Источник:
What to do when you doubt you can achieve your dream
Перевод:
Балезин Дмитрий
На пути к воплощению своей мечты, вы будете временами мучительно сомневаться в том, что вы можете ее достичь. Это вполне нормально. Это еще не причина думать, что вы слабы. В действительности же, сомнения лишь служат цели сделать вас еще сильнее .
Обычно сомнения появляются тогда, когда вы что-то получается не так, как вы это планировали. Возможно, вы проваливаете собеседование по поводу устройства на работу вашей мечты. Банк не дает вам кредит для вашего бизнеса. Один из ваших клиентов отказывается от вас.
В этот момент вы падаете в опасную нисходящую спираль. Вы воображаете самый наихудший сценарий развития, который осуществиться по причине того, что то, над чем вы работаете, не идет по плану. Вы ощущаете чувство подавленности внутри. Вы начинаете задаваться вопросом о том, следует ли вам продолжать преследовать свою мечту. Ваша надежда улетучивается. Страхи громоздятся грудой. Вы готовы выкинуть полотенце на ринг.
1. Дышите
Глубокие вдохи.
Вдох и выдох;
Вдох и выдох.
Глубокие вдохи и выдохи.
В процессе вы должны действительно концентрироваться на дыхании!
Почему?
На это есть три причины.
В тот момент, когда вы ощущаете себя в наихудшем положении, вы, вероятно, проецируете наихудший сценарий далеко в будущее. Вы должны вернуться в настоящий момент, так как только он имеет значение. Не прошлое и не будущее, только сейчас.
Концентрируясь на дыхании, вы начинаете осознавать, что именно ВЫ управляете СОБОЙ. Вы возвращаете себе силу личной ответственности. Вы управляете собой. Вы и никто другой. Только ВЫ способны либо Создать, либо Разрушить СЕБЯ.
Ваш мозг возможно вел себя как торнадо в тот момент, когда вы пустились в нисходящую спираль, думая о каждом мыслимом негативном сценарии развития ситуации. Концентрируясь же на дыхании, вы возвращаетесь к простоте. Вы очищаете свой разум от негатива и все, что находится в вашем сознании – это лишь сам процесс дыхания.
После того, как вы выполнили все это, что дальше?
2. Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите
Перестаньте фокусироваться на том, чего вы НЕ хотите. Именно это в первую очередь и привело к тому, что вы вошли в нисходящую спираль. Теперь же, когда вы вернулись в настоящий момент и вы знаете, что Вы контролируете ситуацию, начните концентрироваться на том, что вы хотели видеть, какие события должны произойти.
Визуализируйте их. Снова и снова в своем сознании повторяйте свою конечную цель, которую вы хотите достичь. Это смещает центр вашего внимания со страхов и возвращает его обратно к мечтам.
3. Спросите КАК?
Я люблю слово «Как». Спросите себя: «Как вы можете продвинуться к своей цели сегодня ?» Перечислите несколько действий, которые вы можете предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться к цели и уменьшить все сомнения и страхи. Выполните эти действия!
Причина, по которой вопрос «как» имеет столь мощное влияние, заключается в том, что он позволяет вам обойти (избежать) все сохранившиеся сомнения, которые у вас есть. Сама природа слова «как» подразумевает или допускает тот факт, что вы верите в свой успех. Как я могу получить эту вакансию? Как я могу получить этот кредит на развитие бизнеса? Как я могу вернуть клиента? Вы уже знаете, что это произойдет . Теперь, это лишь вопрос того, «каким образом» это произойдет.
Затем, начав действовать в этом направлении, вы заметите, как ваши страхи и сомнения начнут развеиваться. Вы опять попадете в свой поток.
Многие люди пытаются немедленно впрыгнуть в «режим действия» в тот момент, когда все плохо. В действительности же это не срабатывает. Вы должны вернуться в настоящий момент; осознать, что именно вы управляете ситуацией; сфокусироваться на том, чего вы хотите; выяснить, что вы можете предпринять сейчас и как получить то, чего вы хотите, а ПОТОМ выполнить эти действия.
Сначала восстановите свое основание. Потом действуйте.
Вы почувствуете себя намного лучше впоследствии. Я вам это гарантирую.
Когда ваши дела идут не так, как вы того планировали; когда число посетителей вашего сайта растет недостаточно быстро; когда ваш бизнес приносит прибыли меньшие, чем вы рассчитывали; когда ваши спортивные результаты остаются прежними, и вы не можете перейти предел – переоцените ситуацию .
Для начала, выскажите благодарность за то, чего вы уже достигли. Ведь, вероятнее всего, совсем недавно и эти результаты были для вас недостижимы.
Обращаемся к конкретным примерам:
… я думаю, вы схватили суть.
Всего лишь два действия, и вы снова на прежних рельсах: Благодарность и Переоценка (чтение между строк).
Удачи: «Не отступать и не сдаваться».
Copyright © 2007 Балезин Дмитрий
Недавно, одна молодая поэтесса, спросила меня, как быть, если все написанное кажется неудачным, скучным. Как найти свое лицо в творчестве.
Вот что я могу по этому поводу сказать. Сомнение в себе - это нормально через это проходят все. Я, может быть, как никто переживаю эту проблему. Ощущаю острую нехватку того, что принято назвать "Даром". Что я теперь для себя понимаю? А вот что, если стихи неудачные и удачных нет - это же отлично. Это значит, что умирать рано, и настоящие стихи еще впереди! Это первое. Что же до "дара", так даром ничего не дается. Конечно, тот кто имеет от природы длинные ноги и отличное сердце, имеет шанс стать прекрасным бегуном. Но даже в спорте физические данные далеко не все. Часто чемпионами становятся те, кто больше этого хочет, а не те, кто предназначен для этого природой. А ведь чем больше усилия человека направлены в интеллектуальную сферу, тем меньше его зависимость от телесных качеств, от того, что дано ему при рождении.
Теперь про фишку. Ни в коем случае не ищите свою фишку, просто будьте собой. Каждая личность уникальна и прекрасна, и если Вам удастся выразить, честно выразить именно себя - это и будет интересно многим. Выразить себя не значит как-то по особенному выпендриваться. Это значит - поделится своим миром, своими проблемами, сохранить как в кристалле то, что доступно только Вам, Ваш уникальный опыт жизни, боли, любви, счастья, Вашу личность. И если Вас будет занимать это, а не то как поразить воображение пресыщенного читателя, то у Вас есть возможность написать что-то действительно ценное.
Вы спрашиваете себя - может быть, мои стихи просто плохие, раз они никому не нравятся и главное, не нравятся мне самому. Но это нормально, что Вам не нравится уже написанное, это значит Вы растете, идете вперед. А то, что говорят другие, это совершенно не существенно. Конечно, приятно когда кто-то восхищается, неприятно, более всего неприятно, когда говорят: да, это неплохо, но ничего необычного, и разумеется, обидно,когда ругают, не понимают, не видят очевидного. Но это все человеческие чувства маленько человека. Каждый имеет право на них, так же как право есть, какать.
Для поэта же в Вас это абсолютно не важно. Не жажда одобрения - источник творчества - интерес к миру, а не к себе. А то хорошо ли получается, это как раз интерес к себе.
Я Вам даже больше скажу, это счастье, когда автор лишен соблазна почить на лаврах, утопая в похвалах. Так что, радуйтесь и пишите.
Последнее. Возможно все, что я тут пишу, покажется общими словами, прописными истинами.
Если все так просто, как я утверждаю, почему же тогда так мало действительно стоящих поэтов? А закавыка тут вот в чем. Легко сказать будьте собой. Но знаете ли Вы - кто Вы?
Где, среди всех Ваших осознанных и не осознанных знаний, мечтаний, желаний, собственно Вы? Для меня лично, сложность именно в этом. И получается, что поэзия в данном случае не цель, а инструмент для решения этого вопроса.
Рецензии
Правильно пишите!С уважением.Михаил.Мне лично наплевать как обхают моё произведение,я немного включу психику,свои чувства,но затем сразу включаю свой мозг,любой тупой вопрос должен заставлять "поэта" сомневаться в написанном и искать аргументы в защиту стиха.Если аргументов не нашел и стих рассыпался -надо срочно исправлять грехи,пока есть советчик (читатель),твой катализатор процесса написания стиха.С уважением.Михаил.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру - порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
Источник:
What to do when you doubt you can achieve your dream
Перевод:
Балезин Дмитрий
На пути к воплощению своей мечты, вы будете временами мучительно сомневаться в том, что вы можете ее достичь. Это вполне нормально. Это еще не причина думать, что вы слабы. В действительности же, сомнения лишь служат цели сделать вас еще сильнее .
Обычно сомнения появляются тогда, когда вы что-то получается не так, как вы это планировали. Возможно, вы проваливаете собеседование по поводу устройства на работу вашей мечты. Банк не дает вам кредит для вашего бизнеса. Один из ваших клиентов отказывается от вас.
В этот момент вы падаете в опасную нисходящую спираль. Вы воображаете самый наихудший сценарий развития, который осуществиться по причине того, что то, над чем вы работаете, не идет по плану. Вы ощущаете чувство подавленности внутри. Вы начинаете задаваться вопросом о том, следует ли вам продолжать преследовать свою мечту. Ваша надежда улетучивается. Страхи громоздятся грудой. Вы готовы выкинуть полотенце на ринг.
1. Дышите
Глубокие вдохи.
Вдох и выдох;
Вдох и выдох.
Глубокие вдохи и выдохи.
В процессе вы должны действительно концентрироваться на дыхании!
Почему?
На это есть три причины.
В тот момент, когда вы ощущаете себя в наихудшем положении, вы, вероятно, проецируете наихудший сценарий далеко в будущее. Вы должны вернуться в настоящий момент, так как только он имеет значение. Не прошлое и не будущее, только сейчас.
Концентрируясь на дыхании, вы начинаете осознавать, что именно ВЫ управляете СОБОЙ. Вы возвращаете себе силу личной ответственности. Вы управляете собой. Вы и никто другой. Только ВЫ способны либо Создать, либо Разрушить СЕБЯ.
Ваш мозг возможно вел себя как торнадо в тот момент, когда вы пустились в нисходящую спираль, думая о каждом мыслимом негативном сценарии развития ситуации. Концентрируясь же на дыхании, вы возвращаетесь к простоте. Вы очищаете свой разум от негатива и все, что находится в вашем сознании – это лишь сам процесс дыхания.
После того, как вы выполнили все это, что дальше?
2. Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите
Перестаньте фокусироваться на том, чего вы НЕ хотите. Именно это в первую очередь и привело к тому, что вы вошли в нисходящую спираль. Теперь же, когда вы вернулись в настоящий момент и вы знаете, что Вы контролируете ситуацию, начните концентрироваться на том, что вы хотели видеть, какие события должны произойти.
Визуализируйте их. Снова и снова в своем сознании повторяйте свою конечную цель, которую вы хотите достичь. Это смещает центр вашего внимания со страхов и возвращает его обратно к мечтам.
3. Спросите КАК?
Я люблю слово «Как». Спросите себя: «Как вы можете продвинуться к своей цели сегодня ?» Перечислите несколько действий, которые вы можете предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться к цели и уменьшить все сомнения и страхи. Выполните эти действия!
Причина, по которой вопрос «как» имеет столь мощное влияние, заключается в том, что он позволяет вам обойти (избежать) все сохранившиеся сомнения, которые у вас есть. Сама природа слова «как» подразумевает или допускает тот факт, что вы верите в свой успех. Как я могу получить эту вакансию? Как я могу получить этот кредит на развитие бизнеса? Как я могу вернуть клиента? Вы уже знаете, что это произойдет . Теперь, это лишь вопрос того, «каким образом» это произойдет.
Затем, начав действовать в этом направлении, вы заметите, как ваши страхи и сомнения начнут развеиваться. Вы опять попадете в свой поток.
Многие люди пытаются немедленно впрыгнуть в «режим действия» в тот момент, когда все плохо. В действительности же это не срабатывает. Вы должны вернуться в настоящий момент; осознать, что именно вы управляете ситуацией; сфокусироваться на том, чего вы хотите; выяснить, что вы можете предпринять сейчас и как получить то, чего вы хотите, а ПОТОМ выполнить эти действия.
Сначала восстановите свое основание. Потом действуйте.
Вы почувствуете себя намного лучше впоследствии. Я вам это гарантирую.
Когда ваши дела идут не так, как вы того планировали; когда число посетителей вашего сайта растет недостаточно быстро; когда ваш бизнес приносит прибыли меньшие, чем вы рассчитывали; когда ваши спортивные результаты остаются прежними, и вы не можете перейти предел – переоцените ситуацию .
Для начала, выскажите благодарность за то, чего вы уже достигли. Ведь, вероятнее всего, совсем недавно и эти результаты были для вас недостижимы.
Обращаемся к конкретным примерам:
… я думаю, вы схватили суть.
Всего лишь два действия, и вы снова на прежних рельсах: Благодарность и Переоценка (чтение между строк).
Удачи: «Не отступать и не сдаваться».
Copyright © 2007 Балезин Дмитрий
Доказательства, рассмотренные в этой книге, должны помочь вам обрести уверенность в истинности христианского благовестия. Однако никто не застрахован от того, что в какой-то момент он вновь испытает неуверенность и сомнения. Я не имею здесь в виду неуверенность, связанную лишь с эмоциями, со сменой настроения. В жизни мы вполне можем столкнуться с фактами, которые, как может показаться, совершенно не сочетаются с нашей верой, с возражениями, которые грозят буквально опрокинуть ее.
Мне понятны чувства тех, кто испытывает трудности, препятствующие вере, задерживающие духовный рост. Я знаю, что такое сомнения, и полагаю, что каждый христианин, который находит время задуматься о своей вере, также знаком с ними. Сомнение совсем не обязательно оказываются результатом каких-то дурных побуждений. Я сказал «не обязательно», потому что может быть и так, что сомнение представляет собой, по существу, стремление уклониться от выполнения требований, которые предъявляет нам Бог. Но я имею в виду другие сомнения - сомнения, проистекающие от стремления к более полному пониманию, связанные с тягой к познанию, присущей человеческой природе.
Сомнения такого рода имеют свою положительную сторону. Постоянный умственный поиск - главная причина того, что мы познаем окружающий нас мир, постоянно стремимся углубить свое понимание сути вещей. Сомнение стимулирует нашу мысль, побуждает делать все новые открытия. Сам факт, что вы читаете эту книгу, говорит о том, что у вас возникли некоторые вопросы. Я хотел бы, чтобы прочитав ее, вы через сомнения пришли к еще большей уверенности.
Есть и объективная причина того, что многие наши вопросы остаются без ответа. Бог открывает нам не все, что мы хотели бы знать. Моисей сказал об этом: «Сокрытое принадлежит Господу, Богу нашему…» (Втор 29:29). Павел также признает, что знает лишь «отчасти», однако твердо уверен, что в вечности будет обладать полным знанием (1 Кор 13:12). Итак, если наше знание о Боге и Его замысле является неполным, то во многих вопросах мы попросту невежественны или плохо осведомлены. Все, что лежит вне сферы откровения, остается скрытым для нас и не выдаст своих тайн даже при самом тщательном исследовании. Лишь в конце времен мы достигнем полной ясности по всем вопросам. Это значит, что мы одинаково должны принимать и наше знание, и наше незнание. Нам нужно уметь смиренно признать свое незнание; нам необходим своего рода благоговейный агностицизм в отношении тех предметов, которые не могут быть нам открыты.
Именно так поступал Иов. Он твердо держался того, что знал, и отказывался утверждать то, что знать не мог. Он не строил из себя всезнайку, как это делали его друзья. Кое-что в жизни ставило его в тупик, но он не стыдился признать это и честно приносил Богу свои сомнения. В конце концов Бог, несмотря на сомнения Иова, оправдал и восстановил его, а Иов научился воздерживаться от преждевременных и поверхностных суждений и доверять Господу.
До сих пор в этой книге я приводил аргументы, свидетельствующие в пользу христианской точки зрения и противоречащие мирским взглядам неверующих людей. Пришло время рассмотреть некоторые трудности, которые возникают при желании удостовериться в истинности христианской веры. Я не хотел бы отгораживаться от других точек зрения, а потому намерен честно рассмотреть аргументы, направленные против веры в Христа. Такой подход представляется мне справедливым, поскольку я сам хотел бы, чтобы мои оппоненты были как можно более откровенны и беспристрастны.
