Даже замечая неладное, женщины порой стесняются говорить об этом и обращаться за помощью на ранних стадиях или же забывают о необходи-мости регулярных гинекологических обследований. А ведь заболевания можно было избежать или свести к минимуму его последствия. Очень хорошо помогает, например, лечебная физкультура, если замечено в ранней стадии опущение стенок матки - упражнения для укрепления представлены ниже.
Но для начала оговорим основные причины этого заболевания. Ими являются:
Роды ("дряблость" передней брюш-ной стенки и тазового дна наблюдает-ся у часто рожавших женщин);
Родовые травмы (разрывы, травмы мышц таза, "расхождение" тазовых костей и т.д.);
Низкий уровень общего физическо-го развития;
Частое поднятие тяжестей, тяжелые физические нагрузки в послеродовом периоде.
К иным причинам можно отнести врожденные пороки развития тазо-вой области, мочеполовой системы, синдром дисплазии соединительной ткани и др.
На фоне этих нарушений мышцы брюшной полости постепенно могут потерять способность удержания кишечника, матки с придатками в нормальном положении. Начинается давление опущенных органов на нижележащие отделы и область тазового дна. С течением времени это приводит к смещению половых органов вниз, перерастяжению свя-зок, нарушению крово- и лимфообра-щения. Тянущие боли внизу живота, области поясницы и крестцовом отделе, если ощущается ино-родное тело во влагалище, возникают боли во время полового акта, идет нарушение мо-чеиспускания и дефекации — это лишь краткий список симптомов, свойственных опущению стенок матки.
В медицинской практике различа-ют 5 степеней тяжести заболевания — от зияния половой щели и неболь-шого опущения стенок при натуживании до полного выпадения матки с выворотом стенок влагалища. Лечение зависит от выраженности проявлений, общего состояния паци-ентки и может быть как консерватив-ным (укрепляющий массаж мышц та-зового дна и связочного аппарата, ЛФК, водные процедуры), так и опе-ративным.
Если ситуация не выходит за рамки 1-2-й степени тяжести, то наилуч-шим средством коррекции состояния может стать лечебная физкультура. При 3-й степени опущения роль ле-чебной физкультуры тоже огромна, так как она позволяет значительно уменьшить функциональные рас-стройства. В случаях неполного и полного выпадения матки польза от ЛФК минимальна и без оперативного лечения не обойтись.
При опущении стенок матки упражнений для укрепления существует множество. Комплекс лечебных упражнений (первые 2-3 занятия по 15-20 мин с постепенным увеличением до 45—50 мин через день на протяжении 4-5 месяцев), несомненно, поможет, если ситуация еще не критическая.
1. Исходное положение (ИП) стоя, руки на поясе. Отведите руки назад в замок, медленно поднимайте их вверх, при этом наклоняя туловище и голову, прогнитесь и постарайтесь подтянуть к себе мышцы заднего прохода.
2. Ходьба 1,5-2 мин с удержанием мяча между коленями.
3. ИП лежа на спине у стены, стопы упираются в стену как можно выше. Разводите и сводите ноги 6-8 раз. Отдохните. Поднимайте таз, опира-ясь на стопы и лопатки, 3-5 раз.
4. ИП лежа на спине, ноги врозь. Поочередно поднимайте ноги до пря-мого угла и производите круговые движения каждым тазобедренным су-ставом на протяжении 1 мин (не боль-ше). Отдохните. "Покрутите велоси-пед". Отдохните. Сделайте "ножни-цы". Отдохните. Поочередно подни-майте ноги, согнутые в коленях, но не прижимайте их к груди.
5. ИП стоя на четвереньках. Оторви-те от пола одну ногу, слегка наклони-тесь вперед и постарайтесь полно-стью выпрямить и вытянуть ногу на-зад. Повторите упражнение каждой ногой 3-4 раза.
6. ИП лежа на боку. Поднимите од-новременно правые руку и ногу, ста-раясь дотянуться рукой до пальцев ноги. По 4-5 раз на правом и левом боку.
7. ИП лежа на животе. Ползайте по-пластунски на протяжении 1-2 мин.
8. ИП лежа на животе, упор на лок-тях и предплечьях. Поднимите туло-вище, опираясь на носки, ладони и предплечья, затем приведите себя в исходное положение. Упражнение нужно повторить 4-5 раз.
9. ИП лежа на спине, стопы прижаты к полу, ноги согнуть в коленях, руки вытянуть по обе стороны ту-ловища. Поднимите таз вверх, втяни-те мышцы ануса (вдох), опустите таз и расслабьте мышцы промежности (вы-дох). Повторите 3-4 раза.
10. ИП сидя с задней опорой на ру-ки. Поднимая таз, выпрямитесь так, чтобы ноги и туловище составляли прямую линию, опуститесь. 3-4 раза.
11. ИП лежа на спине, руки вдоль тела. Согните ноги в коленях, выпря-мляя ноги, поднимите их, не приме-няя большого усилия (не менее чем на 45°), опустите.
12. ИП лежа на спине, ноги согнуты, руки на коленях. Разведите колени в стороны, противодействуя руками движению, голову слегка приподни-мите. Сведите колени вместе, проти-водействуя этому движению руками, но уже с внутренней стороны коле-ней. Повторите 3-4 раза медленно.
13. ИП стоя, руки на поясе. Подни-мите согнутую в колене ногу до уров-ня талии, разогните ногу и вынесите ее вперед, согните ногу опять и опу-стите. Делайте по 3-4 раза пооче-редно каждой ногой. Очень важно, чтобы ногу вы разгибали полностью, при этом можно слегка опираться ру-кой на стул или стену.
Андрей Разин – это человек, прославившийся как первый в СССР музыкальный продюсер. Созданная им группа «Ласковый май» когда-то была настоящим воплощением творческого и коммерческого успеха.Им рукоплескали стадионы. Их обожали и боготворили во всех уголках СССР. Сам Андрей Разин редко выходил на сцену, однако все знали, что этим успехом музыканты «Ласкового мая» обязаны именно ему. Ведь творческий гений может проявляться не только в искусстве, но и в коммерции. И наш сегодняшний герой является тому самым ярким подтверждением.
Ранние годы, детство и семья Андрея Разина
Отец Андрея Разина был родом из белорусского города Гродно, а мама – из Ставропольского края РСФСР. Они встретились во время учебы в одном из ставропольских ВУЗов, однако прожили вместе совсем недолго. Их жизни оборвались во время нечаянной автокатастрофы, которая оставила их малолетнего сына полной сиротой.Так еще в детском возрасте Андрей Разин оказался в детском доме города Светлоград. В этом месте он взрослел, учился жизни и искусству выживания. Сначала наш сегодняшний герой не отличался какими-то яркими устремлениями и творческими планами.
Он был самым обычным подростком – окончил училище, получил профессию каменщика и по направлению комсомола отправился на Крайний Север. Лишь только в более зрелом возрасте будущий музыкальный продюсер начал проявлять тягу к искусству. В 1982-м году он подал документы в Ставропольское культпросветучилище, но проучился здесь всего год, после чего отправился в армию.
После окончания службы Андрей Разин вернулся назад в Ставропольский край, но уже совсем скоро снова оставил родные места. В 1985-м году он отправился в городе Рязань, где уже вскоре устроился заместителем директора в местную областную филармонию. Именно в этот период в нашем сегодняшнем герое начал проявляться его врожденный талант к предпринимательству.
Он всегда знал все и про всех, у него всегда были необходимые связи, средства и творческие идеи. Именно эти качества в итоге привели Андрея Разина в Читинский комитет телевидения и радио, где он смог получить должность первого помощника режиссера, даже не имея никакого профильного образования в данной сфере.
Однако скупая творческая жизнь провинции уже очень скоро наскучила предприимчивому парню. Счастливый билет подвернулся совершенно случайно – в Читу на гастроли приехала известная певица Анна Вески . Как завязалось знакомство двух знаменитостей, сейчас сказать сложно. Однако факт в том, что уже очень скоро наш сегодняшний герой сумел не только уехать из Читы вместе с труппой артистки, но и получить должность ее администратора.
Ласковый Май и Андрей Разин 1989
В этом качестве Андрей объездил многие города СССР, получив бесценный опыт ведения дел в мире шоу-бизнеса. Но сотрудничество с Анной Вески все же оказалось не слишком продолжительным.
После расставания с певицей Андрей перебрался назад в Ставрополье. Там в течение некоторого времени он работал в колхозе заместителем председателя по снабжению. Весьма примечательно, что колхоз находился в селе Привольном, откуда был родом тогдашний генсек СССР – Михаил Горбачев . Именно это обстоятельство (как бы это ни было странно) и открыло вновь перед Разиным двери в мир советской эстрады…
Звездный путь Андрея Разина: «Мираж», «Ласковый мая» и прочие успехи
В 1988-м году, получив деньги на покупку трактора для каждодневных нужд колхоза, Андрей отправился в Москву, где уже вскоре потратил все доверенные ему деньги. Пустив в дело «тракторный» фонд, наш сегодняшний герой устроился на работу в звукозаписывающую компанию «Рекорд», в рамках которой стал заниматься поиском молодых талантов. Весьма примечательно, что устроиться на работу Разину помогло то обстоятельство, что в общении с коллегами и начальством он выдавал себя за племянника Горбачева.Забегая немного вперед, стоит отметить, что подобная авантюра стала отнюдь не последней в жизни «великого комбинатора».
Андрей Разин - скандал и драка в студии НТВ
Первое время главным проектом Андрея Разина была группа «Мираж». Наш сегодняшний герой работал администратором группы, а также иногда выступал в качестве певца «на разогреве». Свои первые песни Разин спел в дуэте с известной в те годы певицей Екатерины Семеновой . В этот период к нему пришел первый успех. Однако расстановку творческих приоритетов изменил случайно попавший ему в руки диск с записями группы «Ласковый май».
Имея за плечами опыт жизни в детском доме, Андрей Разин просто не мог отнестись равнодушно к творчеству Юры Шатунова . Их судьбы были на редкость похожи, а потому уже очень скоро наш сегодняшний герой решил, во что бы то ни стало перевезти «Ласковый мая» в Москву. Для этого он начал выдавать себя за работника Министерства культуры и таким образом, «пользуясь служебным положением» уговорил создателя группы Сергея Кузнецова перевести «Ласковый мая» в столицу РСФСР.
С этого момента начался долгий путь группы к вершинам популярности. Записав порядка миллиона кассет с песнями Шатунова, предприимчивый продюсер начал раздавать их проводницам пассажирских поездов, приплачивая им за то, чтобы они крутили их всю дорогу. Таким образом, всего за несколько месяцев группа стала популярна в буквальном смысле во всех уголках СССР.
В девяностые годы «Ласковый май» стал культовым проектом. Зрители обожали их песни, а миллионы фанатов были готовы отдать все за право прикоснуться к своим кумирам. В этот момент Андрей Разин провернул свой самый известный трюк – трюк по «клонированию» коллектива. В разные годы в СНГ работало порядка двадцати групп, распевавших песни «под фанеру», записанную Юрой Шатуновым. Данное обстоятельство предопределило небывалый коммерческий успех группы, который остается значимым и сегодня.
Карьера Андрея Разина после распада группы «Ласковый май»
После того как группа «Ласковый май» исчезла с музыкальной карты СНГ, Андрей Разин начал заниматься бизнесом и политикой. Он был главой Ставропольского фонда культуры, представителем Карачаево-Черкесии и Республике Белоруссия. В настоящее время наш сегодняшний герой ведет активную деятельность в качестве одного из видных деятелей партии «Единая Россия».Личная жизнь Андрея Разина
В рамках гражданского брака, имевшего место еще в восьмидесятые годы, у музыкального продюсера родился сын Илья Разин, о существовании которого Андрей узнал лишь в 2003-м году.Впоследствии в жизни Разина было еще несколько браков. Второй супругой артиста стала Наталья Лебедева, которая ныне проживает в Венгрии. Третью жену звали Фаина Разина. В браке с четвертой женой, Маританой, на свет появился сын продюсера – Александр.
Известно, что в настоящее время Андрей Разин живет с экс-солисткой «Ласкового мая» Натальей Грозовской.
Накануне стало известно, что Андрей Разин потерял 16-летнего сына. Супруга продюсера Наталья Грановская сообщила на своей странице в соцсети, что в их дом пришла беда. Сам Разин подробностей случившегося разглашать не стал, ограничившись коротким постом в микроблоге. «Последнее фото с моим сыном. Царствие небесное, Сашуля»,- так подписал Андрей совместный кадр с сыном. Как стало известно, на момент трагедии молодой человек был на свидании с девушкой. Во время прогулки со спутницей у Саши случился сердечный приступ. По случайному стечению обстоятельств среди незнакомых прохожих, видевших мальчика в последние минуты его жизни, оказался врач Алексей Кащеев.
В тот же день в своем микроблоге он рассказал о случившемся. Интересно, что на тот момент мужчина даже не знал, кому пытался оказать помощь. По воспоминаниям медика, два раза парню удалось временно восстановить сердченый ритм, но обе попытки оказались провальными. Через какое-то время он был передан «скорой помощи».
Алексей Кащеев не знал, что в тот роковой день оборвалась жизнь сына продюсера Андрея Разина. Именно поэтому он дал своим читателям практические рекомендации, как вести себя в ситуации, свидетелем которой он стал лично. Он хотел дать понять фолловерам, как эффективнее оказывать помощь при ухудшении состояния больного. Вероятно, медик сделал подобные выводы, потому что в своей профессиональной практике нередко сталкивался с такими случаями. Отметим, что спустя некоторое время Кащеев разместил на своей странице другой пост. Он отметил, что сильно удивился, узнав, что оказывал в тот день помощь именно Саше Разину.
«Не устаю удивляться совпадениям, которые случаются в жизни. Оказывается, молодой человек, которого я позавчера вечером пытался реанимировать на улице, – сын Андрея Разина, продюсера группы «Ласковый май». К сожалению, спасти его в последующем так и не удалось», – написал в микроблоге Алексей.
Тем временем, в социальных сетях близкие и друзья мальчика продолжают выражать свои соболезнования и публиковать в своих аккаунтах совместные снимки с Сашей. Для каждого, кто был с ним знаком, это известие стало настоящим потрясением. Родственница молодого человека Анна поделилась несколькими кадрами, на которых Разин-младший улыбается и всем своим видом демонстрирует любовь к жизни.
Не остались в стороне и приятели подростка, которые также опубликовали несколько фотографий со своим другом. Им до сих пор тяжело говорить о случившемся, они никак не могут поверить, что такое вообще могло произойти. « У меня нет слов», «Как вообще такое возможно! Я не могу поверить», «Саня, ты лучший человек, был. И настоящий друг! Пусть земля тебе будет пухом!» – написали друзья парня в Сети.
«Мне очень больно что-то говорить. Я не так хорошо знала Сашу, но мы общались периодически, он был всегда таким внимательным, интересным собседеником. Постоянно приглашал погулять, иногда получалось выбраться, но далеко не всегда. Не знаю, у него наверянка было много планов. Я жалею, что не успела узнать его получше. Сочувствую близким!» – рассказала «СтарХиту» знакомая Саши Кристина.
Родственники мальчика уверяют, что у парня не было никаких проблем со здоровьем. Напротив, он вел активный образ жизни, занимался несколькими видами спорта и старался не пропускать учебу. У Саши в планах было поступление в МГУ, он ходил в школу с углубленным изучением английского языка. Помимо прочего, сын продюсера даже увлекался искусством. Совсем недавно ему удалось нарисовать две картины.
Галерея | АНДРЕЙ РАЗИН официальный сайт
андрей разин инстаграм
Быстрые новости сегодня
Диагноз медиков стал для продюсера «Ласкового мая» полной неожиданностью [фото]
Продюсер Андрей Разин пережил страшную трагедию: 10 марта ушел из жизни его сын Александр. 16-летний парень скоропостижно скончался во время прогулки на улице в центре Москвы. Мальчику внезапно стало плохо, когда он гулял вместе с любимой девушкой. Подруга срочно вызвала скорую, однако медики уже ничем не смогли помочь – Саша умер от остановки сердца.
С момента гибели сына продюсера «Ласкового мая» проверялись всевозможные версии: медики пытались понять, что послужило причиной смерти молодого парня. И вот, наконец, врачи вынесли вердикт. На своей странице в Инстаграме Андрей Разин сообщил о заключении медиков: его сын умер из-за осложнений после ОРВИ. Шоумен опубликовал справку, выданную медиками в поликлинике: врачи поставили мальчику диагноз, но, тем не менее, выписали его и разрешили посещать занятия. Видимо, болезнь дала осложнения на сердце, и из-за этого Саша умер.
Это заболевание привело к острому миокардиту (мгновенная остановка сердца) и послужило причиной смерти моего сына, – лаконично прокомментировал справку убитый горем отец.
Это заболевание привело к острому Миокардиту (мгновенное остановка сердца) и послужило смертью моего сына.
20 января Саше исполнилось 16 лет: Наследник продюсера «Ласкового мая» рос активным парнем – гонял на мотоциклах, ходил на вечеринки, любил плавать. Казалось, ничто не предвещало этой беды.
14 апреля врачи окончательно установили причину смерти моего сына. Причиной смерти стало перенесённое ОРВИ (04.03.2017 г.) в заболевания сердца что привело в острый Миокардит(мгновенное остановка сердца). Ужас!
отметок «Нравится» комментариев
Мама Саши – третья жена продюсера Маритана, человек не публичный и не дает комментариев. Личная жизнь Андрея Разина запутана и покрыта мраком: шоумен не любит говорит о ней. Сашу Маритана родила, еще когда Разин был женат на второй супруге Фаине. Продюсер увидел эффектную блондинку на набережной в Сочи и не устоял.
Мама Саши Маритана стала третьей женой продюсера.Фото: «Экспресс-газета»true_kpru
Потом Андрей развелся с Фаиной и женился на Маритане (их сыну Саше тогда было уже шесть лет). А затем развелся с Маританой и вновь женился на Фаине, которая в итоге стала его второй и одновременно четвертой женой. Вот такая Санта-Барбара.
Когда Разин женился на Маритане, их сыну Саше тогда было уже шесть лет.Фото: «Экспресс-газета»true_kpru
Саша жил по очереди то у отца, то у матери. Андрей обожал сына и всегда был очень близок с ним.
Друзья! Просьба: даже в самых острых спорах сохраняйте человеческое достоинство, воздерживайтесь от оскорблений оппонентов и употребления нецензурных выражений, не превращайте спор в склоку и выяснение отношений.
А чтобы помочь вам комментировать вежливо, администрация оставляет за собой право удалять нецензурные и оскорбительные комментарии. Пользователей, их оставляющих, будем сразу отправлять в бан. Навсегда!
Андрей Разин "Ласковый Май" - @razin_andrei_lm Instagram followers profiles Pikdo
Быстрые новости сегодня
Диагноз медиков стал для продюсера «Ласкового мая» полной неожиданностью [фото]
Продюсер Андрей Разин пережил страшную трагедию: 10 марта ушел из жизни его сын Александр. 16-летний парень скоропостижно скончался во время прогулки на улице в центре Москвы. Мальчику внезапно стало плохо, когда он гулял вместе с любимой девушкой. Подруга срочно вызвала скорую, однако медики уже ничем не смогли помочь – Саша умер от остановки сердца.
С момента гибели сына продюсера «Ласкового мая» проверялись всевозможные версии: медики пытались понять, что послужило причиной смерти молодого парня. И вот, наконец, врачи вынесли вердикт. На своей странице в Инстаграме Андрей Разин сообщил о заключении медиков: его сын умер из-за осложнений после ОРВИ. Шоумен опубликовал справку, выданную медиками в поликлинике: врачи поставили мальчику диагноз, но, тем не менее, выписали его и разрешили посещать занятия. Видимо, болезнь дала осложнения на сердце, и из-за этого Саша умер.
— Это заболевание привело к острому миокардиту (мгновенная остановка сердца) и послужило причиной смерти моего сына, – лаконично прокомментировал справку убитый горем отец.
razin_andrei_lm
Это заболевание привело к острому Миокардиту (мгновенное остановка сердца) и послужило смертью моего сына.
20 января Саше исполнилось 16 лет: Наследник продюсера «Ласкового мая» рос активным парнем – гонял на мотоциклах, ходил на вечеринки, любил плавать. Казалось, ничто не предвещало этой беды.
razin_andrei_lm
14 апреля врачи окончательно установили причину смерти моего сына. Причиной смерти стало перенесённое ОРВИ (04.03.2017 г.) в заболевания сердца что привело в острый Миокардит(мгновенное остановка сердца). Ужас!
отметок «Нравится» комментариев
Мама Саши – третья жена продюсера Маритана, человек не публичный и не дает комментариев. Личная жизнь Андрея Разина запутана и покрыта мраком: шоумен не любит говорит о ней. Сашу Маритана родила, еще когда Разин был женат на второй супруге Фаине. Продюсер увидел эффектную блондинку на набережной в Сочи и не устоял.
Мама Саши Маритана стала третьей женой продюсера.Фото: «Экспресс-газета»true_kpru
Потом Андрей развелся с Фаиной и женился на Маритане (их сыну Саше тогда было уже шесть лет). А затем развелся с Маританой и вновь женился на Фаине, которая в итоге стала его второй и одновременно четвертой женой. Вот такая Санта-Барбара.
Когда Разин женился на Маритане, их сыну Саше тогда было уже шесть лет.Фото: «Экспресс-газета»true_kpru
Саша жил по очереди то у отца, то у матери. Андрей обожал сына и всегда был очень близок с ним.
