Что принимать при магнитных бурях. Магнитные бури – что делать

Всем известно, что магнитные бури - это периоды сильного и быстрого изменения магнитного поля нашей планеты.

На сегодняшний день доказано, что достаточно внушительный процент людей (от 50% до 75%) отрицательно реагирует на геомагнитные возмущения. Особенно чувствительны к магнитным бурям мужчины и женщины, страдающие различными хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также переутомленные и ослабленные люди, подверженные частым нервным расстройствам.

Симптомы метеозависимости

Начало реакции на геомагнитные бури для каждого конкретного человека может отличаться. Некоторые начинают реагировать не во время активности бури, а за 2-3 дня до ее начала. Накануне магнитных бурь люди со слабым здоровьем испытывают ноющие боли в сердце, суставах, головную боль, не могут спать. Активность метеозависимого человека затормаживается, внимание притупляется, давление скачет, ухудшается состояние всего организма в целом.

Головокружение, боли в суставах, головные боли возникают из-за того, что во время бурь кровь человека густеет, а вследствие этого ухудшается кислородный обмен. И первыми на такую нехватку кислорода реагируют головной мозг и различные нервные окончания.

Как же помочь себе в магнитную бурю?

Необходимо постоянно повышать сопротивляемость своего организма, укреплять здоровье, спать положенное количество часов в сутки, правильно питаться, больше гулять. Желательно (особенно в «магнитные» дни) полностью исключить алкоголь, курение, тяжелые физические нагрузки, не есть высококалорийную пищу.

Помочь в тяжелые дни может ароматерапия, например, ванна с ароматическими маслами перед ночным сном поможет снять напряжение и обрести душевное спокойствие. Очень действенна в этом отношении хвойная ванна (принимать ее нужно не более 15 минут).

Можно сделать на больные суставы компресс из масла эвкалипта. Или истолочь в порошок 2 ст.л. сухих трав (донника, зверобоя и хмеля), смешать с вазелином (50г), растереть и сделать с этой мазью компресс.

Стать сосудам более эластичными поможет девясил: можно взять 1,5 ст.л. его перемолотого корня, залить бутылкой водки, дать настояться неделю, затем процедить и принимать по десертной ложке три раза в сутки перед приемом пищи.

Также от метеозависимости спасут сок алоэ, земляничный чай, настойка эвкалипта, черная смородина, лимоны, клюква или вишня.

Людям, страдающим нервозностью, тревогой, бессонницей, придут на подмогу известные всем успокаивающие средства — валерьянка, пустырник или настойка пиона.

Полезно применять и общеукрепляющие препараты: витамины С и Е, шиповник, мяту.

Необходимо делать легкую зарядку и чаще принимать контрастный душ. У людей, имеющих хронические болезни, всегда под рукой должны быть привычные лекарства. При сильном ухудшении состояния нужно обратиться к врачу.

ЧЕЛОВЕК И МАГНИТНЫЕ БУРИ

Магнитные бури, перепады атмосферного давления, смена температур оказывают неблагоприятное действие на здоровье людей. Большое число людей чувствует предстоящее изменение погоды. Накануне люди с ослабленным здоровьем испытывают боли в суставах, сердце, головную боль, плохо спят и т.д.

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ И КРОВЕНОСНАЯ СИСТЕМЫ

Во время магнитных бурь наблюдается ухудшение состояния больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышается артериальное давление, ухудтшается коронарное кровообращение. Магнитные бури вызывают в организме человека, страдающего заболеваниями сердечно-сосудистой системы, обострения (инфаркт миокарда, инсульт, гипертонический криз и т.д.). Сейчас, когда мы заранее узнаем время наступления магнитных бурь, то можем заранее предупредить эти обострения. Чтобы уберечь организм человека от ухудшения здоровья, нужно еще до наступления неблагоприятной погоды любыми способами укреплять здоровье. Это достигается не только медикаментозными средствами.

ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ

Магнитные бури оказывают неблагоприятное влияние на больных, страдающих заболеваниями органов дыхания. Под действием магнитных бурь изменяются биоритмы. Состояние одних больных ухудшается до магнитных бурь, а других - после. Приспосабливаемость таких больных к условиям магнитных бурь очень мала.

ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Во время магнитных бурь наблюдается ухудшение состояния людей, страдающих психическими заболеваниями. Увеличивается число несчастных случаев и травматизма на транспорте. Центральная и вегетативная нервные системы очень чувствительны к геофизическим явлениям.

И ДРУГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Чем дальше на Север, тем интенсивнее возмущенность магнитного поля во время магнитных бурь. И чем дальше на Север, тем сильнее влияние на состояние здоровья людей в период магнитных бурь. Возрастает число преждевременных родов, токсикозов, в этот период наибольшая заболеваемость раком, обострение глазных болезней.

Главное правило состоит в том, чтобы повышать резервные возможности организма. Для того, чтобы не реагировать на метеоусловия, необходимо постоянно укреплять здоровье, для чего пользоваться не только медикаментозными средствами, но заниматься физкультурой, правильно организовать режим работы и отдыха, питание.

МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

У больных, страдающих ишемической болезнью сердца, нарушается адаптация к новым более тяжелым условиям. Таким больным рекомендуется накануне магнитной бури применение медикаментозных средств - психовегетативные регуляторы, снотворные препараты, беллатон и белюид, дибазол, аскорбиновую и глютаминовую кислоты. В состав лечебных препаратов включать аспирин и препараты никотиновой кислоты. Больные, страдающие ишемической болезнью сердца, не должны пользоваться лечебными физиотерапевтическими процедурами.
Больным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется :

1) Во время магнитных бурь ограничить физическую нагрузку.
2) Увеличить дозировку лекарств, назначенных больньм врачами.
3) Подключить такие препараты, как: настойка валерианы, пустырника, пиона, седуксен, элениум.
4) Больным, страдающим нейроциркулярной дестонией, рекомендуется применение диуретиков.
5) В связи с повышением свертывающего потенциала крови и усиления функции тромбоцитов рекомендуется принимать дезагенеренты (аспирин, трентал, никотиновую кислоту).
6) В связи с тем, что во время магнитных бурь ускоряются процессы окисления, необходимо это компенсировать антиоксидными препаратами (глютаминовой кислотой, аскорбиновой кислотой и т.д.).
Для предупреждения обострений гипертонической болезни и ишемии сердца накануне неблагоприятных геофизических и метеорологических дней рекомендуется:
1) В период магнитных бурь и в весенне-зимний и осенний периоды применять валериану, пустырник, седуксен, мепробомат, триоксазин, тазепан и др.
2) Для усиления профилактической терапии лицам с выраженной дисфункцией гипоталамуса (вегетативно-сосудистые кризы) целесообразно использовать пирроксан, аминазин, бетаадреноблокаторы.
3) Больным с признаками циркулярной гипоксии мозга и цереброциркулярной недостаточности из-за шейного остеохондроза или атеросклероза во время магнитных бурь следует использовать препараты, улучшающие кровообращение мозга (кавинтон, компламин, гизентал, эуфиллин, стугерон, циннаризин) в сочетании с анальгином или амидопирином, горчичниками, легким массажем шейно-во-ротниковой зоны.
4) Больным, страдающим ишемической болезнью сердца, следует увеличить прием пролонгированных нитратов (нитронг, сустакфорте или нитросорбид) до 5-7 раз в сутки, снижая дозу в спокойные дни до 1-2 раз.

ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

Занятия физической культурой способствуют повышению устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов и укреплению приспособляемости органа. Физические нагрузки способствуют улучшению обмена и кровообращения, активизации восстановительных процессов, питанию органов, укрепляется нервная система.

ПРЕДЛАГАЕТСЯ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

Упражнение N1.

Исходное положение - стоя, руки на бедрах. Сделать медленный, умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.

Упражнение N2.

То же исходное положение. Сделать резкий и сильный выдох, максимально втянуть живот и задержать дыхание на 6-8 секунд. Свободно расслабить мышцы брюшной полости.

Упражнение N3.

Исходное положение - сидя на полу с поджатыми ногами. Спина выпрямлена, руки на коленях. Голова опущена, глаза закрыты или подняты вверх, мышцы лица, шеи, плеч, рук и ног полностью расслаблены. Сделать медленный, умеренной глубины вдох и вновь задержать дыхание на 1-2 сек.

Упражнение N4.

Медленно вдохнуть 1-2 сек., задержать дыхание - 2 сек. Несколько раз повторить.

Циркулярные упражнения.

1) Ходьба на месте в быстром темпе или бег на месте.
2) Руки с эспандером вытянуть вперед. Растянуть эспандер - вдох, отпустить - выдох. Повторить 15-20 раз.
3) Поставить ноги шире плеч, руки с эспандером поднять над головой. Растянуть эспандер, наклониться вперед - вниз.
4) Лежа на спине, руки за головой. Сесть, достать руками пальцы вытянутых ног, втянуть живот. Сгибание - выдох. Повторять 15-20 раз.
5) Лежа на спине, руки вытянуть вдоль туловища. Поднять выпрямленные ноги, продолжая движение коснуться пола пальцами ног за головой.
6) Ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Не отклоняя туловища вперед или назад, перенести вес тела на согнутую ногу. Сделать глубокий полуприсед - выдох.

Добрый всем день! Сегодня я решила написать такую необычно интересную статью о магнитных бурях. Вообще раньше, я никогда не ощущала на себе никого действия и даже не задумывалась над этим вопросом, что это такое и вообще как они влияют на человека и на нашу Землю.

Но время шло, и сейчас я все чаще ощущаю на себе эти так сказать магнитные потоки. Иногда чувствую себя плохо, а оказывается одной из причин служат магнитные дни.

Давайте разберемся, что это такое. Я не буду сильно вдаваться в большие подробности, так в этой заметке, я хочу просто дать вам небольшие рекомендации и опубликовать график магнитных бурь по дням на месяц. Да бы предостеречь Вас от неприятностей связанных с вашим здоровьем.

Магнитные бури: что это? Влияние магнитных бурь на человека

На Солнце постоянно происходят вспышки и некоторые из них мощнее, некоторые слабее. И вот когда особо сильные вспышки происходят поток заряженных частиц устремляется в разные стороны, в том числе в сторону Земли. Спустя сутки, а может быть и двое они достигают Земли и начинают влиять на естественное магнитное поле нашей планеты.

На крайнем Севере это видно по состоянию атмосферы и возникает такое явление, как Северное Сияние. Так вот, когда происходит искажение геомагнитного поля это и отражается на состоянии человека.

Так вот, в обычных условиях через капилляры кровь движется достаточно быстро, а вот когда изменяется геомагнитный фон, то движение крови замедляется по капиллярам, наши красные кровяные тельца в крови слипаются и очень медленно движутся из-за чего, организм вынужден повышать артериальное давление, происходит усиленный выброс гормонов надпочечников, гормонов стресса — это и кортизола и адреналина. Изменяется уровень мелатонина в крови, который отвечает за адаптацию организма, при этом усиливается на 75% случаев инфаркта миокард.

По наблюдениям скорой помощи, в те дни когда есть магнитные бури, то на 20% экстренных ситуаций становится больше, чем обычно.

Как защититься и как помочь себе пережить магнитную бурю?

Готовясь в этой заметке я нашла очень интересный материал из программы «Жить здорово» мне бы очень хотелось, чтобы вы обязательно просмотрели это видео. В нем Елена Малышева и ее помощники все очень четко и ясно по полочкам показывают и объясняют, используя опыты, а в конце дают ценные рекомендации.

Поэтому, если хотите себе помочь, то не отказывайте себе в этом важном совете, который дается в самом конце:

уменьшите в такие дни физические нагрузки и вообще какое либо эмоциональное напряжение;

никогда не вставайте резко с кровати, с дивана, это способствует усилению головной боли;

нежелательно куда-либо ездить, особенно в самолетах и метро, и тем более вести автомобиль;

необходимо принимать успокаивающие средства, чай с мятой, со зверобоем, мелиссой, если у вас на душе тревога и раздражительность, а также бессонница.

Вчера еще наткнулась на одно видео, которое было снято в программе «О самом главном» и вы знаете, меня там многое поразило, оказывается некоторые люди сами за частую виноваты в том, что они не могут справиться с магнитными бурями, и знаете почему? Уделите 15 минут своего времени и просмотрите этот видеосюжет, который основан на реальных фактах и двух жизненных историях молодых женщин.

И тогда вы точно будете себя лучше чувствовать!

Магнитные бури в марте 2019 (расписание по дням)

Хочется отметить, что все магнитные потоки даны из предварительных данных и воспринимать как точную информацию не нужно. Ведь все таки наш мир не стоит на месте, некоторые земные и космические явления нельзя предугадать и увидеть. Возможно в будущем что-то такое и изобретут, чтобы угадывать с вероятностью на 100%))).

Конечно не все из нас будут углубляться в эти расписания, поэтому я сначала написала кратко даты, а потом привела график.

Важно! В дальнейшем следите за обновлениями сайта, информация будет появляться постоянно помесячно онлайн. Поэтому предлагаю добавить сайт в закладки и когда Вам будет удобно просматривайте эти данные.

Расписание на этот промежуток времени будет таким. Обратите внимание на красные и желтые столбики, если вы их видите на этом графике, будьте бдительны к этим датам:

Как понимать эту таблицу, график? В помощь для Вас, я составила вот такую памятку:

На этом я заканчиваю писать это пост. В заключении хочу сказать, берегите себя и своих близких! Ведь здоровье превыше всего! Если будет здоровье, будет все! Всего самого хорошего и доброго! До встречи!

С уважением, Екатерина Манцурова

Что же это за явление такое - магнитные бури, и почему они доставляют столько дискомфорта человечеству, а в особенности ВСДшникам? Почему мы испытываем необоснованную тревогу или даже паническую атаку?

Магнитная буря (геомагнитная) - это реакция магнитного поля Земли на вспышки, происходящие на солнце. В результате таких вспышек Солнце выбрасывает огромное количество заряженных частиц, которые на огромной скорости уносит солнечный ветер. Буквально через день - два эти частицы долетают до земной атмосферы. Наша планета в свою очередь защищена собственным электромагнитным полем, которое поглощает большинство этих частиц, не позволяя им напрямую воздействовать на поверхность Земли и обитающих на ней существ. Но, тем не менее, метеозависимые люди могут испытывать сильнейших дискомфорт до, во время или даже после магнитной бури.

Особенно подвержены люди, испытывающие на себе все “прелести” вегето-сосудистой дистонии (ВСД) - её называют по разному, но об этом мы поговорим очень подробно в другой раз. ВСД - это дисбаланс нервной системы, поэтому мы становимся восприимчивыми к любому стрессу, даже внутреннему, которого мы не замечаем. А магнитные бури это как раз таки и есть внутренний стресс. Как же проявляется симптоматика такого метеоневроза?

Недомогания можно чувствовать как за 1-3 дня до начала геомагнитной бури, во время и после.

Симптомы проявления магнитных бурь на организм человека при ВСД:

Недомогание
Тревога, панические атаки
Беспокойство
Мигрень, головные боли
Реакция на яркий свет
Реакция на громкие звуки
Плохой сон, кошмары
Раздражительность
Эмоциональная нестабильность
Тахикардия
Скачки артериального давления
Слабость, упадок сил
Обострение хронических заболеваний (шея, позвоночник,кишечник)

[email protected]

Если у вас остались вопросы, я рада вам помочь найти ответы.

Магнитная буря - это один из стрессов для организма, а мы устроены так, что в стрессовой ситуации выделятся гормон адреналин, поэтому мы испытываем тревогу, страх, беспокойство, недомогание. Таким образом наш организм “вступает в схватку” - проявляет защитную реакцию на стресс “бей или беги”.

Я приведу пример, чтобы вам было понятен сам процесс влияния магнитных бурь на жидкости в нашем организме.

Изменение магнитного поля Земли влияет на сгущение крови. Кровяные тельца, имеющие красный цвет именно потому, что в них много железа, реагируют на изменения магнитного поля, подобно опыту: если на лист бумаги положить стальные опилки и снизу поднести магнит и начать его двигать, то опилки начинали двигаться вместе с ним.

Кровоснабжение всех органов ухудшается, и особенно заметно это сказывается на деятельности головного мозга, потребляющего до 20% всей энергии организма.

Как вам уже известно, магнитные бури приходят именно тогда, когда их совсем не ждёшь или они совершенно не вписываются в наши планы. Например, был обычный день, наполненный радостными событиями, эмоционально благоприятный и, как говорится, “ничто не предвещало беды” - а тут бац, к вечеру “накрыло”! Заранее смотреть прогноз магнитных бурь я тоже не советую, потому как наш ум будет нам внушать, что скоро мы будем себя плохо чувствовать, и так и будет.

Не все ощущают воздействие магнитных бурь, кто-то может и не знает, что это такое. Сейчас наверняка вы думаете: “вот счастливчики, не знают, что такое ВСД, магнитные бури, а я тут сижу весь “зелёный”, без сил с мигренью и тревогой, которая зашкаливает до предела…”. Мы не знаем подводную часть айсберга, что у других людей.

Мы не умеем читать мысли, чтобы знать, какие проблемы испытывают люди. Да, они не знают что такое ВСД, но возможно, они хорошо знакомы с заболеваниями, которые тяжело поддаются лечению. А ВСД - это не болезнь, а набор симптомов.

Я привела вам пример, который, может быть, вас немного взбодрит, чтобы не впадать в отчаяние, поскольку симптоматика ВСД - это самое неприятное, что может испытывать человек, но это проходит.

Как помочь себе пережить магнитную бурю?

Что можно предпринять в такие моменты, когда вас настигла магнитная буря?

Беседы на волнующие и тревожащие вас мысли, чтобы разгрузить ум
Душ, теплый душ - успокаивает, принятие ванны
Переключить внимание, отвлечься от мыслей
Магне в6
Покой, лучше на свежем воздухе
Хорошо было бы, расслабляющее поглаживание (попросите супруга/у), чтобы мурашки по телу от кайфа побежали, в общем то, что приносит удовольствие, наслаждение, чтобы вытеснить этот адреналин.
Принять тревогу, чтобы не добавлять вторичную тревогу (я тревожусь из-за тревоги)
Пить больше воды
Расслабление (с закрытыми глазами от кончиков пальцев ног до макушки)
Кушать только легко усваиваемую пищу, которая быстро переваривается

А вообще я вам скажу, что мы чувствуем магнитные бури в том случае, если наша нервная система истощена, мы находимся в хроническом стрессе, неврозе и тревоге (а таких около 70% населения планеты). Если мы и занимаемся любимым делом, то это тоже поможет снять удар влияния магнитных бурь. Если наша жизнь насыщенна интересным опытом, хорошими встречами, путешествиями и другими положительными вещами, в общем всем тем, что делает нас удовлетворёнными, то магнитные бури могут протекать менее заметно.

Все вышеуказанное основано только на собственном опыте и не является прямым указанием к действию, я лишь делюсь с вами тем, что проверено на себе. Всем хорошего настроения!

Головная боль при магнитной буре возникает из-за перепадов магнитного поля. Вязкость крови повышается и организму недостает кислорода. Магнитные бури опасны для здоровья для страдающих хроническими заболеваниями (вегетососудистая дистония, сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания). Для профилактики головной боли перед бурями пейте больше жидкости (хорошо подходит зеленый чай) и сокращайте употребление соленых продуктов (соль задерживает жидкость в организме). Снизьте физические нагрузки, резко не наклоняйтесь, и тогда бури пройдут с минимальным дискомфортом. Далее подробным образом мы опишем механизм воздействия бурь на организм.

Причины магнитных бурь

Сопоставляя солнечную и геомагнитную активность, ученые предполагали, что магнитные бури связаны со вспышками на Солнце. Когда на Солнце происходила вспышка — на Земле возникали геомагнитные изменения. В восьмидесятые годы двадцатого века, когда человечеству стали доступны наблюдения Космоса средствами внеземной астрономии, ученые изменили свою точку зрения. В науке теперь считается, что причина магнитных бурь на Земле – это солнечный ветер, чьи потоки образуются благодаря выбросам корональной массы солнца и корональным дырам.

Влияние на здоровье человека

Скептики не верят в то, что изменения в магнитном поле Земли влияет на здоровье и жизнь людей. Но тем, кто постоянно живет с этой проблемой, никакие доказательства не нужны.

Интересно мнение ученых по этому поводу. Во время научных экспериментов было установлено, что магнитное поле Земли влияет на вязкость крови, изменяя физические характеристики и это отражается на самочувствии. Во время магнитной бури при перепадах магнитного поля — изменяется вязкость крови – она становится гуще и медленнее движется по сосудам. Организм испытывает кислородное голодание. Повышается вероятность образования тромбов.

Кроме того, нарушается гормональный баланс в организме. Выработка адреналина (гормона стресса) — увеличивается, а мелатонина (отвечающего за хорошее настроение и быструю адаптацию к изменениям) — уменьшается. Это ведет к скачкам кровяного давления и сильной головной боли.

Кто наиболее подвержен воздействию?

Здоровые люди во время магнитной бури не ощущают изменений самочувствия. Это явление опасно имеющим хронические заболевания. Если во время магнитной бури вам стало плохо — обращайтесь за консультацией в мед. центр. Пожилые люди, женщины, дети, сердечники или страдающие ВСД — особенно подвержены риску. Нарушение кровообращения становится причиной инфарктов, инсультов и сильных головных болей. Во время сильного приступа боли, когда привычные лекарства не помогают, вызывайте скорую помощь. Если не отреагировать вовремя, последствия могут быть тяжелыми.

Профилактика и способы лечения

Зная, что вы в группе риска — имейте с собой лекарства, которые облегчат головную боль.
Пересмотрите привычки, если не навсегда, то очно на время бурь. Пить больше воды или зеленого чая, чтобы снизить вязкость крови, не есть соленой, копченой и острой пищи, которая задерживает жидкость в организме и способствует повышению давления.
Во время магнитных бурь снижайте физические нагрузки. Двигаться нужно плавно и не спеша. По возможности — не выполнять работ, связанных с наклонами. Не планировать поездки в метро и в общественном транспорте
Помогает дыхательная гимнастика и прием растительных седативных препаратов, а водные процедуры успокоят и окажут благотворное влияние.