Послеродовой период начинается с момента рождения последа и продолжается до того момента, когда заканчивается инволюция (восстановление) тех органов и систем, которые подвергались изменениям во время родов. В послеродовом периоде выделяют ранний и поздний этапы. Ранний этап - это первые 2–4 часа после родов. В это время возможны осложнения (кровотечение, физиологическое повышение температуры тела, повышение артериального давления). Поэтому первые 2–4 часа после родов женщина находится в родовом зале. Затем ее переводят в послеродовое отделение, в палату.
Тем не менее, лучше не иметь слишком много петрушки для менструации сначала, особенно в более сильных формах, таких как сок петрушки или таббуле, если вы испытывали нерегулярные периоды в прошлом. Витамин К является важным питательным веществом для большинства людей, чтобы получить больше, но врачи часто консультируют пациентов по лекарствам для разбавления крови, чтобы минимизировать такие продукты с высоким содержанием витамина К, как петрушка, шпинат, брокколи и капуста.
Было бы лучше обсудить употребление большого количества травы с вашим специалистом в области здравоохранения, если вы в настоящее время используете лекарство для прореживания крови. Петрушка содержит соединения, известные как оксалаты, которые лучше всего можно избежать в больших количествах людьми с известными проблемами с почками или желчным пузырем. Другие питательные вещества в нем, однако, считаются полезными для общей детоксикации, в том числе почек.
В течение позднего послеродового периода организм роженицы окончательно возвращается к тому состоянию, которое было до беременности. В первые месяцы после родов нужна особая забота не только о ребенке, но и о матери. В это время организму женщины необходим отдых и полноценное питание, но особенно ей нужно участие, эмоциональная поддержка и доброе отношение родных людей.
Симптомы здорового сокращения матки
Обсудите использование петрушки со знающим специалистом в области здравоохранения, если вы обеспокоены оксалатами. Однако уровень, как правило, считается гораздо более важным, чем опасения по поводу небольшого количества оксалатов, содержащихся в траве.
Известно, что обработка большого количества свежей петрушки вызывает аллергические реакции кожи или делает кожу более чувствительной к солнечному свету. Это может также быть чем-то, что следует учитывать, если вы решите также, хотя одно приложение вряд ли сильно повлияет.
Первое время во внимание и заботе родных нуждается не только новорожденный, но и сама мама. И, возможно, она, как раз, в большей степени. Во время беременности менялись не только мышцы, связки, гормональный баланс, но менялась и сама женщина! Как правило, женщина во время беременности переживает на бессознательном уровне, так называемый синдром беременности, влияющий на формирование ее Я-концепции. Она должна осознать и принять в себе новую жизнь.
Подлинные аллергические реакции петрушки считаются очень редкими, но шансы на аллергию на петрушку увеличиваются у людей, страдающих аллергией на овощи и травы из той же семьи, как морковь, кориандр, сельдерей, укроп или фенхель. Это некоторые из мер предосторожности для петрушки и потенциальных побочных эффектов, о которых следует знать, особенно важно в отношении использования петрушки во время беременности. Тем не менее, для подавляющего большинства людей, которые не беременны или на лекарствах, истощающих кровь, воля намного перевешивает любые потенциальные проблемы.
Что-то похожее происходит и в первые дни после рождения ребенка. Свершилось! Малыш родился! А что дальше? А дальше нужно принять себя в качестве матери, научиться чувствовать и осознавать себя в этом новом, непривычном состоянии, открыть свой внутренний мир происходящим переменам. Нужно учиться жить вместе с малышом, и принимать его как маленького, но человека, который имеет право на свои желания, чувства, имеет свой ритм жизни. И, что совсем не просто - научиться принимать собственные решения, брать ответственность на себя во всем, что касается ребенка. И молодая мама научиться этому всему. Все придет, обязательно придет, но со временем, с опытом, возможно даже через преодоление некоторых трудностей.
Чем вам поможет официальная медицина?
Многие женщины находят беременность очень особенным и захватывающим временем в жизни. Тело изменяется, когда нерожденный ребенок растет и движется в нем. Логично, что любопытство и ожидание вашего собственного ребенка увеличивается с каждым днем. В течение этого времени будущие мамы будут задавать много вопросов.
Как будет выглядеть мой ребенок? Какие черты характера у него будут? Как будет происходить рождение? Особенно женщины, которые рожают своего первого ребенка, часто не уверены в этом отношении и боятся пропустить начало своего рождения. Отход от слизистой оболочки: путем рисования подразумевается уход слизистой оболочки, которая лежит перед шейкой матки во время беременности и защищает матку от микробов. Рисование - общий признак того, что рождение начинается, потому что шейка матки расширилась. Он также может разрешиться до 12 дней до рождения, но обычно это происходит только за один день до этого. Мышечно-скелетный: во многих случаях он доходит до мышечных толчков до начала родов, что может занять до нескольких минут. Здесь тело пытается снять напряжение. Трудная ванна или массаж могут помочь. Труд: в последней трети беременности матка готовится к следующему рождению с так называемым физическим трудом. Это живот временно тяжелый, и он иногда может тянуть должным образом. Однако эти сокращения матки следует отличать от правильных родовых болей. Как правило, сокращения, которые происходят, по крайней мере, каждые десять минут и продолжаются в течение одной минуты, являются верным признаком того, что пришло время отправиться в больницу. Жесткий живот: жесткий живот всегда является признаком сокращений матки. Но эти сокращения не всегда связаны с болью. Если живот становится жестким через регулярные промежутки времени рядом с датой доставки, это может указывать на предстоящие родовые боли. Боли в спине: Начало схваток связано с необычной болью в пояснице у многих женщин, рожающих, которые могут быть похожи или больше, чем менструальная боль Женщины могут страдать от сокращений матки и простагландинов, выпущенных из стенки матки. У пострадавших могут быть очень мягкие движения кишечника или даже диарея при наступлении родов. Это вызвано гормональными изменениями, которые приводят к сокращениям. По умолчанию: Это относится к разрыву амниотического мешка, в котором амниотическая жидкость выходит либо в виде капель, либо в виде кишки. Чаще всего амниотический мешок прыгает до или во время родов, когда шейка матки широко открыта. Слезы амниотического мешка, без каких-либо сокращений, говорят о преждевременном. Для 20-25% женщин рождение начинается таким образом. Легкое пятнистость: Еще один признак грядущего рождения - это небольшое пятно, которое может быть связано с сокращениями или без них. Это касается кровотечения, когда силы действуют на очень хорошо перфузированную шейку матки и тем самым разрушают небольшие сосуды. Даже небольшое кровотечение с мокротой в конце беременности обычно не вызывает беспокойства. Если вы не уверены, обратитесь в родильный дом и осмотрите его. Тошнота и рвота: некоторые беременные женщины также заболевают при рождении или им нужно рвать. Это часто связано с самой ситуацией, особенно среди матерей-первопроходцев, для которых рождение - это совершенно новый опыт, который они также могут бояться. Он обычно липкий или слизистый по текстуре и немного крови. . В некоторых родильных домах использование этого мощного препарата стало практически обычным или стандартным методом лечения, поэтому оно применяется к женщинам в совершенно нормальных процессах рождения, то есть, когда нет реальных указаний.
В одной из наших лекций по подготовке к родам, я говорю, что будущая мама, ребенок и будущий папа - это одна команда. Так продолжайте же ей быть! Команда слегка изменилась - теперь настоящая мама, настоящий ребенок, настоящий папа. Только и всего. Цените мгновенье. И пусть ваша долгожданная встреча принесет радость и по-хорошему запомниться надолго. Почувствуйте себя семьей - мама, папа, и малыш. Родственники и шумный пир будут потом. Сейчас вы и малыш! Разделите эту радость вместе.
Таким образом, он препятствует нормальному производству и приему гормона. В настоящее время стандарты ухода в больницах не имеют указаний на введение препарата, что позволяет его неизбирательное использование во всех нормальных родах. Некоторые женщины указывают, что они хотят ускорить роды с помощью питоцина, чтобы быстрее родить своих детей. Питоцин вызывает более сильные и более частые сокращения, тем самым создавая боль, которая отличается от нормальной боли при родах. Естественный болеутоляющий аппарат - эндорфины - не может соответствовать или дополнять увеличение боли. Сила и продолжительность искусственно сокращенных сокращений требуют времени для того, чтобы ребенок мог восстановить и пополнить кислород. Чтобы контролировать и контролировать реакцию или состояние ребенка, он заставляет мать оставаться неподвижным, лежа с контролем вокруг живота, и известно, что недостаток подвижности является одним из факторов, которые замедляют его и усложняют труд. Однако известно, что во многих родильных отделениях он не наблюдает за ребенком таким образом, как он должен, что может привести к травме или смерти. Повышает кесарево сечение. Увеличивает риск послеродового кровотечения. У некоторых женщин гиперчувствительность к питоцину. Если дозы увеличиваются, не видя результатов в краткосрочной перспективе, существует риск передозировки и может привести к чрезмерному сокращению матки и, в некоторых случаях, к ее разрыву. Предрасполагает к желтухе у ребенка. После того, как он был затоплен наркотиком, печень младенца не будет работать должным образом, что часто приводит к осложнениям, таким как желтуха. Питокин может ингибировать спуск материнского молока. Много раз новая мать не знает причин трудностей, с которыми она сталкивается в первые дни подачи молока своему ребенку. Также персонал не уделяет внимания причинам, вызванным тем же стационарным лечением. Он может генерировать зависимость.
- Это вызывает плод.
- В некоторых случаях это может даже вызвать повреждение мозга или смерть.
Но пройдет буквально несколько дней и ваше сознание настолько будет занято крохой, что вы можете просто забыть о собственных потребностях, о том, что первый месяц после родов следует о себе позаботиться, и как можно быстрее восстановиться. Малышу нужна не только заботливая мама, которая кормит, меняет пеленки, выносит погулять, но и спокойная, чуткая, внимательная, с хорошим настроением, радующаяся жизни. Только тогда вы сможете сделать общение с ребенком более интересным, живым, удовлетворяющим и малыша, и вас. И тогда он не будет «спиногрызом и обузой».
Усиление боли и физический и эмоциональный стресс усиливают слабость женщин и считают большую зависимость от медицины. Многие женщины после доставки, вызванной или вызванной сывороткой, считают, что это не могло быть без такого вмешательства. Есть более безопасные способы, чем питокин, чтобы «помочь», облегчить или ускорить медленную доставку.
Свободное передвижение: ходить, танцевать, перемещать бедра и исследовать разные и разнообразные позиции. Чем больше вертикальных позиций и склонны вперёд, тем больше, чем естественным образом помогают и ускоряют доставку. Давление головки ребенка во время спуска через родовой канал через шейку матки и растяжение мышц влагалища и тазового дна стимулируют естественные рецепторы окситоцина.
Теперь на время вернемся в роддом. Что происходит с женщиной в первые часы после нормальных родов?
Сразу после родов
Первая процедура - осмотр плаценты и уход за роженицей. Врач тщательно исследует послед, плодные оболочки, мягкие ткани, осматривает плаценту. Это делается для того, чтобы убедиться, что все прошло нормально. Плаценту раскладывают на гладком подносе материнской поверхностью вверх и внимательно рассматривают, долька за долькой. Особое внимание обращают на наличие оборванных сосудов, что свидетельствует о добавочной дольке, которая осталась в полости матки. Если в матке задержалась часть плаценты или имеются повреждения мягких тканей, проводят дополнительные процедуры и обследования. Чуть позже, могут назначить УЗИ полости матки.
Улучшайте или изменяйте окружающую среду: в условиях низкой сенсорной стимуляции - с низким освещением, мягкими звуками, в уединении и с аккомпанементом людей вашего свободного выбора - процесс протекает лучше. Доверяйте своим чувствам своему спутнику. Нормально иметь моменты сомнений или забот, и, просто выражая их человеку, который слушает вас и уважает вас, часто ускоряется труд.
Использование расслабляющего дыхания звуками - с низким тоном и от живота - высвобождает физическое и эмоциональное напряжение, а потому часто ускоряет процесс. Когда работа длится много часов или всю ночь, всегда желательно отдохнуть на короткие периоды, чтобы восстановить свою энергию и укрепить ее сопротивление.
Сразу после родов, дно матки (верхняя ее часть) должно быть плотным. Если оно расслабилось, акушерка сделает массаж. Наружный массаж матки производится через переднюю брюшную стенку для удаления накопившихся в ней сгустков крови и для восстановления сократительной способности мышц матки. Акушерка при массаже обращает внимание на консистенцию матки, ее величину, болезненность и характер выделений из половых путей.
Сидение под струей в душе или внутри ванны с теплой водой стимулирует естественное производство окситоцина, а также эндорфинов. Таким образом, он уменьшает боль, расслабляет тело и ум и во многих случаях ускоряет работу. Питье много жидкости - это традиционный метод стимулирования схваток, и он может работать. Такое же обезвоживание приводит к уменьшению сокращений.
Наличие сексуального удовольствия на ранних этапах работы стимулирует добавленную секрецию природного окситоцина. Когда ребенку больше не будет комфортно в утробе матери, он будет готов выйти и вызвать определенные гормональные механизмы, которые его инициируют. В то время как плацента отвечает за кормление и оксигенацию, плод также кальцинирует естественным образом в течение беременности, и как только он достаточно кальцинирован, ребенок начинает вырабатывать сигналы, которые вызывают рождение. Проблема возникает, когда кажется, что ребенок не спешит уходить после 42 недель беременности, так как происходит кальцификация плаценты, менее эффективна при прохождении питательных веществ у ребенка, что увеличивает риск рождения безжизненного или что у новорожденного серьезные проблемы.
Сразу после родов следует положить грелку со льдом на низ живота и к промежности. Грелку прикладывают для того, чтобы матка лучше сокращалась после родов и восстанавливалась в размерах, для активного сокращения мелких кровеносных сосудов и остановки кровотечения. Грелку следует приложить через пеленку. Держать грелку со льдом не больше 20 минут, чтобы не застудиться.
Сразу после родов нужно постараться сходить в туалет «по-маленькому». Иногда с этим возникает проблема. Она может быть связана со спазмом сфинктера мочевого пузыря, или, напротив, с атонией мочевого пузыря. Задержка мочеиспускания может быть следствием перевозбуждения симпатической нервной системы. В результате чего наступает спастическое состояние (спазм, сокращение). При задержке мочеиспускания необходимо попытаться вызвать его рефлекторно. Помочь себе можно так: создать звуковой рефлекс. Например, открыть кран с водой или «поуговаривать» себя, как уговаривают ребенка помочиться. Звук льющейся воды или голоса поможет справиться с задачей. Можно положить теплую грелку на надлобковую область, если нет кровотечений. Если не получается справиться с проблемой этими способами, попросите поставить катетер или применить лекарства. Опорожнить мочевой пузырь, нужно как можно раньше. И не забывайте восстанавливать и пополнять водный баланс.
Многократно рожавшие женщины могут столкнуться с другой проблемой - небольшое недержание мочи сразу после родов (атония мочевого пузыря). Часто это связано с тем, что мышцы тазового дна несколько ослабли и перерастянулись. В таком случае полезно регулярно делать упражнение Кегеля.
В палате
Поберегите себя. Первое время вставайте с кровати аккуратно, спокойно, поднимайтесь плавно. Иначе может закружиться голова. Особенно к этому следует прислушаться тем женщинам, которые во время родов потеряли много жидкости, у которых низкое давление или слабость.
Не бегите к малышу как «угорелая», не суетитесь, когда он заплакал. Начните с крохой ласково и нежно разговаривать. Спойте что-нибудь или просто «посюсюкайте». А еще лучше, иметь в запасе колыбельные песенки и хорошие, ритмичные стихи. Не волнуйтесь, малыш узнает ваш голос, успокоится и подождет свою мамочку. Так, вы сами сохраните спокойствие, «соберетесь с мыслями», а ваше спокойствие передастся ребенку, и вы лучше поймете друг друга.
Спать и лежать после родов лучше на животе. Живот не перетягивайте. Если чувствуете себя хорошо, больше двигайтесь. Делайте суставную гимнастику и обязательно вспомните о полном успокаивающем дыхании.
Вагинальные выделения (лохии)
Первое время после родов имеют место вагинальные выделения похожие на обильную менструацию. Они называются лохии. Общее количество вагинальных выделений за 6–8 недель исчисляется 500–1500 г. Реакция их нейтральная или щелочная. Они имеют своеобразный прелый запах, который затем постепенно исчезает.
Если запах напоминает запах гнили, сильный, резкий, и усиливается в дальнейшем, следует обязательно обратиться к врачу. Резкий, неприятный запах - признак инфекции.
В первые дни лохии имеют кровяной характер. В последующие недели окраска их меняется с красной на красновато-коричневую, коричневатую. К 4–ой недели выделения почти прекращаются, говорят идет «мазня» и вскоре затухают вовсе.
Если выделения остаются ярко-красными и обильными больше 2–х–3–х недель, следует проконсультироваться с врачом.
Все время, в течение которого идут выделения, понадобятся прокладки. Их следует регулярно менять. Постоянно сталкиваюсь с тем, что ругают врачей роддомов за то, что они вместо прокладок заставляют «носить» пеленки. Хочу заступиться за врачей. В таком предложении есть определенный смысл. Современные, фирменные прокладки, особенно гелевые, не годятся в период восстановления после родов. Они плохо «дышат», то есть могут создавать условия для развития микроорганизмов и провоцировать инфекцию. Кроме того, на них не всегда заметен характер выделений, что не менее важно сразу после родов. Лучше использовать пеленки или сшитые прокладки из хлопчатобумажной ткани. Они хорошо «дышат». В первые недели после родов не используйте тампоны, они могут спровоцировать инфекцию. Первые дни трусики лучше не надевать, чтобы «проветривалось и не прело». Вместо обычного нижнего белья, с разрешения вашего доктора, можно использовать специальные сетчатые трусики.
Не забывайте о простых гигиенических процедурах. Чаще принимайте душ, тщательно обмывая наружные половые органы, но не внутри.
Обратите внимание на матку
За первую неделю послеродового периода масса матки уменьшается вдвое, то есть достигает примерно 500 г. К концу второй недели она весит примерно 350 г, к концу третьей недели - 250 г. К 6–8 недели после родов обратное развитие матки прекращается. Матка рожавшей женщины имеет массу около 75 г. Высота стояния дна матки сразу после родов на 4 см ниже пупка, на следующий день дно матки поднимается и стоит на уровне пупка вследствие восстановления тонуса мышц тазовой диафрагмы. На 4–ый день после родов дно матки определяется обычно на половине расстояния между пупком и лоном. На 8–9 день дно матки еще можно пальпировать на уровне лона или на 2 см выше его. В среднем за каждые сутки дно матки опускается на 2 см. Как видно в организме идут серьезные перемены, а на это нужны силы и время.
Через два - три дня после родов матка может ощущаться тяжелой и напряженной - это нормально. После рождения последа она продолжает сокращаться и женщина может испытывать послеродовые схватки. Идет процесс инволюции. Инволюция матки зависит от общего состояния организма женщины, от работы центральной и периферической нервной системы, от работы эндокринной системы, от возраста, от количества родов, от длительности настоящих родов. Сокращаясь, матка перекрывает открытые кровеносные сосуды в месте прикрепления плаценты, предотвращая потерю крови, и сбрасывает дополнительные оболочки, построенные во время беременности.
Интенсивность послеродовых схваток различна у разных женщин. Нередко сокращения ощущаются сильнее, если это не первый ребенок. Кроме того, сильные и даже некомфортные сокращения можно ощущать первые дни после родов во время кормления ребенка грудью. Малыш активно сосет, стимулирует сосок, и это способствует выделению гормона окситоцина. Окситоцин усиливает выработку лактогенного гормона, и таким образом повышает лактацию, но этот же гормон вызывает сокращение мускулатуры матки, повышает ее возбудимость. Этим часто доставляет неудобства женщине. Для кого-то послеродовые схватки остаются почти незамеченными и даже приятными. Кому-то бывает очень трудно кормить ребенка грудью.
Обычно боли продолжаются несколько дней и постепенно угасают. Когда сокращения ощущаются очень сильно, следует позаботиться о себе. Подложите подушку под живот и слегка согнитесь вперед. Это наиболее щадящее положение в данном случае. Можно попробовать лечь животом на плотную подушку. Есть похожий вариант: сесть на стул и наклониться вперед. Ладони при этом нужно положить на область матки. Часто интуитивно женщины начинают поглаживать ладонями низ живота, слегка массируя его, совершая круговые или чашеобразные движения, растирают поясницу. При неприятных ощущениях в области матки во время кормления новорожденного грудью нужно выбрать удобное место для кормления. В таких случаях хорошо кормить лежа на боку, полусидя, положив подушки под поясницу и локти. Когда идут сокращения, количество выделений может чуть увеличиться. Это нормально.
Первую неделю после родов живот может побаливать, как после тяжелой физической работы. Это уже не маточные сокращения - болят мышцы, активно участвующие в родах, например, мышцы брюшного пресса. В этом случае так же поможет согревающий массаж и глубокое расслабление.
Кроме легких массажных движений и удобного положения полезно вспомнить о дыхательных упражнениях и о полном расслаблении в сочетании с воображением. Немного времени, желание заниматься и интерес к этому очень полезному приему помогут глубже расслабиться и избавиться от боли. Как же помочь воображением? Попробуйте вызвать в памяти и почувствовать свет, тепло, уют и комфорт в области живота. Главное - ощутите описанное, словно это происходит наяву. Постарайтесь, чтобы представление было как можно более достоверным. Почувствуйте, как соединились в вашем ощущении чередование света, тепла, уюта и комфорта. Помогайте себе теплым дыханием. Придумайте свои примеры. Возможно, вам подойдет образ мягкого, пушистого котенка, который беззаботно лежит на животе, согревает и лечит вас своим теплом.
Эпизиотомия (рассечение промежности). Разрыв мягких тканей промежности.
После рассечения промежности или в результате разрыва мягких тканей промежности на них накладывают швы. Швы необходимо содержать сухими и чистыми. После выписки из роддома, если это необходимо, швы следует обрабатывать и дома.
Можно принимать душ несколько раз в день, вода при этом не должна затекать во влагалище.
Полезно обмывать наружные половые органы и промежность раствором ромашки, календулы, эвкалипта.
При заживлении швов допускаются небольшие боли, но если швы станут очень болезненными, или инфицируются, появится гной и неприятный запах, обратитесь к врачу.
Когда все заживет, и послеродовые выделения прекратятся, вспомните о возможных рубцах, оставшихся после наложения швов. Для размягчения рубцов, можно делать легкий массаж промежности с использованием масляного настоя из трав: зверобоя, шиповника, облепихи, календулы, ромашки. Хорошо помогают сидячие травяные ванны из душицы, чабреца, зверобоя, календулы, ромашки, хвоща, клевера. Обязательно делайте упражнение Кегеля.
Если наложены швы, старайтесь первые месяцы очень бережно относиться к себе. Вставайте аккуратно, через бок, а не через живот. Это уменьшит давление на мышцы промежности. Кормите ребенка лежа на боку или полусидя, обложившись подушками. Не поднимайте тяжести первые три месяца.
Геморрой
Геморрой - узловатое расширение вен нижнего отдела кишки в заднем проходе. Заболевание обычно связано с затруднением венозного оттока при натуживании. К геморрою могут приводить не только частые запоры, обилие газов в кишечнике, неполное опорожнение прямой кишки, сидячий образ жизни, особенно нога на ногу, но беременность и роды.
В период беременности и родов возрастает давление на тазовое дно и увеличивается приток крови к органам малого таза. Что и приводит к такой проблеме. Заболевание может находиться на разной стадии. Начальная стадия проявляется зудом в заднем проходе, жжением, болью при дефекации, жаром. Для развивающегося геморроя характерно появление шишек, кровотечение. Это требует обращение к врачу.
Чтобы уменьшить неприятные ощущения, в дополнение к тому, что порекомендует врач, нужно обратить внимание на питание. Важно избегать запоров, чтобы меньше натуживаться. Для этого включайте в питание продукты богатые клетчаткой. Они обладают легким послабляющим действием. Чаще используйте морскую капуста, свеклу, печеные яблоки, цветную капусту, проращенные злаки.
Для укрепления мышц тазового дна, после того, как проведено лечение, можно использовать упражнение Кегеля, «Кошка». Не надо подолгу стоять или сидеть, не поднимайте тяжести.
При геморрое хорошо помогают теплые сидячие ванны с использованием травяных настоев. Сидячие ванны можно делать только после прекращения выделений. Для приготовления настоя для ванны используйте готовый противогеморроидальный сбор или отдельные травы. При геморрое применяют траву горца перечного, траву горца почечуйного, траву клевера, листья ольхи, траву крапивы.
Можно делать фитокомпрессы на область ануса или прикладывать фитолед
Утомление. Подавленность. Депрессия.
Сразу после рождения ребенка женщина чувствует себя, скорее всего, счастливой и радостной. Естественным, однако, является и то, что это приподнятое настроение может качнуться в другую сторону. Такое состояние известно под названием «бейби блюз», «постнатальная печаль», «материнская меланхолия», «послеродовая депрессия». Сопровождается оно обычно чувством подавленности, ощущением постоянной усталости и депрессивным настроением. Настроение может часто меняться. То хочется смеяться, то вдруг плакать, у некоторых возникает ощущение пустоты. Все это - обычные эмоции после родов.
Процесс возвращения гормонов к норме может сильно влияет на эмоциональное состояние женщины, на ее настроение и чувства. Дополнительным эмоциональным фактором является и то, что она стала матерью. Теперь много времени приходится уделять ребенку, и именно тогда, когда этого требует малыш, а не когда хочется и удобно. А тут еще ночные кормления новорожденного, дежурства у кроватки крохи, истошный плач неугомонного младенца. А еще многие молодые мамочки с первых дней начинаю «восстанавливать» фигуру, активно заниматься гимнастикой. Вот и «накатывает неожиданно» нервный срыв. И рада бы молодая мамочка быть более уравновешенной и терпеливой, но не получается, не хватает сил.
Чем можно себе помочь?
Больше отдыхайте
Женщина после родов, какая бы выносливая и самоотверженная она не была, может сильно уставать. Не боритесь с собой, отнеситесь к себе бережно. Вашему ребенку нужна мама спокойная, добрая, понимающая. Учитесь любить себя, понимать и уважать свои чувства. И тогда вы больше сможете сделать для вашего малыша, научитесь лучше понимать его желания и чувства.
Обязательно находите время для себя. Больше гуляйте, отдыхайте, спите. Если необходимо, спите вместе с ребенком. Первый месяц с ребенком можно вообще не гулять на улице. Погулять с крохой можно на балконе или в комнате с открытым окном. Уменьшите внимание к домашним делам. Возможно, найдется человек, который вам поможет по хозяйству, вы только оглянитесь вокруг, позвольте это сделать и не будьте слишком строгой.
Полезные напитки и травяные чаи, помогающие восстановиться
сборы из трав
сбор № 1: корни синюхи голубой, цветки и плоды боярышника, листья малины, молодые листья березы, листья смородины черной, плоды шиповника, корень солодки
сбор № 2: трава мелиссы, трава мяты, трава майской крапивы, цветки или плоды боярышника, плоды шиповника, трава пустырника
сбор № 3: цветки боярышника, листья земляники, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, цветки лаванды
Эти сборы полезны при раздражительности, нервном возбуждении, бессоннице. Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Для приготовления травяного чая берут 1 столовую ложку сбора, заливают стаканом кипятка, настаивают на водяной бане или в маленьком термосе. Процеживают. Пьют в течение дня. Чаи следует пить курсом по 10–14 дней. Затем делают перерыв.
сбор (HEALTHY GREENS): ячмень, крапива, одуванчик, люцерна, морские водоросли
Применяют в виде настоя или мелкой муки, запивая водой. Напиток способствует общему повышению тонуса, обеспечивает витаминами, минеральными солями, белками в легко усвояемой форме.
сбор (CAL SILICA): хвощ лесной, отруби овса, шлемник бокоцветный
Применяют в виде настоя или мелкой муки, запивая водой. Сбор обеспечивает организм органическим кальцием и кварцем. Кальций, один из наиболее ценных минералов, имеет важное значение для структурной целостности и деятельности костной ткани, стенок венозных и артериальных сосудов, нервных оболочек, роста и развития зубов, предупреждает судороги, мышечные спазмы, оказывает успокаивающее действие. Рекомендуется применять во время беременности и кормления грудью.
сбор (BLESSED THISTLE HERB): листья чертополоха
Благотворно влияет на желудок, функцию молочных желез, менструальную функцию, стимулирует секрецию молока, активен при нарушениях менструального цикла, при спазмах, стимулирует пищеварение.
другие успокаивающие и полезные напитки
чай с лимоном (если опасаетесь аллергических реакций, используйте лимон без цедры)
теплый чай или молоко с медом (обязательно учитывайте реакцию ребенка на молоко и мед)
морсы из клюквы, черной смородины, брусники, черники
морковный сок со сливками
экстракт цикория со сливками
лавандовый чай
ромашковый чай
мелиссовый чай
чай из сушеный листьев и плодов земляники
Полноценное питание.
Раздельное питания и макробиотика помогут быстро восстановиться после родов. Питание должно быть сбалансировано по белкам, углеводам и жирам. Особое внимание обращайте на сочетание продуктов. Больше используйте фруктов, овощей, соков. Крупы лучше готовить на воде. Обязательно следите за тем, чтобы вид продуктов и их качество не отразились на ребенке.
Водные процедуры и ароматерапия
контрастный душ
комфортная ванна с настоем из трав
ароматерапия
Для приготовления успокаивающих и расслабляющих ванн можно использовать такие лекарственные растения как душицу, розмарин, лаванду, хвою, ромашку, березу, крапиву, мелиссу.
Быстро восстановить душевное равновесие помогает ароматерапия. Хорошо расслабляют, успокаивают и укрепляют нервную систему эфирные масла. Эфирные масла из лаванды, розмарина, герани, ромашки, розы, бергамота, апельсина, лимона, мелиссы, пихты, сандала создают хорошее настроение, оказывает антистрессовый эффект, придают бодрость, способствуют полноценному отдыху.
Их можно добавлять в ванну, использовать в аромакурительницах, накапать на маленькие подушечки. При выборе эфирного масла обязательно обращайте внимание на противопоказания.
Все перечисленные рекомендации хорошо помогают восстановиться при переутомлении, раздражительности, легком депрессивном состоянии. Однако серьезные проблемы со сном, аппетитом, постоянное напряжение и волнение по поводу ребенка, чувство дискомфорта, повышенная тревожность могут быть признаком более серьезной депрессии. Важно разобраться со своими чувствами, как можно раньше, ведь эмоциональное состояние мамы моментально передается ребенку, и он может из-за этого сильно беспокоиться и страдать. Проконсультируйтесь с психологом. Иметь своего психотерапевта, также полезно, как и домашнего доктора.
Маточные средства - лекарственные средства, избирательно влияющие на сократительную активность и тонус миометрия. Различают 2 основные группы М. с.: средства, стимулирующие мускулатуру матки (окситоцические средства), и средства, понижающие тонус и сократительную активность миометрия (токолитические средства ). В данной статье рассматриваются средства 1-й группы. Ранее, до создания токолитических препаратов, группу М. с. составляли только окситоцические средства.
Окситоцические М. с. делят на преимущественно усиливающие сократительную активность миометрия и главным образом повышающие его тонус. К числу первых относятся гормон задней доли гипофиза окситоцин, его синтетические аналоги демокситоцин и метилокситоцин, препараты задней доли гипофиза (питуитрин, гифотоцин), содержащие этот гормон, препараты простагландинов 2 a (динопрост) и 2 (динопростон) и их аналоги (метилдинопрост, метилдинопростон и др.), а также b -адреноблокатор пропранолол (см. Адреноблокирующие средства ). В группу М. с., преимущественно повышающих тонус миометрия, входят пр параты индивидуальных алкалоидов спорыньи эргометрина малеат, эрготамина гидротартрат), полусинтетическое производ ое эргометрина метилэргометрин, эрготал (смесь фосфатов алкалоидов спорыньи), синтетический препарат котарнина хлорид, препараты лекарственных растений (настойка листьев барбариса, экстракты пастушьей сумки, чистеца буквицветного) и др.
Пропранолол стали применять в акушерско-гинекологической практике в последние годы. Его назначают с целью родовозбуждения и усиления родовой деятельности при первичной ее слабости, а также в послеродовом периоде с целью профилактики осложнений, связанных с нарушениями сократительной способности матки.
Алкалоиды и препараты спорыньи эргометрина малеат,
эрготал и др.), а также котарнина гидрохлорид вызывают стойкое повышение тонуса миометрия, что обусловливает механическо сжатие мелких сосудов матки. В связи с этим указанные препараты способствуют ускорению инволюции матки в послеродовом периоде и остановке маточных кровотечений.Характер изменений сократительной активности миометрия под влия ием алкалоидов спорыньи зависит от их дозы. В малых дозах они увеличивают ритмические сокращения миометрия, а в более высоких дозах наряду с усилением ритмических сокращений значительно повышают тонус му кулатуры матки. В очень больших дозах алкалоиды спорыньи вы ывают длительный спазм миометрия. Чувствительность миометрия к алкалоидам спорыньи увеличивается по мере созревания матки, однако и незрелая матка может реагировать на введение этих алкалоидов. Наиболее чувствительна к алкалоидам спорыньи мускулатура матки во время береме ности и после родов.
Препараты и алкалоиды спорыньи применяют при гипотонических маточных кровотечениях и субинволюции матки, а также после кесарева сечения, при кровянистых выделениях после аборта. Нецелесообразно их применение непосредственно после рождения ребенка, ес и плацента находится еще в полости матки, т.к. спазм мускулатуры может препятствовать ее отделению.
Среди алкалоидов спорыньи наибольшую активность в отноше ии миометрия проявляет эргометрина малеат. Сходными свойствами обладает метилэргометрин, который превосходит эргометрина малеат по активности и продолжительности действия. Эти препараты быстро и достаточно пол о всасываются из кишечника. Их влияние на матку проявляется через 10-15 мин после приема внутрь. После подкожного введения эффект наблюдается через 3-5 мин , а после внутривенного - через 1-2 мин .
Синтетический препарат котарнина хлорид по свойствам и применению соответствует препаратам спорыньи.
Основные маточные окситоцические средства, их дозы, способы применения, формы выпуска приводятся ниже.
Динопростон (препидил, простин Е 2 , простенон и др.) - таблетки по 0,5 мг ; 0,1%, 0,5% и 1% р-р для инъекций в ампулах по 1 мл (1 мг ; 5 мг ; 10 мг в 1 мл ); вагинальный гель в шприцах по 3 г (1 или 2 мг в 1 шприце); гель для эндоцервикального введения в одноразовых шприцах по 3 г (500 мкг в 1 шприце). Для возбуждения и стимуляции родовой деятельности принимают внутрь вначале 0,5 мг , затем каждый час по 0,5-1 мг (в зависимости от реакции матки). Внутривенно капельно вводят раствор, содержащий 1,5 мкг препарата в 1 мл изотонического раствора натрия хлорида или 5% р-ра глюкозы, со скоростью 0,25 мкг/мин . Для прерывания беременности внутривенно капельно вводят раствор, содержащий 5 мкг препарата в 1 мл растворителя, со скоростью 2,5-5 мкг/мин . Вагинальный гель применяют для индукции родов, его вводят в заднюю часть свода влагалища в дозе 1 мг , при необходимости повторно через 6 ч в дозе 1-2 мг . Гель для эндоцервикального введения используют с той же целью, что и вагинальный; вводят с помощью катетера в канал шейки матки ниже уровня внутреннего зева в дозе 500 мкг .
