Менструальная чаша инструкция. Менструальная чаша — что это и как пользоваться?

Менструальная чаша – новое современное средство интимной гигиены, что используется во время месячных. Как правильно пользоваться чашечкой, как вставить и как вынимать? В настоящее время продукция свободно продается на сайтах в интернете, ее можно приобрести в аптеках городов. В развитых странах капой пользуются женщины довольно долгое время, начиная с 90 годов прошлого столетия. В нашей стране продукция еще остается новинкой, женщины с опасением к ней присматриваются, изучают информацию. Множество вопросов возникает по поводу правил использования, безопасности для здоровья. Какая она , в чем ее преимущества перед давно полюбившимися прокладками и тампонами?

На вид капа напоминает колокольчик, колпачок. Выпускается круглой формы, продолговатой согласно особенностям женского организма. Для женщин с коротким влагалищем больше подходит менструальная чаша круглой формы, для обладательниц длинной формы полового органа предназначена продолговатая капа.

Продукция бывает одноразового использования, многократного. ? Первый вид капы обладает большой мягкостью, изготавливается из полиэтилена, на вид напоминает контрацептив. Менструальная чаша многократного использования изготавливается из медицинского силикона, что используется в кардиохирургии, пластической. Материал абсолютно безопасен для здоровья женщины. Кроме этого, производители используют для изготовления кап латекс. Не трудно догадаться, что мягкость кап с одинаковыми параметрами, исходя из этого, отличается.

Менструальная чаша отличается размерами, объемом. В целом, их разделяют на 2 вида. Для нерожавших женщин и с небольшими менструальными выделениями А, С, 1, для рожавших и с обильным кровотечением – В, М, 2. Маленькая чаша способна собрать 15 мл крови, самая большая – до 42 мл. На выбор менструальной чаши влияет возраст женщины, телосложение, физическая подготовка, интенсивность и характер выделений, роды, аборты.

Извлекается чаша по мере заполнения за хвостик, что остается снаружи влагалища. Теоретически, менструальная чаша может находиться внутри от 5 до 12 часов. Практически, желательно ее очищать от содержимого 1 раз в 4 часа в дни сильных месячных выделений, 1 раз в 6 часов в первый и последний день.

Правила размещения чаши во влагалище

На первый взгляд, кажется, ничего сложного в этом нет. Однако при первом применении у женщин возникают трудности. Просто не удается правильно вставить во влагалище. Следуя простым рекомендациям можно упростить себе работу, ускорить процесс:

Перед началом процедуры следует хорошо вымыть руки с мылом, чтобы не занести инфекцию.
Определиться с позой. Женщины вставляют менструальную чашку на корточках, сидя на унитазе, подняв одну ногу на поверхность, стоя, лежа. В общем, как кому удобно.
Мышцы влагалища должны быть расслаблены. В таком случае вставить менструальную чашку будет намного проще.
Менструальную чашку следует смочить водой либо обработать смазкой на водной основе.
Сложить капу вдвое. Так будет проще ее вставить во влагалище.
Пальцами левой руки следует раздвинуть половые губы, а правой продвинуть капу так, чтобы кончик хвостика был приблизительно на глубине 1-2 см. Если чашу вставить глубже, чем это требуется, возможно, подтекание.
Чтобы чаша раскрылась внутри влагалища, приняла правильное расположение, следует провернуть ее за основание вокруг своей оси.

Материал капы внутри организма размягчается, прилипает к стенкам влагалища, не дает жидкости вытекать наружу. Если чашку удалось вставить правильно, она не будет ощущаться при смене позы, движении. Женщина не будет ощущать дискомфорта.

Как правильно использовать капу

Одно дело вставить чашку, другое дело, что с ней делать дальше. Менструальная капа выделения не впитывает, просто собирает их. То есть остаются во влагалище. Физиология женского организма предусматривает свободное вытекание менструальных выделений наружу. Чашка этому препятствует. Кроме этого, прилипая плотно к поверхности влагалища, она не пропускает кислород. Внутри полового органа создается благоприятная обстановка для размножения болезнетворных микроорганизмов. Это чревато развитием гинекологических заболеваний. Словом, не сама менструальная чашка в этом будет виновата, а неправильное ее использование.

Производители указывают, что капа может оставаться внутри около 12 часов. Микроорганизмы начинают размножаться спустя 2 часа нахождения в благоприятной обстановке. Следовательно, извлекать капу необходимо хотя бы 1 раз в 4 часа, независимо от того насколько она заполнена. Понятно что ночью женщина вставать так часто не захочет. Чашу необходимо очистить, вставить непосредственно перед сном и извлечь сразу после пробуждения. При этом угроза размножения бактерий все же остается.

Src="http://salmedia.ru/output/index/56"> ");

Менструальная чашка позволяет женщине принимать ванну, плавать в бассейне, водоемах. Она не выпускает менструальные выделения наружу, не пропускает воду внутрь. Однако злоупотреблять этим не стоит. В воде можно находиться не более 20 минут, она должна быть комфортной температуры.

Как извлечь чашу

Извлекать капу из влагалища необходимо за хвостик. Однако существуют некоторые нюансы. Если просто за него потянуть, чаша останется на месте. Возникнет впечатление, что вставить ее гораздо легче, нежели извлечь. Как вынуть чашечку? Есть одна хитрость.

Перед процедурой следует помыть руки с мылом.
Нащупать основание чашки, немного на него надавить пальцами. Такое действие нарушит герметичность чашки, она свободно вытянется.
Делать это нужно над унитазом, поскольку может пролиться кровь.
Менструальную капу одноразового применения выбрасывают вместе с содержимым. Затем следует вставить другую. Чашу многоразового применения нужно очистить от выделений, помыть под проточной водой, затем теплой водой с мылом. Немного просушить. Можно использовать.

Чашу можно использовать в течение 10 лет. После окончания менструации средство необходимо прокипятить около 15 минут в воде. Поместить в мешочек, что пропускает воздух. Как правило, такой продается вместе с чашей. Перед тем, как использовать ее снова, нужно помыть с мылом. Пользоваться этим средством гигиены на самом деле очень просто. Главное задание – правильно подобрать менструальный колпачок. Кстати, с этим могут помочь представители аптеки либо менеджеры интернет-сайта. При покупке через интернет даже соглашаются поменять, если средство не подошло по размеру.

Выбор гигиенических средств для женщин во время менструации обычно ограничивается тампонами и прокладками. И те, и другие имеют множество плюсов и минусов, и каждая женщина делает выбор, исходя из индивидуальных потребностей и желаний.

Однако существует еще одно гигиеническое приспособление - менструальная чаша. О ней говорят не так много, как о прокладках и тампонах, но она имеет ряд преимуществ, которых вы не найдете при использовании привычных средств.

Для чего предназначена менструальная чаша?

Чаша для месячных, или же менструальная капа, — это специальная емкость, которую используют для сбора крови во время менструаций. Дно у капы заужено и закрыто, что не позволяет избежать протекания. Чашу нужно ввести во влагалище таким образом, чтобы она дошла до входа в цервикальный канал.

Менструальные чаши, были изобретены достаточно давно, в начале XX века, однако сильно отличались от современных и были менее удобны в использовании. Сейчас их концепция не изменилась, но материалы, из которых изготавливают чаши, существенно изменились. В наше время менструальные чаши изготавливают из гипоаллергенного материала — силикона, который, к тому же, является очень эластичным. Таким образом, современные менструальные чаши намного проще как вводить, так и извлекать. Кроме того, эффект вакуума, который создается внутри влагалища, не позволяет чаше непроизвольно выпасть.

Преимущества менструальной чаши

При использовании данного приспособления многие женщины буквально сразу же открывают для себя ряд преимуществ. Менструальная чаша - это:

Удобно: чашу в большинстве случаев не нужно менять ночью, поскольку она выдерживает до 30 миллилитров выделений.
Комфортно: капа физически практически не ощутима, подходит для ношения любой одежды в отличие от прокладок.
Безопасно: практически исключена вероятность синдрома токсического шока в отличие от тампонов.
Гипоаллергенно : в связи с использованием гипоаллергенных материалов при производстве чаш различные последствия (отеки и раздражения) наступают крайне редко.
Стерильно: при пользовании привычными средствами гигиены заражение инфекциями и возникновение воспалений происходит в разы чаще.
Экономно: менструальная чаша не нуждается в частой смене, поскольку может служить больше 5 лет. Цена за единоразовую покупку раз в несколько лет однозначно будет меньше, чем за покупку тампонов и прокладок каждый месяц то же количество времени.
Экологично: поскольку капу можно использовать достаточно долгое время, лишние отходы не загрязняют окружающую среду.
Просто в использовании: из-за своей гладкой поверхности чаша легко и просто вводится внутрь влагалища и выводится из него.

Как использовать менструальную чашу?

Все правила использования капы прописаны в инструкции к изделию. Также есть несколько важных деталей, о которых в инструкции не упоминается, но их нужно обязательно знать.

1. Для использования менструальной чаши обязательно нужно правильно подобрать размер - тогда она не будет мешать, травмировать слизистую или выпадать. Это позволит не испытывать дискомфорта во время менструации. Несмотря на то, что есть два установленных диаметра чаш, длина может быть трех видов. Их нужно подбирать, учитывая индивидуальные особенности. К примеру, самый маленький (S) подойдет нерожавшей женщине. Также стоит учитывать, что чем меньше размер чаши, тем меньше выделений она вместит.

2. Менструальную чашу перед введением желательно простерилизовать кипятком или при помощи специальных таблеток для стерилизации.

3. Перед применением следует вымыть руки , лучше всего - с мылом. Не лишним будет помыть половые органы.

4. Не стоит тренироваться вводить чашу и извлекать ее из влагалища, когда менструация еще не наступила. Сухость слизистой — естественное состояние для периодов между месячными, поэтому чаша не войдет внутрь или доставит излишний дискомфорт.

5. Лучше не ждать, когда чаша будет полностью наполнена, и не носить ее больше двенадцати часов. Однако и не стоит ее часто вынимать.

Правила использования менструальной чаши

Есть определенные правила пользования менструальной чашей. Для начала нужно удостовериться в чистоте и верно подобранном размере. Перед введением допускается нанесение лубриканта, также чашу можно просто намочить. Далее нужно чашу ввести. Есть три способа введения капы вовнутрь.

1. Капу нужно сжать пальцами. Она должна стать плоской. Сжатая чаша свертывается пополам по длине и вводится вовнутрь.

2. Сжимаются только широкие края капы, затем сгибаются вниз. В таком положении нужно ввести чашу.

3. Проще всего установить капу, если ее верхние границы подогнуть внутрь и так уменьшить диаметр капы.

Внутри чаша, вне зависимости от способа введения, естественным образом сама распрямится.

Чтобы без всяких проблем ввести чашу внутрь, нужно держать ее под углом примерно 45 градусов к пояснице - этот пункт удобно соблюсти, если вводить капу, поставив ногу на бортик ванной, но также не запрещается делать это лежа. Мышцы должны быть расслаблены, не нужно бояться этого процесса.

Как извлечь чашу для менструальных выделений?

Чаша держится внутри влагалища за счет того, что создается эффект вакуума. Чтобы вытащить ее наружу, нужно:

Ввести палец вовнутрь (удобнее всего — указательный)
Отыскать там боковую часть капы
Надавить на нее пальцем
Убедиться, что вакуум отсутствует
Подхватить с другой стороны большим пальцем таким образом, чтобы капа оказалась зажатая пальцами
Вытянуть ее вниз

Если не придерживаться этого алгоритма и просто потащить ее вниз, может возникнуть только чувство дискомфорта, чаша не выйдет наружу.

Как ухаживать за чашей для месячных?

Уход за капой для сбора менстпуальных выделений достаточно несложный, но и здесь есть свои правила.

Обязательно перед каждым применением чаша стерилизуется . В идеале ее нужно обрабатывать перед каждым введением во влагалище, но техника безопасности допускает стерилизацию и единоразово перед началом месячных.

Это можно делать в кипящей воде. Для этого нужно закипятить воду до 100 градусов, поместить в емкость с кипятком чашу полностью и прокипятить ее в течение 5 минут. Вводить чашу следует тогда, когда она остынет.

Другой способ - антибактериальные таблетки, которые растворяются в воде. Чаша должна полежать в этом растворе 15 минут.

После того, как чаша изымается из влагалища, ее нужно ополаскивать водой. Хорошо, если вода будет холодной, так проще смыть кровь, также желательно помыть чашу любым антибактериальным средством.

В комплекте с менструальной чашей идет специальная сумочка, где и нужно хранить капу. Перед упаковкой в сумочку чашу нужно обязательно высушить. Хранение в полиэтиленовом пакете недопустимо. Недопустимо и нагревание капы на солнце.

Как понять, когда нужно заменить чашу для месячных?

При должном применении чаша для менструальных выделений может служить и 5-10 лет. Однако есть определенные признаки, которые свидетельствуют о необходимости утилизации старой менструальной чаши и покупке новой.

Деформация чаши говорит о том, что она может приносить сейчас или в ближайшее время определенные неудобства при ношении, а также повреждение слизистой, так что лучше ее заменить.
Трещины на чаше могут повысить риск заражения инфекцией.
Капу нужно заменить, если она стала приносить своей владелице дискомфорт.
После родов размер влагалища, скорее всего, изменится, следовательно, стоит пересмотреть и размер чаши.

Многие женщины не покупают менструальные чаши, поскольку цена на качественную капу сравнительно высокая. Не стоит экономить на себе и своем здоровье! Тем более, что при хорошем уходе такая чаша прослужит до 10 лет, а купленные за этот период тампоны и прокладки в сумме намного превзойдут цену капы. Ее преимущества делают ее намного лучше, чем одноразовые гигиенические средства. Главное - научиться правильно ее использовать, и тогда все менструации будут проходить максимально комфортно!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Каждая женщина ежемесячно тратит приличную сумму денег на средства интимной гигиены. Приобретение тампонов и прокладок, для защиты во время менструации, обходится недешево. Но не так давно на рынке появился новый продукт – менструальная чаша.

Что такое менструальная чаша и для чего она нужна?

Менструальная чаша представляет собой колпачок небольшого размера. Он выполнен из латекса, силикона или специального пластика. При помощи вакуума и мышц колпачок и держится внутри влагалища и не выпадает.

Стоит отметить что материал гипоаллергенный и не вызывает раздражения. При использовании чаши нет дерматитов, так как кровь не попадает на кожу и внешние половые органы.

Менструальная чаша

Как пользоваться менструальной чашей, как складывать, вводить: инструкция

Первое, что удивляет покупательниц – размер чаши. Она выглядит достаточно большой и у многих возникает вопрос, как разместить это приспособление внутри. На самом деле, все очень просто.

Инструкция по использованию менструального колпачка:

Вымойте руки и примите удобную позу. Удобнее всего вводить средство защиты, сидя на корточках или на унитазе.
Сложите капу, у вас получится, что-то похожее на кончик смятого воздушного шарика. Таким образом, размер капы станет маленьким, и вы без труда введете ее внутрь.
Введите капу достаточно глубоко, чтобы хвостик не торчал наружу. Внутри влагалища капа расправится. Вам нужно повернуть ее по часовой стрелке, это поможет прилипнуть чаше.

Извлекать колпачок тоже очень просто.

Инструкция по извлечению менструальной капы:

Вымойте руки и расположитесь поудобнее. Лучше всего сесть на корточки
Введите два пальца во влагалище и сдавите нижнюю часть колпачка. Таким образом, вы уберете вакуум и чашу можно будет легко извлечь
Потяните изделие за хвостик по направлению к выходу. Вылейте содержимое колпачка и вымойте его
Теперь можете смело использовать средство гигиены снова

Нет необходимости после каждого применения и извлечения из влагалища стерилизовать чашу. Достаточно ее вымыть
После того как месячные закончатся, чашу нужно поместить в кастрюлю с холодной водой и довести до кипения. Прокипятите изделие еще 2 минуты
Извлеките из кастрюли, положите на ткань и дайте высохнуть и храните до следующей менструации в мешочке или коробке

У менструальной чаши много плюсов, а минусов гораздо меньше.

Преимущества менструального колпачка:

Безопасность и надежность. При правильной установке вероятность того, что капа выпадет, ничтожно мала. Дело в том, что капа работает по принципу насоса. Она как бы втягивает шейку матки, создавая вакуум. Получается что-то вроде присоски.
Отсутствие необходимости частого опустошения. Опорожнять чашу достаточно раз в 12 часов. Емкость колпачка достаточная, чтобы собрать и удержать большое количество кровянистых выделений.
Простота установки. Конечно, придется немного потренироваться, чтобы привыкнуть к капе, но это того стоит.
Низкая цена. Всего за несколько месяцев затраты потраченные на капу будут полностью компенсированы. Таким образом, покупать капу выгодно.
Гигиеничность. Дело в том, что во время использования капы выделения не соприкасаются со стенками влагалища. Таким образом, не нарушается микрофлора, и вероятность протекания сведена к нулю.

Минусы капы:

Время для того чтобы правильно установить чашу. То есть придется пару дней потренироваться, чтобы понять, что чаша заняла правильную позицию и не выпадет.
Неудобство замены чаши в общественном месте. В таком случае носите с собой запасную или распланируйте время так, чтобы вовремя оказаться дома. Необходимо чтобы в туалете при смене капы была раковина и полотенца, чтобы нормально вымыть средство гигиены.

Перечень противопоказаний:

Непереносимость латекса. Если это силикон, то противопоказанием станет непереносимость этого материала.
Девственность. Чаша растягивает девственную плеву и моет вообще ее разорвать.
Послеродовые кровотечения. В таком случае запрещено использовать капы, они не в состоянии удерживать и собирать огромное количество крови.
Гинекологические недуги. В таком случае стоит обговорить с гинекологом возможность применения чаши.

Гинекологи положительно относятся к этому средству интимной гигиены. Стоит отметить, что тампоны могут вызывать синдром токсического шока, а капы лишены этого недостатка. Они не соприкасаются со стенками влагалища и не меняют микрофлору.

Как выбрать менструальную чашу в аптеке?

Чтобы правильно выбрать менструальную чашу, достаточно оценить количество выделяемой крови.

Параметры выбора менструальной чаши:

Размер. В продаже имеются чаши трех размеров. Если вы нерожавшая, то стоит остановиться на чаше самого маленького размера. Женщинам после родов необходимо приобрести изделие большего диаметра и объема. На упаковке указано S, M, L.
Объем. Чаши делятся по параметрам: рожавшие и нерожавшие. На упаковке указывается обозначение А и В. Нерожавшим стоит приобрести капу А.

выбрать менструальную чашу в аптеке

Как заказать и купить менструальная чашу на Алиэкспресс: каталог, цена

На Алиэкспресс достаточно большой выбор менструальных чаш . Они тоже делятся по размерам. Некоторые продавцы предлагают капы в комплекте разных размеров S и L. Это отличный набор, если вы не знаете, какая капа вам подойдет по размеру. В комплекте идет мешочек или пластиковый контейнер для хранения.

При необходимости хвостик можно обрезать. Он может выглядывать и цепляться за белье, что вызывает дискомфорт в сидячем положении.

заказать и купить менструальная чашу на Алиэкспресс

Существует несколько признаков того, что чашу пора менять:

Наличие трещин и сколов
Деформация изделия
Дискомфорт после продолжительной носки изделия
После родов замените капу на изделие и большего размера

Менструальный колпачок – необходимое, но пока что новое изделие гигиены во время месячных. Немного потренировавшись и научившись пользоваться капой, вы навсегда откажитесь от тампонов и прокладок.

Смотришь на полки магазинов, которые торгуют средствами женской гигиены и понимаешь – эти гады-капиталисты таки построили коммунизм. В отдельно взятой сфере жизни. Может быть, и Советский Союз продолжил свое существование, если бы женщины были обеспечены прокладками и тампонами.

Но прогресс не стоит на месте. И в деле интимной гигиены появляются те или иные новшества. Одним из последних изобретений является менструальная чаша. Второе название необычного этого новшества менструальная капа.

Что это такое и как этим пользоваться?

Менструальная чаша – это современная замена прокладок и тампонов. Использовать это гигиеническое изобретение можно только во время критических дней.

Менструальные чаши имеют форму небольшого колокола или колпачка – это хорошо видно на фото и видео. Это приспособление устанавливают во влагалище на время менструации. Производят это новшество из специального гипоаллергенного пластика.

Обратите внимание, менструальная чашечка не силиконовая, а из подобного силикону материала. Этот материал используется для детских сосок, пустышек и бутылочек, грудных имплантатов, сердечных клапанов.

Казалось бы, для чего нужно изображенное на фото изобретение? Существует категория женщин, которые страдают аллергией на тампоны или прокладки. Вот им-то нужна менструальная чашка. Использовать это гигиеническое средство может любая женщина.

Плюсы и минусы капы (чаши)

Начнем с положительных свойств менструальной чашки.

Чаша собирает только ежемесячные выделения. Она не поглощает естественную слизь на стенках влагалища, не высушивается слизистая оболочка, не раздражает кожу промежности. Это выгодно отличает капы от тампонов и прокладок.
Не нужно подбирать чашу по объему. При любых выделениях достаточно емкости одного объема. Хотя производители выпускают несколько размеров.
Экономия средств. Средний срок, который можно использовать менструальные чашки, составляет от 5 до 10 лет. А тампоны нужно покупать каждый месяц.
Не зарегистрировано ни одного случая аллергии после использования этого средства гигиены.
Менструальная чашка вмещает большой объем крови, поэтому менять ее можно гораздо реже, чем другие гигиенические средства.
Спорт во время месячных становится удовольствием, а не переживанием протечет или нет. Менструальные капы не меняют форму и не сминаются, поэтому не составит труда сделать даже самый сложный переворот.

Положительных свойств у этого предмета гигиены масса, но у любого предмета есть обратная сторона.

Итак, менструальная чашка – минусы:

изобретение новое, точных данных о побочных эффектах крайне мало.
Некоторые врачи считают, что скопление выделений может вызвать застойные явления. Это позволит бактериям чувствовать себя вольготно. • Во время месячных шейка матки приоткрыта, и кровь из чаши может попасть обратно. Это может спровоцировать эндометриоз.
Менструальные чашки не рекомендуется использовать девственницам. Это может повредить плевру.

Для чего нужны тампоны и прокладки и как их использовать – все предельно ясно. Женщины сталкиваются с ними с младых ногтей.

Как разобраться какая менструальная чашечка подойдет? Производители предлагают следующие размеры в зависимости от определенных параметров:

Возраст женщины.
- Размером А может пользоваться девушки до 30 лет. Если женщина рожала путем кесарева сечения, то также смело можно покупать этот размер.
- Размер В – предлагается для женщин старше 30 и рожавших естественным путем.
Объем менструальной чашки.

Размеры гигиенической принадлежности подбираются индивидуально. Нужно быть готовым к тому, что с возрастом менструальные чашки придется менять.

С чего начать? Правила эксплуатации

Первое и необходимое действие перед тем, как начать пользоваться – менструальные чаши нужно продезинфицировать. Пяти минут в кипятке — более, чем достаточно.

Вымыть руки.
Принять удобную позу – сидя на унитазе или на корточках – тут определитесь сами как вам удобно.
Сложить капу и сложенной стороной ввести во влагалище.
Менструальная чаша вводится на ту глубину, которая удобна именно вам. Но нужно помнит, что предмет гигиены нужно будет доставать. Поэтому не стоит перебарщивать с глубиной.
Хвостик можно подрезать на удобную для вас длину.
После ведения проверните капу вокруг своей оси. Это поможет ей расправиться.

Хорошо, установили, процесс идет, протечек нет. Но наступает момент, когда чашу нужно извлечь. Что гласит на этот счет инструкция или видео?

Вымыть руки.
Принять удобную позу.
Нащупать донышко капы и немного сжать его. Это позволит излишку воздуха выйти из чаши.
Провернуть вокруг своей оси и извлечь средство гигиены. За хвостик тянуть не стоит, с его помощью можно только подтянуть чашу ко входу во влагалище.
Вымыть руки. Менструальная чаша опорожняется, вымывается под проточной водой. Капа готова к повторному использованию.

После окончания месячных чашку следует простерилизовать, и упаковать в коробочку или специальный мешочек.

Если возникают вопросы как правильно использовать менструальные чаши, лучше всего посмотреть видео на эту тему.

А протечка? Вероятные причины

Ох, эта боязнь протекания. Хотя наличие менструации – это хорошо и нормально, но все-таки…

Основные причины протечки:

Не подходит размер чаши. Это происходи, если рожавшая женщина выбрала слишком маленькую капу. И наоборот, предмет гигиены слишком большой и не может полностью раскрыться во влагалище женщины.
Менструальная чаша установлена с ошибками. Если не провернуть предмет гигиены, то он не расправится.
Повреждена поверхность изделия.

Что такое менструальная капа, каковы ее преимущества и противопоказания, правила выбора приспособления, варианты использования, способы хранения.

Зачем нужна менструальная капа

Менструальная капа или чаша - это не новое изобретение гинекологов. Первый современный «прототип» был выпущен в 1932 году. Он имел форму колокола. Спустя 30 лет капы начал выпускать в США бренд Tassaway. Впрочем, в 60-ых годах женщины оказались не готовы к такому приспособлению, и коммерческого успеха менструальная чаша не имела. Второй виток популярности устройство получило в конце 80-ых и с тех пор имеет стабильную группу поклонниц во всем мире.

Изначально капы изготавливались исключительно из резины. Но этот материал вызывал у многих женщин аллергическую реакцию. Поэтому позднее менструальные чаши начали производить из медицинского силикона. Он гипоаллергенен и экологически безопасен.

Менструальные капы - это, в первую очередь, решение проблемы ежемесячных «женских дней» для тех, у кого есть различные аллергии на более привычные средства гигиены, такие как тампоны, прокладки, а также страдающих от экзем.

Приспособление вводится во влагалище и прочно удерживается там при помощи вакуума и мышц. Аналогично тампонам, капа незаметна. Но в отличие от них она не впитывает кровянистые выделения, а собирает их в себя. При этом жидкость не соприкасается со стенками влагалища. А плотное прилегание капы к стенкам не дает содержимому проливаться.

Помимо этого, менструальная чаша обеспечивает герметичность внутренней влагалищной среды. Это препятствует воздействию внешних факторов на нее.

В капу вмещается значительно больше менструальной крови, чем в обычные тампоны и прокладки. Поэтому носить ее можно намного дольше. Как правило, вместимость чаши примерно составляет от 25 до 37 миллилитров. Отметим, что во время месячных в среднем женщина теряет в день 30-120 миллилитров.

Чашу следует опорожнять каждые 12 часов. Если у женщины обильные выделения, то это можно делать чаще.

Преимущества менструальной чаши

Эти средства интимной гигиены достаточно просты в использовании и не вызывают дискомфортных ощущений. В целом, менструальные капы обладают рядом таких преимуществ:

Безопасность . Использование менструальной чаши дает влагалищу возможность работать в нормальном режиме. Орган самоочищается, его стенки продолжают быть увлажненными, что очень важно для защиты от повреждений и инфекций. Капы не содержат в своем составе химикатов, отбеливателей или вредных добавок. Тампоны, в отличие от них, изготовлены из обработанных особыми составами и отбеленных хлопковых и вискозных волокон. В них после этого остаются диоксины. Таким образом, использование тампонов потенциально опасно. К тому же они высушивают влагалище и могут стать причиной синдрома токсического шока. Согласно клиническим исследованиям и опытам, не обнаружено прямой взаимосвязи между менструальной капой и СТШ. Некоторые женщины отмечают, что после перехода с тампонов на чаши у них уменьшились выделения и снизилась интенсивность спазмов во время месячных.
Чистота . При применении менструальных кап происходит самоочищение влагалища. Благодаря этому не создается благоприятная среда для размножения бактерий и грибков. Вагинальная среда с помещенной в нее чашей ничем не отличается от той, которая ее не содержит. В вопросах гигиеничности капа не уступает другим средствам. К тому же ее можно дополнительно стерилизовать. Так как в этом изделии менструальные выделения отделены от стенок вагины и доступ к воздуху перекрыт, то неприятные запахи исключены. Чтобы очистить чашу, достаточно иметь под рукой воду и нейтральное мыло.
Удобство . Носить капу можно около 12 часов, исходя из интенсивности выделений. Использовать ее можно и перед началом месячных, чтобы исключить вероятность неожиданных протеканий. Также ее применяют и в ночное время суток. С ней можно заниматься спортом - она не вызывает вздутия живота, спазмов, незаметна снаружи. Поскольку капа не впитывает влагу, она незаменима при занятиях водными видами спорта и купании в водоемах. Не стоит беспокоиться и о том, что менструальная чаша выпадет - она надежно держится внутри гладкими мышцами влагалища. Нет необходимости носить с собой запасные приспособления, ведь капа - многоразовое устройство.
Комфорт . Находясь внутри тела, изделие не причиняет дискомфорта, как прокладка, которая создает ощущение «компресса». Нет и таких неудобств, как «хвостик» тампона, который может намокать после мочеиспускания или выглядывать из купальника.
Экономичность . Приобретение одной менструальной чаши обойдется примерно в 1-2 тысячи рублей, зависимо от бренда и модели. Если провести простые подсчеты, то выясняется, что в год женщина использует около 180 тампонов. Учитывая их стоимость, становится понятно, что капа окупится в течение одного года. А применять ее можно гораздо дольше, чем 12 месяцев.
Экологичность . В течение репродуктивного периода женщина выбрасывает около 17 тысяч прокладок и тампонов. Последние производятся с использованием синтетических материалов, неорганического хлопка, дерева. Помимо этого, материалы для изготовления средств интимной гигиены обрабатываются химикатами. Попадая на свалки, в канализационные системы, а далее в моря и реки, они приводят к существенному загрязнению окружающей среды. А менструальная чаша может эксплуатироваться около 10 лет, никак не загрязняя природу.

Противопоказания к использованию менструальной капы

Противопоказаний к применению менструальной чаши немного. Следует воздержаться от ее использования в таких случаях:

Личная индивидуальная непереносимость. Никто не застрахован от аллергии на тот или иной компонент устройства. Если это случилось и использование капы вызывает у вас нежелательную реакцию, рекомендовано или поменять чашу на другую, в составе которой нет ингредиентов, провоцирующих аллергию, или отказаться от ее применения.
Послеродовые кровотечения. В этих случаях чашу использовать нельзя, так как гинеколог должен контролировать количество отделяемой крови. К тому же родовые пути могут быть повреждены, и лишнее механическое воздействие на половые органы противопоказано.
Любые проблемы со здоровьем, при которых гинеколог запрещает использовать интравагинальные гигиенические средства. Стоит отметить, что девственницам следует пользоваться капой с осторожностью, поскольку она может вызывать растяжение и даже разрыв вагинальной короны (девственной плевы).

Некоторые женщины отмечают дискомфорт, связанный с ношением менструальной чаши - давление на уретру и прямую кишку, слишком сильное всасывание. Если вам неудобно использование капы, то стоит также отказаться от этого приспособления.

Обратите внимание, менструальный колпачок - это не контрацептив! Использовать его для предохранения от нежелательной беременности нельзя.

Особенности выбора менструальных чаш

Выбирать менструальную чашу следует, учитывая физиологические особенности своего организма и предпочтения. Все подобные приспособления делятся на две большие группы:

Многоразовые капы . Они изготавливаются из силикона, латекса или термопластичного эластомера в виде колоколообразного изделия. Все производители рекомендуют заменять свою продукцию через разный период: одни - каждый год, другие - раз в 5-10 лет.
Одноразовые капы . Изделия - гибкие и мягкие, производятся из плотного полиэтилена. Они отличаются не только материалом, который используется для их изготовления, но и по форме. Чем-то напоминают контрацептив-диафрагму. Такие капы подлежат утилизации после их наполнения и извлечения.

Все производители обычно имеют в линейке изделия двух размеров: малые (для дам моложе 25-30 лет, которые не рожали) и большие (для рожавших и старше 30 лет). Впрочем, это деление условное, и женщинам следует подбирать капу в зависимости от собственных физиологических особенностей.

Размер капы определяется ее длиной и диаметром. Если вы знаете, насколько высоко или низко располагается у вас шейка матки, то определиться с размером не составит труда. Если вы способны дотронуться до нее пальцами, то следует выбирать короткие капы.

Будьте готовы к тому, что вам придется попробовать несколько разных вариантов менструальных чаш, чтобы подобрать свой размер и подходящую форму, ведь у некоторых производителей она немного отличается. На современном рынке свою продукцию представили такие бренды: Lunette Cup, Diva Cup, Keeper Cup, Moon Cup, Fleur Cup, Meluna, MCUK, Yuuk, LadyCup.

Подбирая капу, следует учитывать и такой фактор, как жесткость изделия. Например, чашки Keeper Cup жестче остальных, потому что при изготовлении используется латекс, а не силикон. Такие больше подойдут дамам с развитыми мышцами вагины или для тех, кто еще не рожал. А в линейке чаш Meluna есть приспособления различной степени мягкости.

Капы могут быть усовершенствованы «хвостиками» или «ручками» для удобного захвата. Некоторые не имеют ничего подобного. Если вы приобрели чашу с хвостиком, то его нужно перед использованием укоротить до нужной длины.

Многие производители готовы бесплатно заменить менструальный колпачок, если вы неправильно подобрали размер или жесткость.

Чаши в продаже бывают цветными и прозрачными. В первом случае в состав добавляется сертифицированный и безвредный краситель. Бесцветные капы быстро теряют прозрачность и становятся желтоватыми от выделений. На цветных изделиях это не так заметно. Идеальной в этом плане является белая капа. На ней отлично видны все загрязнения, что позволяет поддерживать ее всегда в чистоте.

Варианты использования менструальной капы

Прежде чем использовать капу впервые, ее необходимо обязательно простерилизовать. Для этого устройство опускается на 3-5 минут в кипящую воду. При этом оно должно быть полностью погружено в жидкость. Если возможности стерилизовать менструальную чашу у вас по каким-то причинам нет, то можно воспользоваться специальными стерилизационными таблетками. Они заменяют кипячение и убивают все бактерии, споры и вирусы за 15 минут.

Как вставить менструальную капу С-образным способом

После того как приспособление простерилизовано, можно приступать к его введению во влагалище. Наиболее простой способ помещения капы, который подойдет новичкам - это С-образный.

Инструкция по использованию менструальной чаши:

Тщательно вымываем руки с мылом.
Для облегчения введения оставляем их немного влажными или же применяем смазку на водной основе.
Сжимаем менструальную чашу большим и указательным пальцами и делаем ее плоской.
Складываем ее в форме буквы «С» как можно более плотно.
Вставляем колпачок внутрь в сложенном виде. При проведении этой процедуры вы должны быть максимально расслабленной.
Если вы вставили ее правильно, то она раскроется в вагине самостоятельно. При этом вероятен небольшой шум.
Вы можете убедиться, что дно капы находится достаточно высоко. Для этого коснитесь его рукой и удостоверьтесь, что оно без складок.

Как пользоваться менструальной капой 7-образным способом

Когда вы немного привыкните к использованию менструальной чаши, можно попробовать вводить ее другим способом - в форме цифры «7». Это удобно и быстро, главное - наловчиться.

Инструкция по применению приспособления:

Вымываем тщательным образом руки и оставляем их слегка влажными.
Принимаем удобную позицию.
Сжимаем верхние края капы и опускаем одну из сторон вниз так, чтобы краешки чаши были надежно прижаты.
Складываем края еще раз.
Осторожно вводим приспособление во влагалище и проверяем глубину размещения.

Обычно первое время женщины испытывают неловкость и неудобства, вставляя менструальную чашу. Однако это проходит примерно через 2-4 цикла.

Как пользоваться менструальной капой методом Punch Down

Дамы, которые уже неоднократно пользовались капой при месячных, могут попробовать более быстрый и техничный способ ее введения. Это метод Punch Down для «продвинутых» пользовательниц.

Правила применения менструальной чаши:

Моем руки с мылом и подготавливаемся к введению.
Вгибаем края менструальной чаши.
Сводим края разреза в одной точке, уменьшая диаметр капы.
Вводим ее во влагалище, поддерживая за счет нажима пальцев.

Попробовав различные методы введения капы, вы сможете подобрать для себя наиболее оптимальный, который не будет причинять дискомфорта.

Правила извлечения менструальной капы

Важно уметь не только правильно вводить менструальную чашу во влагалище, но и извлекать ее оттуда.

Делаем это таким путем:

Вымываем руки с мылом.
Нащупываем основание капы. Не тяните за нее на этом этапе!
Нажимаем на дно приспособления, чтобы устранить вакуум.
Указательным и большим пальцами захватываем капу с обеих сторон.
После того как эффект вакуума пропадет, удаляем чашу легко и без усилий.

После того как вы извлекли капу, ее следует опорожнить и тщательно вымыть проточной холодной водой. Обратите внимание, что горячая вода для смывания кровянистых выделений не подходит, так как под воздействием высокой температуры они свернутся. Вы можете использовать нейтральное мыло, которое не содержит отдушек. Далее чашу следует вновь простерилизовать в горячей воде около пяти минут.

Также можно применять стерилизационные таблетки, которые убивают вредоносные организмы даже в холодной воде. Ваш выбор зависит от того, когда и как вы извлекаете капу. Например, вне дома рекомендовано тщательно вымыть ее с мылом или использовать таблетки.

Тонкости хранения менструальной чаши

Даже если вы регулярно очищаете менструальную чашу мылом или посредством таблеток, каждый месяц ее следует стерилизовать в кипятке, как перед первой эксплуатацией.

Хранить капу нужно в небольшом мешочке из натуральной ткани. Обычно такой поставляется в комплекте с приспособлением. Никогда не держите колпачок в герметичном контейнере или полиэтиленовом пакете. Также не следует подвергать его воздействию прямых лучей солнца.

Сроки использования менструальной чаши достаточно индивидуальны. Силикон, из которого она изготовлена, имеет длительный период эксплуатации. Если соблюдать все правила применения и ухода, то изделие может прослужить около десяти лет.

Если в женском организме произошли изменения, например, после родов, то рекомендовано заменить чашу одного размера на капу другого - большого.

Что такое менструальная капа - смотрите на видео:

Менструальная чаша-капа - это альтернатива тампонам и гигиеническим прокладкам. Использовать ее могут женщины, которые привыкли вести активный образ жизни даже в период менструаций. Приспособление, подходящее для многоразовой эксплуатации, удобно, экономично, экологично и не причиняет ни малейшего дискомфорта.