пью много воды», – откровенничает официальное лицо Dior.

Не будет лишним отметить, что некоторое время звезда фильма «Леон» вегетарианскую диету меняла на веганскую, полностью исключающую из рациона молочные продукты и рыбу. До беременности ей удавалось соблюдать строгий режим питания. С рождением ребенка, в 2011 году, актриса снова становится сторонницей вегетарианства.

Кроме такой диеты, Натали придерживается дробного питания (5 раз в день мелкими порциями). Что касается перекусов, то ими служат ложка меда, орехи, ягоды.

• 35 фото звёзд, о существовании которых они мечтают забыть

«Для того чтобы всегда оставаться в такой форме, я стараюсь 4 раза в неделю бегать по утрам. Обожаю заниматься йогой, степом, джаз-модерном, а также фитнесом и », – делиться со своими поклонниками Портман.

Самый первый раз необходимость в диете Натали Портман почувствовала ещё перед съемками знаменитого фильма «Леон», когда режиссер Люк Бессон настоятельно рекомендовал ей избавиться от пухленьких щечек. Актриса рассказывала, что труднее всего ей было отказать себе в любимых продуктах, коими были мармелад и сыр.

В настоящее время актриса весит 45-ть килограммов, при небольшом росте, всего 160см, при этом она выглядит миниатюрно и изящно. При этом объём её груди – 86см, объём талии – 63,5см, объём бёдер – 89см. До беременности Натали придерживалась веганской диеты, но с рождением малыша вновь перешла на вегетарианскую методику.

Перед съемками фильма «Черный лебедь» она просто-таки поражала своей чрезмерной худобой. Натали пришлось избавиться от двенадцати килограммов, причём это был не лишний вес, просто этого требовала роль, и по эстетическим критериям фигура её была идеальной.
Как же ей удалось так сильно похудеть? Не менее известная актриса Мила Кунис говорила, что всех тех, кто исполнял роли балерин, буквально заставляли голодать, а тренировки у станка занимали ежедневно более пяти часов.

Но Портман с этими комментариями своей коллеги не согласна, она опровергает эту информацию. Более того, где - то в скорости после окончания съемок Натали забеременела, а её избранником оказался актер, который тоже имел отношение к этому фильму.

Свой вес девушка поддерживает в идеальных пропорциях, и заслуга в этом не только , помогает ей и диета.

В чем состоит диета Натали Портман?

До того как получить роль черного лебедя, актриса поддерживала свою фигуру в форме, соблюдая строгую . Натали отказалась от мясных продуктов, причем не ради стройности, а по этическим соображениям.

Обычно Натали кушает во время диеты, как и большинство людей, три раза, и ещё перекусывает. Её завтрак обычно состоит из ягодного смузи с соевым молоком, либо она ест какой – нибудь фрукт, например, зеленое яблоко.

Обед актрисы состоит из хлеба, который приготовлен из пророщенных зерен, она съедает зеленый салат и один банан. На ужин девушка предпочитает отведать и овощи. Что касается перекуса, то обычно он состоит из десяти миндальных орешков, таким образом, актриса пытается добрать необходимые жиры, а, следовательно, и получить дополнительную энергию.

Один раз в неделю актриса балует себя большой порцией цельнозерновых макарон с добавлением большого количества нежирного соуса. Кроме того, она иногда разрешает себе легкий алкоголь, а именно, она выпивает качественное красное или белое сухое .

Казалось бы, даже такая диета Натали может привести человека к необычайно быстрой потере лишних килограммов, но дабы вжиться в роль черного лебедя, актриса стала придерживаться еще более жесткого режима.

Как – то в одном из интервью она сказала, что никогда бы не выбрала профессию балерины, так как это сплошные лишения, по ее мнению. Ведь это предполагает ежедневные, практически десяти часовые тренировки, и употребление минимального количества пищи, всегда себя нужно ограничивать.

Чтобы придать своему телу балетную форму, актриса исключила из своего меню все фрукты и ягоды, она жила, практически, не употребляя какие – либо углеводы. А для вегетарианцев такое питание необычайно сложно. Распишу примерное меню , которое было у актрисы во время подготовки к съемкам фильма:

Завтрак : актриса съедала один стаканчик соевого обезжиренного йогурта и свежую морковку;
Второй завтрак или перекус: девушка выпивала низкокалорийный протеиновый соевый коктейль;
Обед : она съедала восемь миндальных орешков, и порцию зеленого салата;
Полдник или второй перекус: Натали кушала несколько стеблей сельдерея, или грызла одну свежую морковку;
Ужин : девушка готовила зеленый салат с небольшим количеством тофу.

При этом разрешалось кушать не больше, чем триста граммов за один прием, вот такая небольшая порция должна была принести насыщение. Ничего удивительного, что после того, как съемки закончились, Натали питалась в основном высококалорийной пастой с соусами, и практически целый месяц не посещала - зал.

Стоит ли применять такую диету?

Наверное, каждая девушка в своей жизни когда – нибудь задумывается об очень строгой диете. Стоит ли заставлять себя сидеть на таком рационе питания, и как можно удержать достигнутые результаты похудения?

Если человек не придерживался вегетарианского образа жизни ранее, то такой резкий переход на одни лишь овощи и соевые продукты, скорее всего, спровоцирует довольно – таки ощутимые проблемы с пищеварением.

Некоторые люди не могут усваивать такое количество соевых продуктов, они просто испытывают дискомфортное состояние от такого питания. Поэтому им лучше придерживаться такой строгой методики с тем провиантом, к которому они привыкли.

Заключение

Если слишком длительно ограничивать калорийность блюд, то это неизбежно приведет к психологическому срыву, проблемам со здоровьем и дальнейшему перееданию. Поэтому во всем важна умеренность. Стоит помнить, что энергетическая ценность рациона питания должна варьировать в пределах 1200 – 1600 килокалорий, причем, если женщина не занята физическим трудом.

Поэтому соблюдая такую калорийность рациона, плюс выполнение активных физических ежедневных нагрузок, поможет привести практически любую фигуру в идеальный и подтянутый вид. Главное - не лениться, и выбрать правильную здоровую методику похудения.

У Натали Портман нет лишнего веса и если память нам не изменяет никогда не было. Но актриса очень хочет заверить своих поклонников, что в ее диете нет ничего плохого. После потери 20 фунтов после роли в фильме Черный Лебедь она явно чувствовала необходимость защищать ее подобно беспризорнику фигуру.

В интервью с Vogue после того как она закончила съемки проекта, она сообщила: «Я клянусь, я ем, я съела рогалик час назад. Я ем хумус каждый день. Я много готовлю и даже делаю вегетарианские выпечки. » Так как же ей удалось изобразить приму-балерину Нину, которая страдает от саморазрушительных привычек? «Обучение танцам для Черного Лебедя началось за год до начала съемок, по два часа в день. Шесть месяцев спустя обучение увеличили до пяти часов в день, а в последние два месяца было восемь часов в день, потом мы добавили хореографию и перекрестное обучение, так что я еще проплывала одну милю в день».

Это настоящий режим. Но если вы думаете, что актриса взяла вредные привычки ее героини, то напрасно беспокоитесь. «Я люблю удовольствие. Я люблю радость. Я никогда не добралась бы до точки, где я морила бы себя голодом или поранила себя как Нина. Я противоположность — когда я голодна — я ем, и я всегда удостоверяюсь, что я ем что-нибудь вкусное.»

Natalie Portman знает из своего прошлого опыта, например, когда она прибавила несколько фунтов будучи студенткой: «Я прибавила 15 -20 фунтов на первом курсе и у меня было очень подавленное состояние. «Та Кембриджская зима была жесткой. Имело большое значение поступить и еще какое! чтобы потом не помнить себя от восторга. Вы начинаете учиться, обращаться за помощью к вашим друзьям или специалистам или идете к наставнику». Natalie очень мудрая, что делает эту женщину еще привлекательней.

Вес Натали Портман

Она, как полагается, весит около 110 фунтов или 50 кг

Рост Натали Портман

Она ростом примерно 5 футов 4 дюйма или 162,5 см

Параметры Натали Портман

34А-25-35 (Источник: журнал Celebrity Sleuth)

Актриса Натали Портман - одна из немногих голливудских звезд, которая прославилась заметными ролями и творческими успехами, а не скандалами из личной жизни и провокационным поведением. Она будто стоит поодаль от звездной тусовки и пресловутой светской жизни, сосредоточена только на своём развитии и реализации проектов. Так с чего начинался творческий успех Натали и какие планы строит актриса на будущее?

Рост и вес Натали Портман

Внешне Натали Портман похожа на еще одну голливудскую звезду - Киру Найтли. Девушек постоянно сравнивают между собой, однако они отличаются друг от друга не только чертами лица, но и параметрами: рост Натали Портман - 160 см, а Киры Найтли - 170 см. Вес Натали составляет около 52 кг, но для некоторых проектов, таких как, например, «Черный лебедь», актриса худела до отметки 43 кг. Объем груди Портман - 86 см (что соответствует I размеру), талии - 63 см, а бедер - 89 см. Размер ноги - 39. Рост и вес Натали Портман находятся в гармоничном соотношении, что позволяет ей считаться одной из самых привлекательных женщин Голливуда. По знаку Зодиака актриса Близнецы.

Семья, детство

Мало кто знает, что настоящая фамилия Натали - Хершлаг. Девочка родилась в июне 1981 года в Израиле. Её отец - врач, успешно осуществляющий медицинскую практику в сфере гинекологии. Мать Портман была домохозяйкой до того момента, пока дочь не начала сниматься в кино, потом она превратилась в ее личного агента. В роду Хершлагов были русские, румынские и польские евреи.

После того как в 1984 г. семья Хершлагов переехала в США, она еще не раз меняла место жительства: сначала будущая актриса жила в Вашингтоне, затем в Лонг-Айленде. Натали училась только в еврейских общеобразовательных учреждениях, поэтому хорошо говорит на иврите. С 4 лет девочка проявляла интерес к фигурному катанию и хореографии. В 8 лет Натали стала свидетелем опытов над курицей и совершенно серьезно заявила, что будет отныне вегетарианкой. Натали признавалась, что в школе была «ботаником» - ей нравилось учиться, и она посвящала этому всё свое время. Еще до съемок в кино она однажды получила предложение от агентства начать карьеру модели, но посчитала такое занятие несерьезным.

Первые шаги в актерской карьере

Хотя рост Натали Портман невелик, это никогда не было преградой в ее ошеломительной карьере. Тем более что первую серьезную роль в кино Портман сыграла еще в возрасте 13 лет у известного режиссера Маленькую Натали Портман кино приняло радушно: сразу главная роль, партнер - знаменитый французский актер (Жан Рено), хороший гонорар. Но семья Натали серьезно относилась к своей репутации и личному пространству, поэтому предложила режиссеру указать не настоящую фамилию девочки, а фамилию ее еврейско-русской бабушки - Портман.

После «Леона» талант Натали даже не оспаривался, поэтому она начала получать предложения сниматься в кино одно за другим. Следующей работой актрисы становится короткометражный фильм «Развитие». А в 1995 г. в списке партнеров Портман по сценической площадке в проекте «Схватка» значатся Аль Пачино и Роберт Де Ниро. В 1996 г. Портман снималась у самого Вуди Аллена.

Эпоха «Звездных войн»

Съемки в культовой картине Джорджа Лукаса «Звездные войны» для Натали начались в 1999-м и продлились до 2005 года. Рост и вес Натали Портман, а также ее актерский талант помогли девушке воплотить на экране образ экзотической Примечательно то, что за работу в данном проекте Натали номинировалась на премию «Золотая малина» - неприятно, но это не помешало картине собрать в прокате 924,3 млн долл. После выхода фильма на экраны Натали в одном интервью призналась, что уже подумывала оставить актерскую карьеру, но после такой фантастической роли она не сможет работать юристом или врачом.

Съемки во второй части «звездной» киносаги Портман пришлось уже совмещать с учебой в университете. Это было непросто, ведь приходилось отвлекаться от учебного процесса на поездки в Австралию, Тунис, Испанию и Италию. Съемки в данной картине прочно закрепили позиции Натали на голливудском звездном олимпе.

Учеба в университете

Натали Портман смогла на несколько лет приостановить бурное развитие своей карьеры ради того, чтобы получить диплом Актриса училась психологии. Правда, параллельно она продолжала сниматься в «Звездных войнах», поскольку контракт уже был подписан, но всё остальное время Портман штудировала учебники. За время обучения она успела принять участие в двух исследованиях: The case of Israel (вместе с адвокатом Аланом Дершовицем) и «Активность лобной доли мозга при объектном постоянстве». Но гарвардский диплом бакалавра не заставил девушку остановиться, и она продолжила обучение уже в Еврейском университете в Иерусалиме. После этого актрису даже приглашали в для прочтения нескольких лекций.

Стремительное развитие карьеры

Рост и вес Натали Портман, а также гармоничные черты лица позволяли ей перевоплощаться в самых разнообразных персонажей. Поэтому в арсенале актрисы есть драмы, комедии, фэнтези, боевики - в любом жанре она смотрится органично.

Фильмы с участием Натали Портман практически всегда окупаются - актриса выкладывается на все 100% на съемочной площадке. Например, для участия в картине «V — значит вендетта» Портман пришлось побриться налысо. Натали сделала это, не раздумывая, хотя журналисты тут же стали приписывать ей рак, бисексуальность и прочую ерунду.

Годом ранее Портман удалось настолько хорошо сыграть молодую стриптизершу (это при ее-то пуританском воспитании!) в проекте «Близость», что она даже номинировалась на «Оскар». Но с золотой статуэткой в руках Портман отправилась домой только в 2011 году. Ведь в 2010-м состоялась премьера фильма «Черный лебедь» (реж. который принес актрисе «Оскар».

Натали Портман, роли которой поражают своим разнообразием, осваивает также профессии режиссера и продюсера. В качестве режиссера она работала над короткометражкой «Ева» и одной из новелл из фильма «Нью-Йорк, я люблю тебя». В 2013 г. актриса приступила к съемкам своего первого полнометражного фильма - «Повесть о любви и тьме». Помимо того что Натали сама написала сценарий, она играет в собственном проекте одну из ролей.

Личная жизнь

В разное время Портман встречалась с актёрами Джейком Джилленхолом («Стрингер») и Гаэлем Гарсиа Берналем («Письма к Джульетте»). Затем у Натали была роман с Девендрой Банхартом - венесуэльским фолк-певцом. Актрисе приписывали отношения с солистом Maroon 5, Moby, Лукасом Хаасом, Нэтом Ротшильдом, но стороны утверждают, что между ними была только дружба. Как и предполагалось, «правильная» девочка Портман вышла замуж за еврея. Ее избранником стал артист балета В 2011 г. у пары появился совместный сын - Алеф. Только через год Натали и отец ребенка, наконец, поженились. Теперь актриса планирует переехать в Париж вместе со своей семьей.

Американская и израильская актриса Натали Портман (урожденная Хершлаг — Natali Portman) родилась в Иерусалиме 9 июня 1981 года . В качестве сценического псевдонима Портман Натали взяла девичью фамилию своей русско-еврейской бабушки по матери. Отец девушки – специалист по репродуктивной эндокринологии и лечению бесплодия. До репатриации в Израиль он работал в Кишиневской больнице. Мама Натали была домохозяйкой и певицей в кишиневском театре Оперы и балета, а сейчас является агентом дочери.

По материнской линии предки актрисы – евреи из Австрии и России, а по отцовской – евреи из Польши и Румынии.

В возрасте 3-х лет семья Натали Портман переехала жить в США. Там отец будущей знаменитости мог повысить свою квалификацию. Сначала Хершлаги жили в Вашингтоне. Актриса ходила в еврейскую дневную школу имени Чарльза Смита и изучала иврит. В 1988 году семья переехала в Коннектикут, а спустя два года обосновались в Лонг-Айленде. Кстати, у Натали Портман двойное гражданство – израильское и американское. Сама девушка говорит, что очень любит Штаты, однако по-настоящему дома чувствует себя в Израиле.

Актриса закончила среднюю школу Сиоссет. В 1998 году девушка стала соавтором исследовательской работы «Ферментативная выработка водорода». Закончить работу ей помогали ученые Ян Хёрли и Джонатан Вудвард. Научный труд помог Натали принять участие в научных соревнованиях Intel. Девушка даже дошла до полуфинала.

В 2003 году будущая актриса выпустилась из Гарварда и стала бакалавром психологии. Кстати, Натали утверждает, что образование для нее стоит превыше кинокарьеры. «Я лучше буду образованной, чем кинозвездой», — заявила в одном из интервью знаменитость.

Начало карьеры

Каждое лето Натали Портман отдыхала в театрально лагере. В 10-летнем возрасте девочка приняла участие в кастинге на роль девочки в спектакле «Ruthless!» , которая планирует убийство, чтобы получить работу в школьной постановке. На главную роль выбрали Лауру Белл Банди, а Натали стала ее дублером. В 11 лет Портман представители фильмы Revlon предложили стать моделью, однако, девочка отказалась, так как планировала отдать всю себя актерству.

В 1994 году 13-летняя Натали Портман сыграла свою первую главную роль. Портман успешно прошла кастинг к ленте «Леон» Люка Бессона и стала девочкой по имени Матильда, которая дружит с убийцей Леоном. Кстати, именно перед этой ролью актриса взяла псевдоним Портман. Впрочем, на DVD в титрах она значится как Хершлаг. Картина получила достаточно лестные отзывы критиков. В этом же году Натали снялась в короткометражной фильме «Развитие». Актриса сыграла дочь женщины, больной раком легких.

Путь к всемирной славе

После успеха картины «Леон» в 1995 году Натали Портман получает роль в фильме «Схватка», в котором работали Аль Пачино и Роберт де Ниро. Фильм не получил никаких наград, зато был коммерчески успешным и не остался незамеченным критиками.

В 1996 году на экранах появилось сразу три фильма с Натали. Актриса сыграла Марти в мелодраме о жизни бывших одноклассников «Красивые девушки», а затем Лору Дендридж в мюзикле «Все говорят, что я тебя люблю» Вуди Аллена. Далее последовала работа в фантастической комедии Тима Бертона «Марс атакует!». Планировалось, что Портман достанется главная роль в картине База Лурманна «Ромео+Джульетта», однако, режиссер счел актрису слишком молодой и Джульетту сыграла Клэр Дейнс.

В 1997 году Натали Портман досталась главная роль в бродвейском спектакле «Дневник Анны Франк», который был сыгран по реальному дневнику еврейской девочки, которая делала заметки во время нацистской оккупации Нидерландов.

Натали сыграла Падму Амидалу в фильме «Звездные воины. Эпизод I. Скрытая угроза» Джорджа Лукаса. Примечательно, что до съемок в ленте Портман не видела ни одной из серий саги.

В сентябре 1999 года актриса появилась в драме «Где угодно, только не здесь». За роль девушки, взгляды которой резко отличаются от планов матери, Натали номинировали на премии «Золотой глобус» и «Молодой актер». Спустя год Портман сыграла в картине «Там, где сердце». Героиня актрисы, 17-летняя беременная девушка, осталась одна в незнакомом городе, без денег и без знакомых. За роль актриса получила премию Young Star Awards.

Университетские годы

После работы над фильмом «Там, где сердце», уже титулованная актриса, становится студенткой психологического факультета Гарвардского университета. Все свое внимание девушка сконцентрировала на учебе и заявила, что нигде не будет сниматься, кроме как в «Звездных войнах». В 2002 году Натали стала соавтором работы «Активность лобной доли мозга при объективном постоянстве». Научные работы сделали Портман одной из немногих актрис с определенным числом Эрдеша. Этот полушуточный метод определяет минимальное количество связей через роль в фильмах и научные работы. В 2003 году актриса стала дипломированным бакалавром психологии. А спустя год Натали учится в Еврейском университете в Иерусалиме.

Впрочем, во время учебы Натали Портман не забывает про карьеру актрисы. В 2000 году актриса снимается в «Звездных войнах. Эпизод II. Атака клонов», который выходит в прокат лишь спустя два года. Впрочем, лента ни снискала успеха у критиков. А Портман номинируют сразу на две премии «Золотая малина» как худшая экранная пара и худшая женская роль второго плана. Одновременно с этим девушка получила премию Teen Choice Awards и была номинирована на «Сатурн».

В 2001 году Натали Портман сыграла в спектакле по пьесе «Чайка» Антона Павловича Чехова в театре Делакорт. В этом же году актриса стала одной из многих звезд, которая появилась в комедии «Образцовый самец» Бена Стиллера. Так же девушка получила небольшую роль в военной драме «Холодная гора» Энтони Мингелла.

В 2004 году Натали Портман снялась сразу в двух независимых фильмах. Первой была картина «Страна Садов» Зака Браффа. Натали предстала в роли патологической лгуньи. Фильм, кстати, получил премию «Независимый дух», а актриса была номинирована на четыре премии Teen Choice Awards и две MTV Movie Awards. После этого Натали сыграла стриптизершу в ленте «Близость» Майкла Николса. Работа девушки была отмечена «Золотым глобусом».

В 2005 году на Каннском кинофестивале прошла презентация очередной фильма из серии «Звездные войны» — «Звездные войны. Эпизод III. Месть ситхов». Картина стала самой прибыльной за год в США. Одновременно с этим вышла лента «Свободная зона», а затем «V – значит вендетта». Спустя год актриса появилась в киноальманахе «Париж, я тебя люблю» и фильме «Призраки Гойи» Милоша Формана.

2008 год ознаменовался выходом исторической драмы об эпохе короля Генриха VIII «Еще одна из рода Болейн», где актриса сыграла Анну. В 2009 году последовала работа в военной драме «Братья», а через год главная роль в картине «Любовь и прочие обстоятельства». Осенью 2010 года в прокате появился фильм Даррена Аронофски «Черный лебедь», за роль в котором Натали получила «Золотой Глобус» и «Оскар». А в начале 2011 года на экраны вышла лента «Больше чем секс» с Натали Портман и Эштоном Кутчером в главных ролях.

Личная жизнь

У Натали были нежные отношения с актерами Джейком Джилленхалом и Гаэлем Гарсиа Берналем. В 2002 году актриса сама призналась, что ее близкими друзьями являются музыканты Лукас Хаас и Моби. Хотя в это время девушка встречалась с Адамом Левином, солистом группы Maroon 5. Впрочем, сам мужчина утверждал, что они с Натали лишь друзья. В прессе не раз появлялась информация, что у Портман роман с мультимиллионером Нэтом Ротшильдом.

Однако, позже стало известно, что актриса поддалась чарам венесуэльского фолк-певца Девендра Банхарта. Правда, отношения закончились в 2008 году. Затем девушка встречается с танцором из Театра Балета Нью-Йорка Бенджамином Мильпье. Пара познакомилась на съемочной площадке ленты «Черный лебедь». В конце 2010 года появилась информация, что пара ждет ребенка. Сама актриса подтвердила эту информацию в феврале 2010 года. Малыш появился на свет в июне 2011 года.