Каждый человек хоть раз в своей жизни мечтал, да и вероятнее всего – не один, и не два раза. У всех нас разные мечты, но все они похожи. Похожи тем, что засев в голове однажды, они ее уже не покинут, вплоть до воплощения мечты в жизнь. Более того, как только ваша прежняя мечта будет исполнена, незамедлительно появится новая. Этот процесс можно назвать «круговорот мечты в природе» или «замкнутая цепь мечтаний», как хотите.
Главное, чтобы мечта приносила вам удовольствие, чтобы каждый раз подумав о ней, вы переносились в прекрасный мир фантазий, а не огорчений. Этого можно добиться, лишь зная, как правильно мечтать и ставить цели . Так как же научиться мечтать, да еще и так, чтобы не возникало печали?
- Никогда не думайте о плохом. Речь идет о печальных мыслях, в духе «но это нереально; нет, такого никогда не будет». Отбросьте эти мысли. Они отягощают процесс мечтаний. При желании все и всегда осуществимо. Если вы хотите получить невероятно большую сумму денег, очевидно, что мечта не сбудется. В таком случае пересмотрите свои желания и запросы. Гораздо приятнее и реальнее будет мечта – заработать большую сумму. В таком случае вам есть к чему стремиться, у вас есть мечта и цель . К которой можно и нужно стремиться. Никогда не ставьте крест на своих мечтах, думая, что это нереально, главное только захотеть.
- Как уже было сказано ранее, четко сформулируйте свою мечту . Перед вами стоит задача придумать и захотеть что-то конкретное, причем вы отчетливо должны понимать, как этого добиться, что для этого нужно. Мечта должна быть интересной, романтичной, желанной и дабы не расстраиваться – сбыточной. Если вы хотите объездить весь мир, побывать во многих странах, достаточно лишь захотеть – «заработать денег на невероятную и завораживающую поездку, которая оставит после себя массу шикарных впечатлений и приятных воспоминаний». Согласитесь, что так звучит куда интереснее, мечта более конкретна, нежели «хочу путешествий».
- «Чем больше у вас мечтаний, тем сильнее рассеивается ваше внимание» — миф. Мечты напрямую связаны с целями, которые вы себе ставите. Логично, что чем больше у вас мечтаний, тем больше у вас целей. А когда у человека есть интересные и достойные уважения цели – значит, человек хочет развиваться, занимается самообразованием и реализацией своих планов. Тут и идет речь о постоянно «цикле сменности мечтаний». К примеру, «Я хочу получить хорошее образование и достойный диплом, обучаясь в этом учебном заведении», «Я хочу зарабатывать хорошие деньги на будущей работе, и поэтому я хочу стать (…). А затем я куплю себе роскошную машину (…)». А если говорить о целях. То выглядеть это буде так: диплом – работа – финансы – машина. Все вполне реально и вполне осуществимо. Прекрасная мечта для любого, среднестатистического мужчины, который уверен в себе, своих силах, целях и мечтах.
- Вам нужно расслабиться. Да, это один из залогов успешной мечты. Чтобы правильно мечтать, нужно создать приятную обстановку, соответствующую, она замечательно поможет вытащить из вас самые потайные и скрытные желания, которые вскоре могу перейти в раздел «цели». Этот пункт должен быть, по идее, первым, но ведь для начала нужно обучиться мечтаниям, а потом уже предаться стране грез, логично? Все зависит от вашего пола: если вы мужчина, вам достаточно принять ванну, расслабиться и подумать о том, чего же вы больше всего на свете хотите и
как этого достичь. Если же вы женщина, здесь все будет более утонченно: ароматизированные свечи, ванна с
маслами и пенкой, которая словно невесомая будет порхать, приятная музыка, возможно, в стиле Джаз или же просто романтичные мелодии, так девушка сможет расслабиться и по-настоящему помечтать. - Необходимо вдохновение, чтобы возникли действительно достойные мечты . Для подобного случая идеально подходят фильм, которые способны изменить сознание или же книги. При просмотре, чтении таких шедевров вы вдохновляетесь, хотите так же, словно главный герой, окунуться в его мир и почувствовать себя на его месте. Как правило, в таких книгах и фильмах описывается и путь достижения цели и исполнения мечты, что можно взять на заметку. Как долго, какими методами шел к этому герой любимой картины, или через какие препятствия и испытания пришлось пройти персонажу книги. Можно посмотреть фильмы о знаменитых людях или прочесть их автобиографии, там все подробно и детально описывается вплоть до мелочей. Возможно, у вас возникнут трудности, как и у автора книги и вы легко найдет решение, следуя примеру. Для мужчин будут интересны киноленты: «Социальная сеть» — про создателя фейсбука, «Мирный воин» — учит не опускать руки, «Побег из Шоушенка» — когда мечта действительно великая. Для девушек: «Малышка на миллион» — насколько сильным бывает женский дух, «Куда приводят мечты» — сила любви и мечты, название говорит само за себя, «Анастасия» — прекрасный мультфильм, который учит мечтать. И множество других картин.
- Для каждого возраста, пола идеально подойдет – Доска желаний. Отличный способ всегда помнить и знать чего конкретно вы хотите, о чем мечтаете. Плюс при составлении такой доски вы обдумываете, какие из ваших желаний действительно важны, а какие являются пустыми, забивая вашу голову лишней информацией. Так вы расставите четкие границы и выберите правильные лично для вас приоритеты. Как будет выглядеть ваша доска желаний, это уже вам решать. Вы можете написать на ней все свои желания и по мере их исполнения – зачеркивать то, что уже сбылось, так же помечая, за какой срок. Можно пополнять свою доску, или как цикл полностью исполнится – завести новую доску. Если вы более оригинальная личность, то создайте себе доску желаний из изображений. Используйте вырезки, рисуйте сами, это не суть важно, главное подход и сам процесс, повторюсь, вы будете осознавать, что действительно для вас важно, имеет ценность на данный момент.
Воплощайте мечт и желаний в жизнь
Каждый человек хочет быть счастливым, а исполнение желаний сделает нас счастливыми на долгое время! Мечтайте, фантазируйте, воплощайте в жизнь свои идеи и фантазии! Главное поверить в свою мечту, и она обязательно сбудется и порадует вас. Будьте улыбчивы и открыты миру, тогда и мир подарит вам много интересных, занимательных и невероятных желаний, которые вы, несомненно, исполните и воплотите в жизнь!
Множество проблем, ежедневные стрессы и бытовая рутина настолько затянула современного взрослого человека, что способность мечтать куда-то испарилась. А вспомните, как вы в детстве мечтали стать врачом, космонавтом или даже мечтали отправиться на луну. А что сейчас? Попробуйте сесть и помечтать также по-настоящему, по-детски. Не получилось? Это неудивительно, ведь вам нужно понять, как научиться мечтать.
Многие спросят «Зачем учиться мечтать? Для чего вообще это делать?». Но как же исполнение желаний, материализация мыслей? Вы скажете, что не верите в это и для вас это то же самое, что и сказки, про деда мороза, который перед новым годом раскладывает подарки под елкой. Ну что же это только ваш выбор, но помните, что все успешные люди уже давно умеют не только правильно мечтать, но и воплощать свои желания и цели в реальность.
Итак, все достаточно банально и очень просто. Для того чтобы научиться мечтать, нужно всего лишь учиться. Следовательно, чтобы учиться, нужно правильно распределить свое время, чтобы вы могли полноценно учиться мечтать, для этого будет достаточно несколько часов в неделю. Как вы распределите свое время, зависит только от вас, но если у вас действительно есть большое желание, то и время найдется.
Существует несколько методов, как научиться правильно мечтать чтобы мечты сбывались, каждый может выбрать для себя что-то одно, но лучше пробовать и применять на практике каждый метод.
Список 101
Возьмите листок и бумагу, сосредоточьтесь, вас ничего не должно отвлекать. Подумайте, чего бы вам хотелось в своей жизни, попробуйте помечтать о путешествии, увлекательной поездке, покупке, приобретении недвижимости и прочее. Какие ваши мечты и желания, о чем вы хотели, но боялись подумать.
Составьте список из 101 желания, которые вы бы хотели воплотить в жизнь. Пишите все, что приходит на ум. Если у вас получилось меньше, то постарайтесь вернуться к списку через несколько часов или на следующий день, но список должен содержать 101 желание, не больше, не меньше. Как только список готов, прочитайте его и отредактируйте. По своему желанию вы можете его красиво оформить. Ежедневно возвращайтесь к вашему списку и перечитывайте его, лучше включить это в утренний ритуал и перед сном.
Планирование
Если вы уже знакомы с этим методом, то вам будет намного проще. Если нет, то запаситесь терпением, ежедневником и ручкой. Приступайте к планированию вашей дальнейшей счастливой и успешной жизни. Итак, напишите список целей, которые вы хотели бы достичь и того что вам нужно сделать. По количеству целей нет ограничений, это индивидуально. Цели должны быть позитивными и конкретно сформулированы.
Также определите даты и сроки, в течение которых каждая цель должна быть выполнена. Помимо этого возьмите в привычку составлять ежедневные планы, план на неделю, на месяц и на год. Придерживайтесь своих планов и не забывайте с ними работать. Сначала будет сложно, но потом это перерастет в очень полезную привычку, и вы не станете больше задаваться вопросом о том, как научиться мечтать, а уже осознанно и на бумаге будете это делать.
Активная медитация
Миллионы людей по всему миру активно практикуют данную технику медитации. Связано это с тем, что данная техника отличается тем, что не нужно стоять или сидеть на одном месте, а можно эффективно медитировать, находясь в эмоциональной или физической активности. Вообще существует семь : кундалини, динамическая медитация, надабрахма, натарадж, мандала техника, медитация кружения и гуришанкар.
Целью активной медитации является обновление внутренней энергии и раскрытие внутреннего потенциала. Постоянные практики помогут научиться мечтать, осознать себя и свой внутренний мир.
Осознанные сновидения
Это своего рода измененное состояние, в котором вы сможете не только осознавать, что видите сон, но и сможете управлять им. В осознанном сновидении вы сами решаете, что и как будет происходить вокруг вас. Часто в обычных снах вы выступаете в роли зрителя, в осознанном сновидении вы являетесь главным героем и управляете не только собой, но и всем, что происходит вокруг. С помощью осознанных сновидений можно не только эффективно и правильно научиться мечтать, но и управлять своим сознанием, развить свою фантазию и воображение, добиться успеха в жизни и просто получить удовольствие от приключений.
Итак, каждый сам решает какую дорогу он выберет по жизни. Но согласитесь с тем, что лучше уметь мечтать и воплощать мечты и планы в жизнь, лучше жить яркой и красочной жизнью и управлять своей жизнью, а не проживать день за днем и делать привычные вещи, которые не приносят вам ни удовольствия, ни удовлетворения.
В маленьком городе жили две девочки-подружки – Света и Даша. Утром шли в школу, а по вечерам вместе читали журналы, смотрели сериалы и обсуждали мальчиков.
Света часто делилась с Дашей своими мечтами, получая в ответ одобрительную улыбку.
Даже здесь интересы подруг совпадали, ведь кто не хочет богатого мужа, дорогой автомобиль и беззаботную жизнь?
Повзрослев, девушки продолжали созваниваться, но чаще их общение ограничивалось переписками в соцсетях.
Света быстро заметила перемены в жизни своей подруги.
Даша выкладывала фото из дорогих ресторанов и клубов, часто путешествовала и купалась в букетах и подарках влюбленного мужчины. Даже в карьере стала преуспевать.
Свету одолевала зависть: чем она хуже подруги? Они всегда были равны по внешности, уму и темпераменту.
Однажды Света не выдержала и при встрече задала волнующий вопрос: «Как сделать мою жизнь такой же, как у тебя? Ведь мы почти ничем не отличаемся…»
И подруга рассказала о своем опыте, как научиться мечтать.
Ловись рыбка большая и маленькая
Волшебная Щука или Золотая рыбка?
Источник: iStock
Вы можете дать точное определение слову мечта? Большинство уже здесь совершают самую главную ошибку.
Они обязательно воспринимают мечту как что-то далекое и недосягаемое. “Было бы неплохо…” и все, никакого продолжения истории.
Вспомните старые сказки про Волшебную Щуку, Золотую рыбку и старика Хоттабыча. Главные герои жили-были не тужили, пока на них не сваливалась внезапная удача.
“Чтобы мечты сбывались, нужно просто подождать” — именно так воспринимают мечту девушки, похожие на Свету.
Они живут своей жизнью, мечтают о чем-то запредельном, но ничего не делают для воплощения мечты в реальность. Они не знают, как правильно мечтать.
Мечты и цели
Можно весь день сидеть и мечтать, но жизнь от этого не изменится.
Источник: iStock
“Цель” будто мишень, которая стоит перед нами и мы задумываемся о том, как попасть в десятку.
“Мечта” — та же мишень, но мы не видим ее так отчетливо, она будто плавает вне нашего поля зрения.
Теперь задумайтесь, какие у вас цели. Это может быть повышение, поездка на море, поход в кинотеатр и даже приготовление блинчиков на ужин.
Чувствуете, насколько реально и достижимо все то, что вы перечислили? В этом и заключается секрет Даши — она начала называть свою мечту целью.
“Я мечтаю встретить достойного мужчину”. “Моя цель — встретить достойного мужчину”. Всего одно слово меняет смысл.
Мечта согревает вас изнутри, заставляет улыбнуться и представить счастливое будущее.
Цель заставляет вас напрячься и придумать план действия.
Мечтать не плохо, мечты нас вдохновляют и мотивируют, но стать реальностью они могут лишь при осознанном действии.
Хотите не только мечтать, но и достигать?
Попробуйте следовать следующим советам и убедитесь, что для исполнения желаний вам вовсе не нужно тереть лампу в надежде вызвать уснувшего джина.
1. Меньше слов — больше дела
Любой путь начинается с первого шага.
Источник: iStock
“Я собираюсь делать ремонт”, “этим летом точно поеду на море”, “с завтрашнего дня начну бегать” — фразы, которыми дело и заканчивается.
В ответ можно получить совет, поддержку или комплимент. Звучит просто замечательно!
Вот только психика человека воспринимает это иначе.
Любой ремонт начинается с первого гвоздя, поездка на море с купленных билетов, а бег с первой капли пота.
Причем здесь разговоры о своих планах? Дело в том, что тело воспринимает ваш рассказ в качестве того самого первого шага.
Вы делитесь планами, получаете преждевременный выброс гормонов и… на этом все.
Человек предпочитает получить меньше удовольствия, но прямо сейчас, чем больше, но спустя какое-то время.
Меньше болтайте о своих планах, если на самом деле хотите их осуществить.
2. Визуализация — ваш лучший друг
Даже в детстве мы занимались визуализированием.
Источник: iStock
Как визуализировать мечту?
Вспомните пример, где мы рассматривали “цель” и “мечту” как две мишени.
Первая была прямо перед нами, вторая находилась неизвестно где. Здесь к нам на помощь и приходит визуализация.
Лишь она способна сделать мечту осязаемой и показать, насколько та достижима.
Мечтаете встретить идеального мужчину? Визуализируйте его с помощью журналов или картинок в интернете.
Подберите ему внешность, стиль одежды, род занятий.
Теперь вы мечтаете встретить не красивого бизнесмена, а высокого брюнета 30 лет со своим автомобилем и недвижимостью.
Чем больше деталей вы визуализируете, тем легче вам будет найти мужчину вашей мечты.
То же самое проделайте с желаемым автомобилем, квартирой, стилем жизни. Вы должны четко понимать, чего хотите.
Представьте, что вы покупаете дом и вам нужно описать его агенту по недвижимости.
Размеры, количество комнат, расположение, количество этажей — опишите все, что прячется за словами “красивый дом”.
Современные технологии с каждым годом все более реалистично воссоздают реальную жизнь. Почему бы попробовать?
Если же вы далеки от технологий – вам подойдет классический метод — создайте коллаж.
Используйте иллюстрации и фото из журналов, где изображено то, как вы видите свою идеальную жизнь.
Красивые мужчины, дорогие автомобили, шикарные дома — имея коллаж с визуализацией вашей мечты, вы получите бесконечный источник мотивации и вдохновения.
3. Получайте знания и опыт
Не обязательно сидеть в пыльной аудитории. Занимайтесь самообразованием в парке или в ближайшем кафе!
Большинство взрослых разучились мечтать. Вроде бы и хочется, но не получается по-настоящему, как в детстве. Однако все поправимо. Есть один секрет, который сможет вернуть мечтам яркость и силу.
Вы забыли, как это - мечтать? Вы совершенно не представляете, чего хотите? А хотите заново научиться мечтать? Уверен, что да. Тогда вперед! На самом деле это просто.
В большинстве из нас живет противоречивый дух. Мы с одной стороны вроде бы хотим перемен к лучшему, но с другой - с возрастом становимся закоснелыми «реалистами». В кавычках потому, что мы не только не видим возможностей для перемен, но и не желаем их видеть. Да, да, именно так - не желаем и все. Хотя и не признаемся себе в этом и продолжаем «как бы хотеть» изменений.
В этом нет ничего удивительного. Так устроена наша древняя часть мозга, которая стремится все устаканить, и чтоб ничего не менялось, т.к. это чревато опасностями и последствиями. Но и в бездействии мы долго находиться не можем, просто потому, что становится скучно жить. И мы начинаем искать приключений на одно место, в той или иной мере. Кто-то сдуру лезет в гору или прыгает с парашютом, а кто-то просто напивается в тряпки, потому что так проще.
Однако есть люди, которые научились ловко управлять этим процессом, и именно их принято называть успешными, богатыми, счастливыми и пр. В чем же их секрет? Да только в том, что они умеют правильно мечтать. Причем навык этот был у всех у нас еще в раннем детстве, только потом многие его потеряли. А вот люди успешные либо сохранили его, либо заново в себе открыли. Ведь, по сути, это такой же, как и любой другой навык, который можно тренировать и развивать.
Где-то посреди жизни мы перестаем верить, что можем ВСЁ. А если у нас нет мечты - у нас нет ничего.
Из к-ф «The Astronaut Farmer»
Есть и еще один очень важный момент - ваш возраст. Сильно упрощая, можно разделить вашу жизнь на два периода - до 40 лет и после. Все, что до - это жизнь не для себя, а для природы. Человек выполняет свою природную функцию: растет, социализируется, самоутверждается и размножается. Соответственно, все его желания и устремления направлены в это русло. Все его хотелки сугубо материальные и социальные.
После выполнения этой природной задачи человеку становится скучно жить, просто потому что он не знает, чем теперь заняться. Не даром в психологии это называется кризисом среднего возраста. Человек начинает искать себя в духовном плане, искать свое истинное призвание/предназначение, либо банально забивает на все и тупит в ящик, попивая пивко и наращивая жирок, чтобы отгородиться от этого мира к чертям собачьим.
Таким образом, есть очень большая разница между тем, о чем мечтают люди в зависимости от возраста. Те, что помоложе, чаще всего хотят каких-то материальных вещей и достижений. Это реализация природной (читай - животной) задачи. Люди же постарше мечтают о духовном, или вообще ни о чем. Это стоит учитывать, когда вы начнете вспоминать свои навыки мечтания.
Разумеется, и в 50, и даже в 80 лет можно мечтать о 58-футовой яхте Atlantis, а в 20 лет бредить раскрытием всех 108 чакр в каком-нибудь индийском ашраме под крылом всемогущего гуру. Все мы разные, все хотим или не хотим чего-то своего. Но в целом картина такова, как я описал ее выше. Такова наша природа, и от нее трудно, если вообще возможно, убежать. Селяви!
Поэтому если вам за сороковник, а вы не знаете, о чем теперь мечтать и чего хотеть, то вот вам верная подсказка - мечтайте и хотите новых впечатлений. Это именно то, чего вам так не хватает. Ни вещей, ни знаний, ни умений, а именно впечатлений.
Помните фильмы «Пока не сыграл в ящик», или «Достучаться до небес»? Как вы думаете, герои пускались во все тяжкие только затем, чтобы поиграть в дорогие игрушки, выпендриться перед другими людьми и оторваться по полной? Нет! Они хотели успеть получить еще некую долю впечатлений и ощущений, которых у них раньше просто не было. Только и всего.
И поэтому, если вы уже в возрасте, но мечтаете об океанской яхте, то, скорее всего, вам нужна не сама эта вещь, а те ощущения, что она может подарить. Вам ведь не нужно уже кого-то поражать своими достижениями. Это давно пройденный этап. Вы просто хотите почувствовать, каково это - нестись по волнам на огромной яхте, когда внутри все замирает, а остатки былой шевелюры развеваются на ветру. Улавливаете?
Узнайте, зачем вам это
Простой вопрос - Зачем? Задавайте себе этот вопрос почаще. И не для того, чтобы отмахнуться от каких-либо хотелок вообще, типа - «А, да на кой оно все, идите вы все лесом, надоело!». А для того, чтобы точно узнать, чего именно вы хотите испытать и почувствовать.
Например, вы грезите о домике у моря. Спросите себя - зачем он вам? Для того чтобы наслаждаться морским бризом каждый день, слушать плеск волн и купаться вдоволь? А может, вы хотите жить без забот в тростниковой хижине, ловить рыбу и любоваться загадочным свечением воды по ночам? Или вы просто хотите уединения? А зачем вам уединение?
Когда вы начинаете последовательно задавать и отвечать себе на вопрос «Зачем?», то в итоге приходите к правильному ответу, чего же вы хотите на самом деле. И когда вы это выясните, то только тогда сможете начать мечтать по-настоящему, а не просто грезить. Мечта - это всегда что-то конкретное, а грезы - пустая трата времени.
Причем абсолютно не важно, мечтаете ли вы о материальных вещах или о чем-то духовном. Про материальные хотелки мы уже поговорили. Давайте подробнее остановиться на духовных устремлениях.
Например, вы хотите познать себя, смысл своего существования, свой внутренний мир. Подход здесь совершенно такой же. Спросите себя - зачем? Зачем вам себя познавать? Что вы хотите узнать о себе такого, чего не знали раньше? И хотите ли вообще? А вдруг вам это не понравится?
Сейчас очень популярна тема саморазвития. При этом каждый вкладывает свой смысл в это слово. Кто-то изучает новые предметы и науки, кто-то тренирует свое физическое тело, кто-то астральное, другие стараются изучить все тонкости своей профессии, а третьи успеть как можно больше сделать для всей планеты в целом. Однако зачастую все это звучит совершенно абстрактно. Вот занимается человек саморазвитием и все! Не особо вдаваясь в подробности, зачем это ему надо. Тема то популярная.
Но стоит начать задавать вопрос «Зачем?», как многие впадают в ступор. А действительно, зачем? Чем ты плох без этого самого «саморазвития»? Чего тебе не хватает? Знаний? Умений? А зачем они тебе? Что ты будешь с ними делать? Станешь выше, сильнее, быстрее? А зачем?
То есть, вы понимаете. Здесь все точно так же, как и в случае с материальными желаниями. Выясните, зачем вам ваши духовные поиски, и тогда вы поймете, чего действительно хотите найти.
Как научиться мечтать снова
Как я уже говорил, способность мечтать - это обычный навык, который можно натренировать и развить. И если вам сейчас кажется, что вы совершенно разучились мечтать и абсолютно не знаете, чего хотите на самом деле, то уверяю вас, это легко поправимо.
Сразу предупреждаю, что метод этот походит именно тем, кто не знает, чего от жизни хочет, и давно позабыл о том, как мечтать.
Итак, чтобы научиться заново мечтать, начать следует с азов. Не стоит сразу замахиваться на глобальные мечты, тем более вы все равно их не знаете. Берем любую простую тему. Например, мечта об идеальном отпуске.
Представьте себе в деталях свой идеальный отпуск. Ключевое слово здесь - детали . Вы, скорее всего, не помните, но в детстве, когда вы о чем-то мечтали, то обязательно представляли себе это очень красочно и в мельчайших деталях. Так делают все дети. Теперь ваша задача вспомнить этот навык и постараться придумать для своего идеального отпуска как можно больше желаемых деталей.
Важно! Ни в коем случае не зацикливайтесь на сложностях, здоровье, финансах и организационных мероприятиях. Не думайте о них вообще. Считайте, что это все уже за вас решено.
Вам нужно представлять только желаемые детали: место, время, уровень комфорта, опции и бонусы, «все включено» и что конкретно под этим «все» вы подразумеваете и т.д.. Тут можно и даже нужно навыдумывать всякого разного, даже если в природе этого вообще не существует. Не пытайтесь быть последовательным реалистом. Мы и так застряли в этом положении давно и прочно. Старайтесь больше фантазировать.
Сначала это у вас будет плохо получаться, или даже вообще не получаться. Не беда. Это же тренировка. Как и в любом деле, тут невозможно сразу стать профи. Главное - не останавливаться. Выполняйте это простое упражнение каждый день перед сном. Вскоре вы заметите, что вам становится все легче придумывать свой идеальный отпуск, и даже ваши сны изменятся в лучшую сторону.
Также вы очень скоро заметите, что у вас все чаще будут появляться какие-то желания и идеи, о которых вы раньше никогда не задумывались или отмахивались от них как от какой-то бесполезной глупости. Не делайте старых ошибок, не игнорируйте эти желания и идеи. Наоборот, всячески обращайте на них свое внимание и старайтесь понять, почему они у вас возникли. На самом деле это отголоски ваших настоящих мечтаний, которые вы от себя самого старательно прятали все эти годы.
Все началось с того, что я огляделся по сторонам и, не увидев автомобиля своей мечты, решил сконструировать его сам…
Фердинанд Порше
Хочу, чтобы все было как раньше
Очень часто взрослые люди мечтают вернуться в годы своей юности, а то и вообще в детство. И не только потому, что там было меньше житейских проблем (хотя это только так кажется на расстоянии), но и потому, что в детстве и юности все было намного ярче. В том числе мечты и желания.
И многие ошибочно полагают, что счастье можно вернуть, если только снова начать вот так по-детски ярко и непосредственно хотеть и желать.
Ничего не выйдет! Успокойтесь уже. Вы взрослый человек. Поэтому было бы наивно считать, что можно вернуть то самое детское восприятие. Ну, разве что, сильно треснуться башкой и позабыть все на свете. И тогда начать все заново.
Разумеется, взрослому невозможно так же искренне и полно, как ребенку, радоваться всякой новой игрушке. Наш взрослый мозг уже не может так реагировать, потому что это не ново для него.
Но зато мы сознательно можем сосредотачивать внимание на отдельных деталях, нюансах, искать в знакомых вещах или событиях новые или необычные ракурсы, придумывать, что с этой вещью можно сделать такого, чего еще никто не делал.
Так взрослые люди научаются смаковать невкусные для любого ребенка блюда и напитки. Так мы вдруг неожиданно осознаем, что иногда просто ничего не делать - тоже классная вещь. Так рождаются изобретения, между прочим.
Надо понять и принять простую вещь: мы - взрослые должны намеренно включать в себе интерес к чему-либо. Сам он уже не придет автоматически, как это случалось в детстве.
Поэтому для поиска новых или давно позабытых мечт нужно прилагать усилие. И делать это последовательно, каждый день понемногу. Как накачка мышц в спортзале.
Дерзайте, и все у вас получится. Удачи!
- Быть финансово свободными?
- Быть свободными во времени?
- Свободными в перемещении?
- Свободными в выборе?
Когда-то свобода была моей самой большой мечтой. Я хотела стать свободной, когда я работала на работе. Каждый день после работы я приходила домой, садилась и чувствовала себя свободной. Я представляла себе свою свободу.
Прошло время, и моя мечта стала реальностью.
Мечты осуществляются! Доказано опытом.
Осуществляются настоящие мечты : те мечты, которые Вас захватывают целиком и полностью, о которых Вы думаете днём и ночью, действуете и живёте этой мечтой.
Проблема в том, что одни люди мечтают шаблонами : стандартами общества (машина, квартира, дом, путешествия и т.д).
А другие вообще не мечтают , они живут проблемами и решением проблем.
Таким образом, можно выделить 2 основные причины не осуществления мечтаний:
- Отсутствие мечты.
- Стандартная мечта.
Я обучаю людей быть энергичными, мотивированными и действовать эффективно.
Когда я слышу, что люди говорят "у меня нет энергии", "нет сил" и подобное для осуществления мечты, я понимаю, что никакой мечты у них нет. Они сфокусированы на проблемах вместо мечтаний.
Вселенная дает нам ровно столько энергии, чтоб осуществить наши планы и мечты. Как научиться мечтать?
Более подробно я рассказываю об этом в тренинге "Как превратить свои мечты и цели в результат".
Так вот, если у Вас не хватает энергии и сил, значит, у Вас отсутствует настоящая мотивация . Как найти мотивацию?
Как узнать — мотивация настоящая, навязанная или она вообще отсутствует?
Когда мотивация отсутствует, Вам ничего не хочется. Только смотреть телевизор, бороздить просторы Интернета, и ничего не делать.
Когда мотивация навязанная , то есть кто-то внушил Вам свою мечту (возможно, даже очень близкие люди), она рано или поздно угаснет. Вы чувствуете энергию извне, но не изнутри себя . Вы будете замечать, что Вам надо заставлять себя делать что-то, чтобы двигаться вперёд. Вы будете чувствовать себя запертым в клетке, хотя клетка может быть очень большая. Под внешним воздействием мотивация будет появляться вновь и вновь, но когда Вы будете наедине с собой, мотивация будет пропадать. Действия будут неэффективны, а просто скорее имитация "бурной деятельности".
И вот только внутренняя настоящая мотивация способна заставить Вас изменить свою жизнь .
Только настоящая внутренняя мотивация способна заставить Ваш мозг выйти за рамки зоны комфорта и пойти в неизвестность.
Как проверить мотивацию?
Отключитесь от общества на пару дней (от всех абсолютно), а лучше вообще на неделю. Уйдите в уединение. В это время внешнее воздействие на Вас уйдёт, и останетесь только Вы. Вот теперь следите за своими мыслями и желаниями.
Целью этой статьи я не ставлю, чтобы Вы нашли свою истинную мотивацию, потому что это не настолько легкий вопрос, и у каждого мотивация своя…
Пока я хочу, чтоб Вы осознали, что настоящая мотивация — мощный источник энергии и силы.
Я хочу, чтобы Вы научились отличать настоящую мотивацию от навязанной, и начали искать свою настоящую мотивацию.
Когда Вы поймёте, что у Вас отсутствует настоящая мотивация, Вы будете её искать.
Поймите главное, что настоящая мотивация — это чувство . Возможно, это совокупность чувств. Как найти мотивацию?
Простой пример — автомобиль. Может ли он быть настоящей мотивацией?
И да, и нет, в зависимости от тех чувств, которые мы вкладываем в него.
Дом: может ли он быть настоящей мотивацией?
И да, и нет.
Как узнать — да или нет?
Очень просто. Если Вы можете мечтать об автомобиле или доме на протяжении длительного периода (1 мес. и больше), значит, это настоящая мотивация. Если же Вы день, два, неделю помечтали (повизуализировали и надоело), значит это не настоящая мечта. Скорее всего она навязана Вам. Как научиться мечтать?
Настоящую мечту Вы можете представлять до тех пор, не теряя желания это делать, пока она не осуществится.
Итак, Вам задание на сегодня :
Напишите, какие чувства Вы хотите ощущать. Например: радость, счастье, свобода, любовь, спокойствие, комфорт, уверенность, драйв, восторг, изобилие, богатство, лидерство и т.д. (у каждого свои чувства).
Из них выделите самые сильные, которые захватывают Вас больше всего (выделите до 3-х чувств).
И начинайте жить каждый день, уделяя время себе, ощущая те чувства, которые Вы хотите, чтобы вошли в Вашу жизнь.
Это Вам маленькие подсказки, как осознать свою настоящую мотивацию.
